油そば

週末、娘と一緒に"油そば"を食べてみました。

【つよ志】

私は、あまりラーメンって食べないんですけど

娘がラーメン女子なんで、たまにお付き合いでいただきます。

でも、この油そばは前からずっと気になっていて

私から誘って行ってきました。（近所ですけど）

背脂が底にあって、混ぜ混ぜしながら食べる?

食べ方がよくわからなかったけど、美味しかった

で、旦那はお留守番だったので

謎肉祭り買って帰りました。

謎肉って、大豆ミートだったんですね～ヘルシーじゃん～

昨日は美容院で、アヴェダカラーとカットしてきました。

アヴェダのカラーにすると

シャンプーコンディショナーもアヴェダのでやってくれます。

7種類ぐらいあるんですけど、いつも迷って

ダメージヘア用ってのを選んでます。

アヴェダはシャンプー剤もなかなかいいと思うのですが

まだ買うまでには至っていません

【AVEDA(アヴェダ)】 ダメージレメディーシリーズ リストラクチュアリング シャンプー 250ml

アヴェダ ダメージレメディーシリーズ デイリーリペア 100ml

お財布に余裕ができたら買いたいな・・・いつかわからないけど・・・

おうちごはん

【夕食】キノコと海鮮アヒージョ、フォカッチャ、エビニラ饅頭、トマトサラダ

フォカッチャ焼いた日の夕食です。

さて、今日はこれから

旦那とわっくんと2泊3日で蓼科へ行ってきま～す。

フォカッチャ

金曜日でございます・・・

明日から旦那は夏休み

毎年、8月上旬ぐらいに夏休みをとっていたので

心と体のリセットができてたんだけど

今年は、そろそろ限界で

疲れがマックスたまってきたみたい・・・

というわけで

前半は出かけますが

後半はゆっくり過ごしたいなと思います。

# 娘は通常営業（大学＆バイト）です。

フォカッチャ焼きました。

ちょっと不格好だけど┐(´-｀)┌

フォカッチャはバター使わないのがいいですね。

奥のアレは

きのう何食べた?(13) (モーニング KC)

「きのう何食べた？」の新刊が本日発売しました～ヽ(´▽｀)/

Amazonさんで予約注文しておいたもの。

なんだかんだと、もう13巻なんですね～

たまにしか出ない漫画なのに・・・いつから読んでるんだ？

おうちごはん

【断食明け、午後2時に食べた、私の昼夜兼用ごはん】

鶏照り焼き丼、茄子ポン酢、青梗菜のニンニク炒め

ちょっと食べ過ぎ感あるけど

久しぶりのごはんはやっぱり美味しい

1日断食とスイートポテト

今日も暑いですが、朝の散歩時間は

とっても涼しくて、わっくんの走る姿もたまに見えたりします

朝5時代が、一番元気な時間なのかも・・・

明日もがんばって早起きしなくっちゃ！

1日断食終わりました・・・

今日の朝まで酵素ジュースですませ

これから復食です。

本当はだめなんだけど

旦那が昨日、スイートポテト買ってきてくれたので

一口いただいちゃう予定

【札幌ラ・ネージュ】

グラム売りです。

カットしたら・・・バターの層が∑(ﾟ∇ﾟ|||)

やばい！美味しそうヽ(*≧ε≦*)φ

こちらのスイートポテトは、わっくんの大好物

本当はあげちゃいけないのかもしれないけど

もうわっくんは、神か仏かという領域に達しているので大丈夫でしょう

好きなものを食べ

行きたいところに行き

やりたくないことは極力さける・・・

これに限ります

断食後の副食に関してですが

朝食：酵素ジュースとお水or生姜紅茶

昼食：お粥を少し

夕食：腹6分目ぐらいの和食

あたりが理想のメニューらしいです。

私は適当ですが・・・（スイートポテト食べる気マンマン）

とにかく食べ過ぎ厳禁ですね。

スタバ1号店

おはワタございますm(_ _)m

朝、2度寝しちゃって、朝散歩いけませんでした・・・

夕方涼しくなってきたので、散歩は夕方に行きます

　

娘の親友が、夏休みにシアトルに短期留学にいっていて

お土産をいただきました

スタバ1号店はシアトルにあるそうで

限定のタンブラーとエコバック(ﾟ▽ﾟ*)

シンプルなデザインが素敵です

最近の大学生の夏休みは、忙しいですね～

留学して

バイトして

サークル活動もして

資格も取って・・・

海外留学は、学生のうちに一度行くことをおすすめします。

私も、留学して価値観がかわったひとりです。

自分に自信もついたし

おうちごはん

【4時に食べた夕食】鯵フライ、青梗菜ピリ辛、もずく酢、野菜類、麦飯、はと麦茶

ひとりの夕食時間がどんどん早くなってます(*´vﾟ*)ゞ

本日、断食Day((w´ω｀w))

とりあえず、1日断食します。

今日は酵素ドリンクと、生姜紅茶、ルイボスティーで過ごします。

ベジスリム酵素 原液タイプ  500ml

明日と明後日は復食期にします。

断食当日は、まぁいいんですけど

この復食が難しいんですよね。

ここで手を抜くと、リバウンドするので・・・

10月入ったら3日断食をする予定です。

3日断食には、前後3日の復食があるので、実質9日間かかります。

3日断食を毎月できると、体にもいいみたいなんですけどね～

なかなか難しいです。

今日は、旦那も外食してくる予定なので

わっくんとのんびり過ごしま～すヽ(´▽｀)/

　

3連休最終日

台風一過で、猛烈に暑くなりましたね

夜中ずっと、猛烈な風の音で、あまり眠れませんでした・・・

でも、わっくんはそんなことお構いなしに

4時起きで、お散歩行きたそうにしていたのですが

さすがに外に出られないレベルだったので、ちょっと待ってもらって

6時をすぎたら、風がぴったりおさまったのでお散歩にでかけました。

クンクンしまくりで、ぜんぜん進みません(ﾟｰﾟ;

娘は今日も大学があったので

朝食準備とかもあって

超ショートコースで戻りました。（それでも30分以上かかった）

きょうのおやつ　

バニラアイス　栗の渋皮煮のせ

渋皮煮のソースも少しかけていただきました。

お酒の香りが、バニラアイスによく合います

そして、おやつ時間に届くように予約しておいた・・・

ナポリの窯のピザ

Mサイズのハーフ＆ハーフを3枚ヽ(*≧ε≦*)φ

さすがに量が多すぎて、残しました・・・

ピザ食べちゃったので夕食は無しの予定です。

娘は、夕方から塾のバイトがあるので

帰ってきたら、何か少し食べるかもだけど

台風のせいで、だらだらゲームしてたら終わってしまった3連休でした。

台風を理由に・・・

台風直撃ですね┐(´-｀)┌

3連休なのに、なんだか・・・

ということで

台風を理由にしてか

娘は起こされないのに珍しく早起きして

家電量販店での任天堂スイッチの抽選に行き

（8時に抽選券を配り、10時に当選発表）

なんと！スイッチゲットして帰ってきました

（支払いは旦那）

ゲーム機買ったの、久しぶりかも

すごい多くの方が見えていたそうです。

一人でも多くの子供達の手に渡ってほしいですね。

　　

娘は、小学生の頃は、よくこういうゲームやってました。

中学生でもやってたかな？ポケモンとか。

でも、今はスマホゲームばっかりです。

我が家は、漫画もゲームも禁止したことないんです。

やり放題(*^m^)

睡眠時間削ってとかはだめですけどね。

娘の場合は、そこまでゲームにのめり込むタイプではないので安心です。

漫画なんて、親が強く薦めちゃってるし(｡･ｗ･｡ )

おうちごはん

塩唐揚げでビール1杯

　

今日のランチは、オイルサーディンのアンチョビパスタでした。

　

昨日は5ヶ月ぶりにカイロプラクティックに行ってきました。

肩こりがひどかったんだけど

首の詰まりをとってもらったら

肩こりが治りましたヽ(´▽｀)/

でも、また1ヶ月もすると

右首のリンパのあたりが、詰まってくるんですよね～

何か悪い生活習慣あるのかも

栗の渋皮煮

栗の渋皮煮、完成ヽ(´▽｀)/

とりあえず味見しました

頑張った甲斐あって、上手にできた気がします

旦那に味見してもらったんですけど

よくわからなかったみたい・・・

たぶん、モンブランの中に入ってたりしてたら、美味しいって言うのかな？

平日はファンデーション塗らずに

フローフシのコレ↓一本ですませてます。

顔色が明るくなるし、薄付きで気に入っているのですが

娘に試してもらったら、薄付きすぎて物足りないそうで┐(´-｀)┌

以前、テレビで有名なメイクの方がお話ししてたのですが

歳をとるごとに、お肌の色がだんだん黄色くなって（黄色人種だけに）

口元が下に下がってくるんだそうです。

そして、何もしなければ、くすみ（肝斑やシミも）も増えて

顔色はどんどん悪くなっていくわけで・・・

目の下のあたり、少し明るくすると

気持ちも上向きになる気がします。

そんなわけで、外出の予定がないときも

コンシーラと眉だけは描いて生活したいですね。

夕食を早く食べるだけでは

体重の方は、現状維持はできるけど減らないので

そろそろ、酵素断食をやろうと思います。

みんなの酵素断食 30人の体験談 (veggy Books)

↑こちらを熟読して、やる気が出てきましたヽ(´▽｀)/

前回3日酵素断食に成功した

こちらの酵素ジュースを2本ポチりました。

ベジスリム酵素 原液タイプ  500ml

娘も断食やりたいというので・・・

その他の飲み物としては、カフェインゼロのルイボスティーですよね。

伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ 30袋

こちらは伊藤園の安価なやつ。

ルイボスティーは、飲み慣れるとけっこういける

今日は、旦那は飲み会で

娘も大学の友達のライブを見に行くとかで

夕食作り、お休みです(*^-^)

台風直撃するようですが

素敵な週末をお過ごしくださいm(_ _)m

ひとくち餃子

おはワタございます。

夕食作る時、わっくんが足下にきて待っていることが多くなりました。

揚げ物しているときとか、危ないから

そっちに行きなさ～い

って言ってベッドの方に運んでも

すぐ戻ってきて、この位置を死守

何か美味しいものでも落ちてくるのを待っているのかしら？

おうちごはん

【めずらしく3人で夕食】スペアリブの塩スープ、ひとくち餃子、小松菜お浸し、切り干し大根煮、トマト、

ひとくち餃子は旦那が大阪出張の帰りに空港で買ってきてくれたもの。

点天のひとくち餃子

この餃子、まねして作ってみたいと思いながら、数年がたちました・・・

昨日は、具や包み方などをじっくり観察してから焼きました。

近いうちにチャレンジします

朝散歩で

いつもあう猫ちゃん　朝、定位置にいるのです

わっくんのことをガン見しているのに

わっくんは目が悪いので、猫の存在すら気づかない様子でした。

また明日ね～

娘は大学生なのに、毎日学校に通っています。

火曜日は1限からとってるし、それ以外の曜日は2限からきっちり。

木曜、金曜は夜遅くまで学校にいます。

木曜は一番遅い日で、夜10時近くに帰ってきます。

私の大学生のイメージと言えば

1年の時は朝から行くけど

2年からは極力午後からの授業をとって

朝はゆっくり寝る・・・

だったんですけど、高校時代とあまり変わりなく毎朝バタバタしています。

そのおかげか、卒業に必要な単位は135ぐらいなのですが

2年生で100ぐらいとれるようです。

となると、3年と4年は何するんだろう？

3年生でも、毎日学校に行きそうだけど・・・

　

栗しごと

朝から栗しごと・・・

栗の渋皮煮を作ろうと思って

昨日から水につけておいた栗の、鬼皮をむきました。

包丁の切れ味がいまいちだったせいか

手が疲れた（；ω；）

昨日は、夕方になってから

ずっと見えなかった富士山が見えました。

夕日と雲が重なって、噴火したみたいになっちゃってるけど・・・

同時間に大きな虹がかかっていました。

こちらも、新宿高層ビル街から、なんかが出てるみたい

　

おうちごはん

【夕方ひとりごはん】シーフード春巻き、サラダ、切干大根煮、小松菜お浸し

つけたし　わっくん

ベッドがナイスサイズ

シャンプーカットに行った時に

以前撮っていただいたわっくんの写真をいただきました。

わっくん的、おすまし顔

今日は朝一で耳鼻科に行って

抗アレルギー剤をもらってきました。

3日ぐらい前から、鼻水とくしゃみ、目のかゆみ

肌荒れも出てきて・・・。゜゜(´□｀｡)°゜。

とりあえず、抗アレルギー剤のんで、今は症状おちついてます。

お肌の方は、いつものコレ↓

【第2類医薬品】オロナインH軟膏 100g

ほんっと、オロナインは神の薬じゃないかしら？

コスパ最高だし

肌の乾燥にもいいし

足のかかとのガサガサにも効くし

手荒れや軽い火傷にもGOOD

今日はカホコ最終回ですね～

ドラマって半年ぐらい続けてくれたらいいのにな～

朝ドラみたいに。

カツ丼

おはワタございますm(_ _)m

わっくん、散歩中はずーっとクンクンしています。

警察犬になれたんじゃない？ってぐらい、偵察中・・・

今日は朝散歩行きませんでした。

っというのも

午前中にわっくんのシャンプーカットの予約を入れてあるので

たかがシャンプーですが

わっくんにとっては、けっこうな重労働・・・

がんばって！

おうちごはん

日曜の朝ご飯です。

夕飯（夕方だけど）は

旦那リクエストで蕎麦屋に行きました。

蕎麦屋でカツ丼ヽ(´▽｀)/

蕎麦は嫌いじゃないんですけど、私は蕎麦よりうどん派です。

このお店のうどんはあんまり美味しくないので・・・

でも、こちらの蕎麦屋さんには

エビスの小瓶があるんですよね～(≧∇≦)

なんか、この小瓶のエビスはすごく美味しいんです～

　

つけたし

おやつ

人形焼き　

　

　

今日も暑いですね～

11時にわっくんのお迎えがあるので

それまで休憩しま～すヽ(´▽｀)/