干し柿は、まわりが少し乾いてきました
先ほど雨がふってきたので、雨に濡れないようにビニールをかぶせました
・・・そんなんでいいのかな？
旅行で、糖質我慢せずに過ごしたんですけど
さすがに、ちょっと体重が増えたっぽいです・・・
やっぱり、糖質沢山とっちゃうと、ダメですねぇ～
とは言え、食べたいものは食べる主義なので
今後もゆるっと糖質制限を続けていきたいです
おうちごはん
鰯のカルパッチョ、ホタテ団子スープ、きびなごフライ、揚げナス、糖質0ビール
牛ランプ肉ステーキとしいたけ焼き、ぎんなんおこわ（旦那と娘）
おこわ・・・水分量をまちがって失敗！
べちゃっとなってしまったので、フライパンで薄くやいて食べました
鶏と野菜のトマト煮とカーボフのフリッジ、もやしの辛いナムル、糖質0ビール
おやつに焼き芋作って食べちゃったので
今日も糖質オーバー～
明日からまた糖質オッフンしま～す(Ｔ▽Ｔ)
皮むいて干しました
重かったけど、干したらこれだけ（16個）
2週間で干し柿ができるってなってるけど、どうかな？
いつも見慣れたバルコニーが、柿のおかげでぱっと明るくなりました
買ってきたワイン
【勝沼醸造】
こちらのワイナリーは、今回一番行きたかったところ
スパークリングはクリスマスにあける予定！
【イケダワイナリー】
他のワイナリーに行くつもりが
看板犬がいるよって言ったら、皆がこちらに行きたがって・・・
こちら、甘めを取りそろえているワイナリーでした
ゴールデン、めっちゃ可愛かったぁ～
【笛吹川フルーツ公園のワイン売り場で】
左：ルミエールワイナリーのロゼスパークリング
中：塩山洋酒醸造の重川甲州
右：大和葡萄酒のハギースパーク重畳（いつも飲んでるやつ）
どこもテイスティングができるんだけど
運転手（旦那）がかわいそうなので、味見なしでかってきました
はやく飲みた～い٩(ˊᗜˋ*)و
週末は、石和温泉にいってきました
密密はほぼゼロでした（高速サービスエリアのスタバぐらい）
人が少なくて、もう少し観光客がきてもいいんじゃないかな？って思うぐらい
まぁ、観光する場所はあまりありませんけどね
それでも、少しうろうろして、楽しく過ごしました♪
【笛吹川フルーツ公園】
この公園からの甲府盆地の絶景が最高でした
フルーツ公園ですけど、季節が悪くて今は何もフルーツがなくて
子連れ、犬連れ以外は人がいませんでした
【武田神社】
七五三シーズンで、可愛い子供達がいました
【恵林寺】
お庭もすごかったし、文化財の宝庫でした(ﾟ∀ﾟ)
織田信長が多数の僧侶を焼き討ちにしたという所だけに
なんか、緊張しながら～見学しました
猫が可愛かった♪
ホテルは、名石の宿というだけあって、お庭が最高でした
鯉に餌やりできるので、娘（もうすぐ23才）おおはしゃぎ！
この鯉は子供鯉です 大きい鯉も沢山います！
部屋食だったので、あまり人にもあわなくて、家にいるときとかわらず
のんびりだらだらできました
2日目はワイナリーを2件まわってからの～
【甘草屋敷】
ここで、干し柿の魅力にはまる・・・
帰りに、干し柿作るために渋柿を買って帰ってきたんですけど
そもそも、我が家はマンションなので、どこに干せばいいのか、考え中です
帰りによった
山梨に行ったら、絶対に食べたいほうとう！
【甲州ほうとう 完熟屋】
甲斐サーモンレッド
ニジマスの養殖が盛んで
「甲斐サーモンレッド」と名前をつけられていて食べることができます
めっちゃ美味しいです！
鶏肉ほうとう
どう考えても食べ過ぎ・・・
お土産٩(ˊᗜˋ*)و
山梨と言えばやっぱりワイン
7本買ってきたんですけど、そちらは別途紹介するとして
信玄餅とか、ほうとうとか、買ってきました
鮑の煮貝も山梨名物みたいです
あとは、野菜も、少し買ってきました
のんびり温泉に入って、すごくリフレッシュできたと思う！
今日で11月も終わり・・・今週もがんばろうっと(❁´ω`❁)
ローソンで、娘の好きなアイドルのパッケージがついている
コーヒーが発売されました
韓国って、水が"アレ"なんで
韓国製ドリンクってちょっと"アレ"なんですけど
まぁ～こういうのは集めたくなりますね
さっさと中身を飲んじゃって
キレイに洗って飾りたいそうです(-。-;
昨日は歯科と耳鼻科
今日は眼科
明日は月一内科に行く予定です
眼科は昨日から目が炎症おこして急遽ですけど・・・
若い頃は、健康保険って、払うだけで全く使わないじゃん～って思ってましたけど
最近は、完全に元を取ってる感があります
ありがたいですm(__)m
おやつ
旦那がマーロウでプリンを買ってきてくれました
ビーカーが3つ増えて、うれしい(*´ω｀*)
おうちごはん
鶏のクリーム煮、サラダ、久々の泡
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これは、すいすい飲めちゃう系です
こっちの青い方（ブリュット）がより好きかも！
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3連休最終日・・・紅葉が綺麗です
我が家は、特にどこにも行かず、まったり過ごして終わりました
しかし、3月からずっと家でごはん作って食べていますが
もうね、料理は嫌いじゃないけど、さすがにうんざりしています
食費が、以前に比べて2倍近くになりました
コーヒー豆の消費なんて、3倍になってるかも！
買っても買ってもなくなっちゃう・・・
でま、その増えた食材を、すべて調理してるってことは
そりゃぁ、疲れるよなぁ～
料理が趣味の子供とかいたら、もっと違ってたのかもしれないけど
うちは、ワンマンなので、大変です・・・
おうちごはん
レモンソーセージ、鶏手羽グリル、茄子とピーマン、アボカドカプレーゼ、レモンサワー
ピェンロー鍋、豆もやしナムル、五目おにぎり
少し前に流行っていた妹尾河童さんのピェンロー鍋を作ってみました
干し椎茸の出汁で、鶏肉と豚バラと春雨を入れて、白菜をくたくたにして食べるという鍋ですが
ラーメンの器によそったので、なんだか意味不明なものに見えます
妹尾河童さんと言えば、私はこの本
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20才ぐらいの時に読んだんですけど
全部手書きの本で、本当にビックリしたのと
ちょっと塗り絵っぽく色つけて遊んだことを思い出します
相当、暇してたんだなぁ～塗り絵って・・・
車でちょっと走らせたところにある公園に銀杏並木があるので
そろそろかな？・・・と思って行ってみたら
ここ数日の強風で、銀杏の葉は残念ながら全部おちてました
今日も暖かかったけど、たまに突風がふいてたしね
この1本だけは、毎年、遅くまで黄色いまま！
種類が違うのかしら？
ちょっとだけ紅葉狩りも(·∀·)
昨日のおやつ
マカロンいただきました♪
久々のマカロンは、甘い！！！
おうちごはん
牡蠣グラタン、蓮根はさみ焼き、ニラ玉スープ、ほうれん草お浸し、糖質0ビール
iHerbでこのまえ買った牡蠣の缶詰を使ってグラタン作りました
4種類の豆と、ブロッコリーやカリフラワーなどの野菜でかさ増し作戦！
昨日は、原宿で娘の好きなアイドルのナンダカがあって
オタク友達と2人で行ってきたんですけど
コラボグッズをちょこっと買って帰ってきました
これは、もしやのピエールエルメ(≧∇≦)
なかなか美味しそうです♪
おうちごはん
鰯缶でトマトパスタ（パスタは少量にして糸コンかさ増し）
糸コンかさ増し作戦は、とっても優秀なんだけど
すぐにお腹がすくのが玉にきず・・・
夕食は旦那と2人だったので、辛いカレーライス、キュウリ甘酢漬け、糖質0ビール
もう、このビールは完全に生活の一部！
我が家にはなくてはならないもの！！
おはようございます
今日も暖かくなりそうですが、まぁ特に出かける予定はありません・・・
ピアス作りました
ビーズでフリンジ作ってみたくて
自己流で適当に作ってみたんだけど、なんとか形にはなったかな？
刺繍するとき、ハズキルーペ使ってるんですけど
私のはずきさん、かなり前に買った物で、重いんですよね～
でま、ものすごく疲れたって話しです
見た目派手だけど、つけてみたらそうでもなくて
普段使いしても大丈夫そうです
おうちごはん
サーモンベーコン巻き、がんも煮、冷や奴玉ねぎポン酢、きのこ汁
加齢のためか、髪に艶がなくなってきてヘアオイル必須なんですけど
最近使い始めたWELEDAのヘアオイルが自分にはあうみたいで
夜、ヘアドライの時にたっぷりつけると、翌日の朝、髪がしっとりサラサラに！
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容量が少ないので、すぐ終わってしまうのが残念・・・
もっと大きいのはないのかな？
昨日のおやつは八つ橋
奥のiPhoneは
旦那が私のiPhoneが古いのを嘆いて、新しいのをかってくれました
iPhone7 Plusを使っていたのですが
あまり出かけないし、カメラ機能がちょっと古い感じだけど
特に困ってなかったんですけどね...
届いてびっくりしたのが
iPhone12 miniとiPhone7 Plusのディスプレイサイズが同じってこと！
めっちゃ小さくなったのに、サイズが同じ(°д°)
あと、データの移行が自動で、何もしなくていいこと！
iPhone12miniの電源を入れてから
今まで使っていたiPhone7Plusを隣に置けば
あっという間に移行完了！
面倒な機種変ってのが、なくなったんですね～すごい～
おうちごはん
スペアリブ、ブロッコリー玉子サラダ、キノコレモンソテー、糖質0ビール
スペアリブは前日から下味をつけておきました
ビールと合う合う！！！
我が家のポインセチア・・・
やっと少しだけ赤い葉になってきました
もう、面倒だから緑のままでもいいかなって思い始めたところでした
クリスマスまでに、どのぐらい赤くなってくれるやら・・・(´Д｀)
ここ数年出してなかった、クリスマスツリーを
とうとう出しました(≧∇≦*)
昨年は、わっくんを失った哀しみから
なんか、こういうのを出す気になれなかったんですけど
今は、笑って、わっくんとの思い出話しとかも話せるようになりました
キノコのオーナメントを追加しました
毎年オーナメントを増やして飽和状態のツリーに近づけたいなぁ
おうちごはん
ランチはハッシュドビーフ
揚げナス、中華炒め、なめこ豆腐汁、だし巻き玉子、糖質0ビール
2つのドラマ、コンプリートしました
【グレースアンドフランキー】シーズン6
シニアコメディーで、大麻（ドラッグ）ドラマ( ^ิ艸^ิﾟ)
日本では大麻は犯罪なので
大麻最高っていうドラマはいかがなもんかと思うのですが
子供は見ないでしょうし、大丈夫ですかね
とにかく、ジェーンフォンダの体当たりの演技と
グレイス役のリリートムリンの、ぶっとんだ感じが面白くて
シーズン6まで楽しくみることができました
続きもあるのかな？
【ダウントンアビー】シーズン6と映画
ドラマは見終わっていたんですけど
映画をね・・・アマゾンプライムで見ることができました
ほぼすべてがハッピーエンドで、すがすがしいです
ダウントンアビーは、NHKで放送されてから知り
見終わるのにけっこうな時間がかかりました
あの時代のイギリスの闇（価値観が違う不思議な国）と
当時の華やかな衣装がすばらしい
白人至上主義の終わりが見えてきた昨今
これはね～いろいろ思うところがあるドラマですよ
これから、すべて白人のドラマってのも少なくなると思いますし・・・
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