心と体

2014/02/03

一度行くと、だいたい2週間の滞在となる海外生活ですが、中国に限らず、海外で市販薬を買うのは至難の業。

中国では、市販薬を買うときに身分証明書が必要なそうです。
すでに何度か、滞在中に体調を崩し、持参の薬(+現地の薬)のお世話になりましたが、いかんせん何がどのくらい必要になるかは予測がつきません。
前回は、行って4日目に風邪を引き、結局、それから約一週間後の帰国まで風邪気味のまま過ごしました。空気が極端に乾燥しているのもあって、長引いてしまったようです。
市販の風邪薬は、三日分しか持って行っておらず、最初の二日は、ちゃんと飲んだものの、治りの目処が立たなかったので、その後は、体調を見ながら、数日に渡って飲みました。
以前お腹を壊したときも、二日分ほど飲んだところで持参の薬を使い切り、その後は、10錠数十円の薬を活用しましたが、風邪薬のような複合薬?は、さすがに怖くて手が出ませんでした。
だからといって、一週間分は、結構な量になりますし、大体、三日分を持ち、それでダメそうなら、あきらめて旅行保険指定の病院行くしかないかなぁというのが現実的でしょうか。
因みに現在持参している薬系は、以下のような感じです。
- イブクィック(頭痛持ちなので必需品) 合計 10回分程度
- 正露丸 9回分
- パブロンゴールド 9回分
- 抗菌目薬(使い切りタイプ) 6回分
- バンテリンミニパッド 6枚
- かゆみ止め軟膏(乾燥で手の甲が荒れてどうしようもなくなった時用)
- バンドエイド系 大小数種類を2~3枚ずつ
- 熱さまシート(頭痛が厳しいときに大活躍)
- のど飴・トローチ(冬の乾燥は半端ありません)
- その他サプリ系を滞在日数弱ぐらい
こうやって書いてみると、爺くさいなぁ^^;
使わないで帰ってこれるのが一番ですが、大抵、どれかにはお世話になります。

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2009/02/05

万能ワクチン

この前、朝の情報番組でインフルエンザ関連のニュースの中に万能ワクチンという話が出てきてました。なんでも、感染した細胞が発する独特なタンパク質(だったかな)のシグナルを検知して、その細胞を破壊する事によってウィルスの増殖を抑えるんだそうです。実用目処は3年ごとのことでした。
※ 聞き間違いならごめんなさい。

この話を聞いいて年末(年始だったか)、WOWOWでやってた「I am Legend」を思い出しました。この映画は、近未来ホラー映画(設定は現在から数年後とかだった気がします)なんですが、きっかけは、遺伝子操作による癌の特効薬が、逆に致死率99%(もっと低いかな)の病原になる上に、生き残った人間のうち半分くらい(かな)が、紫外線を怖がる凶暴な怪物に変異するって言う話でした。

たぶん、この手の治療方法って、今後いろいろ出てくるんでしょうけど、それがもたらす結果は、後生の人にどういう影響を与えるのか、ちょっと不安ですよね。

映画の方は、封鎖されるマンハッタンから、なんとか妻子を脱出させようとした瞬間、目の前で爆死してしまうのを見た主人公が、ワクチンが完成するまで死ねないとあがく姿が描かれていて、最後は、かなり、切なく終わります。

自分ならどうだろうと考えてみますが、たぶん、初めの方で感染してコロって感じだろうなぁ

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2009/01/13

スレンダートーン

正月休みも終わり、ますますお腹周りが気になる今日この頃、家族の冷たい視線と言葉の暴力を受け、久々にスレンダートーン(体を動かすことなく、低周波でお腹周りを痩せさせようというアレです)を取り出しました。

流行に乗って、かみさんと一緒に買った当時は、毎日やってたんですが、(とうぜん)すぐに結果が出るわけでもなく、3週間ほどで押し入れの奥へと追いやられていました。

久々に出したら、まだ、肌に触れる部分は、ネロっとしてて大丈夫そうなので、今回は、途中でくじけず、しばらく続けようか思っています。

それが、終わったら次は、ただの物置台と化しているWii Fitに再チャレンジ予定です。

もう朝の散歩ごときでは痩せなくなってきました...

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2008/01/15

ロクシタン

年々、体のカサカサ度が上がりつつあるのですが、特にこの季節、手洗い後の拭きのあまい私の手は、気を許すとほんとひどいことになってしまいます。

それに気づいたかみさんが、友人からお土産としていただいたL'OCCITANE のハンドクリームを貸してくれました。ほのかなラベンダーの香りと塗った瞬間にスッと入り込む感じがすっかり気に入ってしまいました。

ちょいと高めと聞いていたのですが、オンラインショップを覗いたら、それほどでもないじゃん(まあ、化粧品なんてよくわかってないし)と。ちょうどかみさんの早めの誕生日プレゼントとセットで手だけでなく体全体に使えるシア ベイビースキンバームを購入しました。

本当は、かみさんの誕生日まで取っておこうかと思ったのですが、この乾燥の時期に使わなくてどうすると思い、少し早めに渡しました。

さて、届いたスキンバームですが、最初にもらったハンドクリームと違いちょっと油っぽさが残ります(といっても、30分もすると肌になじんでいい感じになります)。

となにげに使っていたら、かみさんが飛んできて、

”それは私の””用だから使わないで!あなたは、こっちのハンドクリーム(前回のロクシタンですらなく、怪しいアメリカ製!)で十分!”

”いやいやこれはみんなで使うつもりで。。。”

ダメ!もったいない!”とのこと。

シドイ。。。

まあ、しょうがないのでこっそり使いますけどね。

01bb150ka [冬期数量限定]
シア ベイビースキンバーム 150mL

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2007/07/18

歯が

痛いっす。。。

2、3日前から奥歯をかみ合わせると痛いなぁと思っていたら、昨晩から上と下の歯がちょっとぶつかるだけでズキっとするようになってしまいました。

意を決して、むかし通っていた歯医者さんに朝から押しかけ、予約なしでみてもらいました。

先生から4年ぶりですねと言われるほど縁遠くなっていた歯医者さんですが、とりあえずかぶせてある金属冠を外してもらい、薬で炎症を抑えてから治療にはいるようです。
また、数ヶ月は通うことになりそうです。

トホホ...

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2007/04/06

お腹痛

日曜日に、なんだかお腹が痛く、ちょっと下し気味になってしまいました。前日食べたものに心当たりが無く、同じ物を食べたかみさんと子供は平気なので食べ物ではなさそうです(かみさんは、生まれてからお腹をこわしたことがないと豪語しているので相手になりませんが)。
月曜日も直らず、サラリーマンにあるまじき期初の初日に有給という暴挙に出て、一日中寝ていましたが、回復はいまひとつ。

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2006/11/24

ヘルスカウンタ

先日からちょっと欲しくなっていた万歩計ですが、二日ほど前に会社配られた健保の配給品になんと万歩計が含まれていました!
OMRON ヘルスカウンタ Walking Style HJ-113

Hj113_pic_1USB接続とかはないですが、7日間メモリーできて10分以上歩いたときに記録される、しっかり歩数カウンタ付きです。

昔の腰に付けるとかではなく、首からぶら下げたり、カバンに入れとけば良いタイプなのでとても便利。早速、首にぶら下げて、ワタの散歩や通勤時の歩数を計っていますが、その消費カロリーの少なさにびっくりです。
体脂肪のたった10gを消費するのにどれだけ歩数が必要なことか!

それに比べ、あの甘くておいしい”あんこ”のカロリーがどれだけ高いことか!

これらの現実をまざまざと直視しながら、しばらくは首からぶら下げてみようと思っています。

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2006/11/09

朝の30分

健保のしおりを読んだところ、メタボリックには、ウォーキングなどの有酸素運動が良いそうです。歩き始めて、20分を過ぎたころから脂肪燃焼が始まるとのこと。

なぁ~んだ、私は、雨が降っていなければ、毎朝、ワタの散歩のため20分以上歩いてるから大丈夫。

でも、なんだろうこのお腹の福々しさは。。。

取りあえず、朝、マンションの玄関を出るところから、いつものコース(2、3種類有り)を周り、マンション玄関までを計ったところ、15分足らず。。。気持ちの上では、30分近く歩いているつもりでも、実質は、20分にも満たないウォーキングでした。ゴメン!>自分&ワタ。

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2006/09/04

おでこペッタ

ウチでは、おでこに貼る冷却シートを『おでこペッタ』と呼んでいます。
まあ、そんなことはどうでも良いのですが、この冷却シート、頭痛持ちの私は、気分転換の意味も含めてよく愛用しているのですが、最近、街中でもよく見かけるようになりました。

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2006/08/23

頭痛

ここの所、頭痛が起こりやすく、一昨晩は、結構な痛みになり、朝も調子が悪かったので昨日は、ついつい会社をお休みしてしまいました。

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2006/08/10

プロポリス健康のど飴

先々週くらいから少し風邪気味で、咳が出て、喉がいがらっぽいのが気になっていました。そこで、先週の昼休みにのど飴でも買おうかと思ってコンビニに行ったのですが、めぼしい商品を見つけられません。やっぱり薬局行こうかと思ったのですが、途中にあるスーパーに自然食品屋さんがあるのを思い出し、ちょっと覗いていこうと立ち寄ったところ、掲題の『プロポリス健康のど飴』なる商品を発見。一瞬、やっぱ薬局行こうかと思った物のやはりここは、自然の物が一番かと購入することにしました。

Ppcandy裏には、”プロポリス健康のど飴”とあります

見るからに自然物っぽい緑の袋には、”プロポリス独特の辛みがあります”とのこと。へぇーそう言うモンなんだと思いながら、袋を開け、舐めたとたん、荒れた喉を刺激する何とも言えない強烈な辛みが!それはもう、むせかえり、咳き込むほどです。

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2006/03/22

カイロ

カイロと言ってもエジプトのとかCircuitとかの事ではなく、整体の方のあれである。
元々、腰が痛みがちであったため同じく腰の弱い、かみさんの勧めでカイロプラクティックに通い始めて早十数年たつ。最初は、中目黒の先生のところに通っていたのだが平日会社を抜け出して通うため、会議だなんだと忙しさにかまけて何度かすっぽかしてしまったため行きづらくなり、そのうち行かなくなってしまった。

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2006/03/15

手が痺れる

ここのところ手が痺れっぱなしである。麻痺とか何かの病気の症状とかではなく、肩胛骨のあたりの筋肉を痛めたところからくる痺れらしい(まあ、何かの病気のサインと取れなくもないが)。
なぜそんなところの筋肉を痛めたかというと、先々週末に行ったスキーでのことだった。

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2006/01/26

SLENDARTONE "FLEX"?

かみさんが発注していたSLENDARTONE "FLEX"?が届いた。"FIGURA"じゃないのか?と聞いたところ、なんでも、USでは、"FLEX"というんだとか。サイトでいろいろ調べたから大丈夫とのことだ(<そうなの?)。
かみさんが風邪で臥せっていることをいいことに先に試してみることにした。

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2006/01/19

鼻づまり

風邪の直りが悪く、今度は、鼻づまりと頭痛(頭重)がきた。昨日は、前の晩から頭が痛くてあまりよく眠れなかったのもあって、朝から調子が悪いく、つい休んでしまった。
休んだおかげで、体調がかなり回復し、あとは鼻が少し調子悪いだけとなって、今日は、出社することにした。

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2006/01/17

スレンダートーン・フィギュラ

かみさんがいつの間にかスレンダートーン・フィギュラを買ったらしい。以前から、テレビショッピングの番組でしつこくやっていて、ネットで買いそうになったとこまで行ったが、男性用、女性用で6万近くすることが分かったので、ちょっと二の足を踏んでいた。

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2006/01/15

風邪引いた

金曜日はのどが痛いだけだったが、家に帰ってきてから、鼻が詰まり、のどのいがらっぽさも増し。ついに風邪を引いたと認めざるを得ない状況に。
土曜日は、朝から天気も悪く、犬を含めた家人の外出意欲も低いことから、市販薬を飲んで惰眠をむさぼったが、さして良くはならず。今朝もまだ、何となくからだがだるく、鼻とのどの調子が悪い。幸い熱はないのでインフルエンザではなさそうだが、やはり、気力が萎えている。家人がレンタルビデオに没頭している隙にもう一眠りしようかな。
かみさん曰く、”社会人なんだから休みの日に風邪を治さなくてどうする!”ごもっとも。。。

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2006/01/13

のどが痛い

昨日からのどが痛い。明日は週末なのに風邪を引いてしまったか(まあ、何か予定があるわけではないが)。
風邪を移されたとすれば、会社か電車が怪しい。ただ、会社では今シーズン、加湿器を大量投入して、室内の乾燥を防いでいるので、少しは伝染の予防効果が上がっているのではないだろうか。そうするとやはり、電車か。

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2005/05/31

綱引き

週末の子供の運動会にて。
PTAによる自由参加の綱引き競技がありました。人数が足りないとのことでめずらしくかみさんが参加しようと言い出しました。しぶしぶついて行って、一緒になって子供と同じ白組へ。
始まると年甲斐もなく、しゃにむに引っ張っては見るものの、結果は、2戦2敗...

家に帰ってきてみると、手に水ぶくれが。

さらに次の日、二の腕の裏側が筋肉痛(それから三日たってもまだ痛みが)。

いかに体が鈍っているかよくわかった週末でした。

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