！緊急！ダイエット

久しぶりに体重計にのったら

予想以上に太ってました･･･(；▽；)

昨年、体調悪くて食べられなくて、少し痩せてたんだけど

韓国旅行を機に食欲が戻り

食べて元気に！

って思いながら、やりたい放題していたら

やっぱり太りました

まぁ、スイーツ、お寿司、焼き肉を続けてたら太るよねぇ

そんなわけで、昨日からまたダイエット

ちゃんと食べながら、年明けの人間ドックまでにもとの体重に戻したいと思います

（戻るのか？）

おやつ

N家からいただいたバームクーヘン

朝ご飯がわりに、小さめにカットしていただきました～♪

残りは冷凍して、少しづついただく予定です

あと、となりのプルーンは成城石井でかってきた小分けのやつ

PR　どこでもプルーン 210g（30g×7袋）

3粒づつ入っているから、旅行先にも持って行きやすいし

甘さが控えめなので、気に入ってます

おうちごはん

夕食：長いも明太和え、油麩と根菜の南蛮、サラダ

朝食：いつものお粥

昼食：麻婆豆腐がけごはん、ほうれん草お浸し、ワカメと藻のスープ

ここからダイエットなので、ごはん少なめにして

少しづつ量を減らしていく作戦！

玄米も買わないと！

夕食：バターナッツかぼちゃのポタージュ、餃子、タイ風サラダ、キュウリ浅漬け

バターナッツカボチャは、サラッとした味で

ポタージュにぴったりです

かぼちゃは調理中に怪我するから苦手なんだけど・・・たまには

火曜日に切除したほくろは順調に治ってるんだけど

貼ってるテープのせいで、そこが赤くなってしまいました

今日は、レーザーでイボ取りに行ってきます

痛み止めの注射が痛いだけで、あとはあっという間　(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

娘が、私がサクッとほくろをとってきたのを見て

自分もやりたくなって、早速予約いれてました　笑

最高に美味しいお寿司

朝からけっこうな雨･･･

秋を通り越して、冬になったみたいに肌寒いです

昨日のお寿司は、やっぱり美味しかった❤(。☌ᴗ☌｡)

刺し盛りからの～

おまかせで握り

ここのウニが美味しすぎて、もう30年以上通っているお寿司屋さん

通っていると言っても、年に1度とかなんですけど･･･

結婚式で旦那の親族と前夜祭をやったのもこのお店です

あと、お祝いとか、進学とか

ことあるごとにこちらのお寿司でお祝いしてきました

でも、大将が70歳で、いつまでできるか～って昨夜話しを聞いて

いつまでも大好きなお店があるとは限らないんだなぁ

･･･と思うとともに

我等の時代も終盤であることを感じました

もう少しだけ、平凡な日々が続きますように

おうちごはん

今日も朝がゆでスタート！

ほくろ取り

今日は、涼しいを通り越して、肌寒くなりました

ずっと気になっていた首のほくろと

二の腕のところにできたイボみたいなのをとりに

皮膚科へ行ってきました

ほくろはサクっと先生が切ってくれて

イボっぽいのは後日レーザーで削除してくれることに･･･

で、ついでなので、首にいくつかあるポツポツしたの（老人性血管腫）も

この際にとっちゃおうと思います

これは、10個で33000円

安いのか高いのかわからないけど、首のポツポツの悩みがいったんなくなるならうれしい

私がいま使っているヘアアイロンは

5000円ぐらいで買ったやつなんですけど

なんか、このメーカーのは髪が傷むから（娘情報）良くないということで

新しいヘアアイロンを娘が買ってくれました

いつも行く美容院で使っていたドライヤー「マグネット」のヘアアイロンです

ヘアアイロンを比較しているサイトを読んで

コレが一番よさげだということで選んでくれました♪

PR MAGNET　HairPro STRAIGHT IRON S

マグネットはクレイツの上位ブランドだそう 

最近、美容家電が充実しすぎて、選ぶのが大変です

おうちごはん

夕食：天ぷら（人参葉、エビ、茄子、まいたけ）、サラダ、チキンソテー

葉っぱが沢山ついた人参を買ってきたので、天ぷら揚げました

人参の葉の天ぷら、めちゃくちゃ美味しいです

昼食：ベーコン目玉焼き、おろし納豆、ごはん、ワカメと藻のスープ

今日の夜は、久しぶりにお寿司を食べに行く予定です

絶対に食べたいのは

ウニ、あなご、あとは中トロ、ヒラメなどなど

楽しみすぎるぅ～

お楽しみ焼き肉

本日のぶどう･･･

藤稔

ぶどうの味としては、この品種が一番美味しいかも♪

美味しいぶどうが沢山売ってて、破産しそうです･･･

昨日は、1ヶ月前に予約した（奇跡的に）焼き肉屋さんへ

A5ランクの黒毛和牛が格安で食べられる焼き肉屋さんです

人気ありすぎて、平日でもほぼ予約がとれません

娘のKpopのコンサートのチケットとるより大変かも～

一番美味しかった部位は「肩三角」でした(≧∇≦)

おうちごはん

昼食：焼きそばଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

たまに、無性に食べたくなる焼きそば(´∇｀)

おやつ

神戸の人気クレープ屋さんがポップアップやってて

食べにいってきました

パリパリクレープ好きなので、最高　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

早朝ウォーキング

雨降る前に起きて、ウォーキングしてきました

早歩き　30分！

月一の内科に行ってきたんですけど

3ヶ月に一度、生活指導みたいな紙を渡されるんですが

食事「塩分、油、量控えめ」

運動「息がはずむが会話が可能な早さ　の　ウォーキング　30分」週3日ですけど・・・

ウォーキングしていると、聞いている曲にあわせて歩いちゃうので

テンポ早めの曲を聴かないと！

あと、どうやったら痩せるかわかりませんが

少し体重も落としたいところ（次の人間ドックまでに）

届いたふるさと納税の返礼品

娘のリクエストのやつ

海宝漬はすでに受け取り済み

我が家の冷凍庫は、今"宝の山"(⊙ꇴ⊙)

おうちごはん

昼食：ユッケジャンの残りでおじや

昼食：チキンカツカレー

夕食：冬瓜とろとろスープ、水餃子、茄子のポン酢炒め

最近、あまりビールが美味しく感じられなくて

もうお酒やめてもいいなって思ってたんだけど

料理しながらスパークリングワイン飲んだら、美味しかった♪

体調が良くないからお酒が美味しくないのかと思ったら

そうじゃなくて、良かった

オーブンレンジ

十数年使っている我が家のスチームオーブンレンジ

壊れたら新しいのに

って思ってから7～8年が過ぎ

そろそろ壊れなくても買い替えないとって言ってたら

娘が新しいやつ買ってくれました

会社の福利厚生的な？ポイントがたまったからそれで

なので、買ってくれたわけではないんだけど

ありがたい♪

今使っているオーブンより、少し小さめサイズにしたつもりだったけど

あまり小さくなかった･･･

横幅は4センチぐらい小さいかも？

おうちごはん

昼食：蕎麦、揚げ茄子ピーマン

お蕎麦は、草津旅行で買ってきた石臼蕎麦

夕食：ハンバーグ

夕食：ユッケジャン

牛テール薄切り肉を入れて作ったら、スープがめちゃ旨！

オイシックスで買った、美味しい生キクラゲもいれました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

このキクラゲ、なんでこんなにぷるぷるで美味しいんだろう～

近くのスーパーでも売ってほしい

1玉で首から編むセーター完成！

ユザワヤのフラワーロール1玉で編むセーター

完成しました♪

編み図なしで、首から鍵編みで編むセーターは初めてでしたが

あれよあれよという感じで編み上がって、楽しかった(๑ ́ᄇ`๑)

フラワーロールはグラデーションになっている糸なので

5～6段ごとに本体と袖を順に編み進める感じにして

糸が足りなくなるんじゃないかと思って

スカスカの編み方にしたんだけど、けっこう余ったので

サイズを小さめにしたら、全部長編みとかでいけたかも

首元がちょっと寂しい感じなので、ボタンとかつけるかも？

編み物って楽しいけど、肩がこってまずいですね

ずっと同じ姿勢で仕事している職人さん達は

体のこりとか、どうしてるんだろう？

運動して筋肉つけて補強してるとか？

おうちごはん

朝食：おかゆ

おかゆもそろそろ飽きてきたな・・・

昼食：カルボナーラ、キヌア入りサラダ

旦那リクエストでカルボナーラ

たまにこういう濃厚なパスタが食べたくなるけど

年寄りなので食べていいのは2週間に1度ね

夕食：もつ鍋

この前買ってきたもつ鍋

具はキャベツ、ニラ、きのこ、もやし、ニンニク、玉葱

モツがめっちゃ美味しかった～

ぶどう

旦那の軽井沢出張土産は、ぶどう

シャインマスカットとクィーンルージュ

ツルヤで買ってきてくれました

全部洗って冷蔵庫に入れておいたら、すぐなくなった！

シャインマスカットよりもクイーンルージュの方が甘いです

どっちも美味しかった～

おうちごはん

夕食：牛タン、牛ハラミ、ミニ寿司

ホルモン屋さんで買ってきたお肉は、もうめちゃくちゃ美味しくて

焼き肉屋さんに行かなくてもいいかも～

朝食：ギリシャヨーグルトとフルーツ、白玉入り今川焼きを少し

昼食：明太パスタ

最近のオタクグッズはとっても可愛いです

普通に可愛いな( ¨̮ )

明日で9月も終わりですね

とうとう、今年もあと3ヶ月で終了～

まだまだやりたいことがあるのに、追いつきません

◝(⁰▿⁰三⁰▿⁰ ‧̣̥̇)◜

ホルモンを買いに・・・

旦那の会社の人の知り合いが、埼玉の与野でホルモンの販売をやっていると聞いて

朝から、買いに行ってきました～٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

【一色ホルモン】　

イオンモールの近くの住宅街にひっそり・・・

何を買うか悩んで

牛タン300g、牛ハラミ300g、冷凍牛すじ肉1kg、もつ鍋セット2セット　を購入～

お肉は下処理してないので、血抜きしないといけないみたいです

今日の夜、早速いただいてみようと思います♪

焼き肉のタレから作らないと！

おうちごはん

夕食：ボルシチ、揚げ出し茄子万願寺唐辛子豆腐

朝食：おかゆ

昼食：キムチチャーハンをのりとレタスで巻いて

栗原はるみさんが、毎日食べるものとして

のり、ゴマ、キムチ

って言っていたので、私もまねて(≧◡≦)

娘と二人の夕食：チキンプレート

旦那が出張でいなかったので、娘と二人なら、こんな夕食でいいねぇ～

タッパーウェア

今日はまた暑さぶり返し･･･( ·᷄⌓·᷅ )੨

昨日は涼しくて最高だったのになぁ～

今日の本

台湾行く予定だったけど、行かなくなりそうな～

だけど一応読んでおこうって思った台湾お土産本と

今さらだけど、君の膵臓～

台湾は、冬でも暖かく（暑くて）

夏の体調を鑑みて、なんか元気に行く自信がなくて･･･

いったん保留です

おうちごはん

昼食：納豆パスタ

夕食：塩麹チキンとしいたけのソテー、ブルスケッタ、茄子の唐揚げ

茄子に下味をつけてしばらくおいて、片栗粉をたっぷりめにつけて揚げました

外がカリ、中がトロっとして、おいしかった♪

朝食：おかゆ

昼食：そぼろ丼（お肉じゃなくて大豆ミートと豆腐使用）、具沢山スープ

夕食：豚ときくらげ炒め、きゅうりと揚げの中華風、厚揚げとカボチャ煮

朝食：バナナ、冷凍しておいたブドウパン

アメリカのタッパーウェアが倒産してしまいました

タッパーウェアには、いろいろ思い出が詰まってて

すごく、残念なような、そういえばタッパー使ってなかったなと反省したりとか･･･

昔、母の時代は

タッパーウェアはちょっとマルチ商法っぽい位置づけだった気がします

ご近所の家に集まって、そこでまとめて注文するようなそんな感じだったかな？

あの時代的には、けっこう高価だったんだけど

とにかく質が良くて（日本製が悪いといわれていたころだったので）

母のお気に入りはレタスを保存するやつ（レタスキーパー）

あとは、800㎖ぐらいの大きめの保存容器でした

毎日使っても、へたれることもなく

10年、いやそれ以上？食卓を支えてくれた逸品でした

一つの時代がさった

そんな気がしています