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2005/06/16

ダイエット - 太っている原因

意志の強い友人がいるのだが、彼女のブログを読んだらすでに目標体重をクリアしたと書いてあった。

すごい・・・

私がだらだらと中肉中背生活を続けているのは、やはり自分の意志の弱さが原因だと思う。
・まず誘いは断らない(つまり、自分が外食が好きなの)
・すぐ我慢できなくなる(自分で勝手な言い訳をいつも考えついて、食事に走っていたりする)

この、自分で勝手な言い訳を無理矢理考えついてしまうことが、つまり意志の弱さってやつだろう。
・便秘ぎみだから、繊維質のものは食べておこう
・出かけるから、お腹がなったら格好悪いから、少し口に入れておこう
・あまり食べないと体に悪いから、昼ご飯ぐらいは食べよう


こんな意志が弱い私が、たまに痩せるときがある。
そんなときは、きまって痩せたいと思ったときではなくて、いつのまにか痩せていたということになる。
食欲よりも、別の方向に気持ちがいっていて、食事をおろそかにしたせいで痩せてしまったというわけ。
最近無いが、韓国ドラマで”これだ”ってのに出会うと、食欲も睡眠欲もどこかにいってしまう。
恋をするのもいいかもしれない。
でも、一応人妻の身なので、いっしょに暮らす旦那に食欲/睡眠欲がとぶほどの恋心をいだくのは、(お互いに)難しいだろう・・・。ドラマなんかを見て、空想にふけるぐらいしかできないな・・・

ダイエットをはじめて1週間たったが、けっこう食べているから成果が上がらない。
今週は少しペースを上げていこうじゃないか!

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