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2005/07/08

ダイエット - その後の経過

ダイエットをはじめて、1ヶ月がたちました。
体重は2.5キロ。体脂肪は3%ほど減りました。
でも、思ったより痩せないな~。
最近は、夜炭水化物をとらなくても苦痛ではなくなりました。お腹が空いている状態ってのも、慣れるもんです。
で、朝は野菜ジュースか、フルーツジュースだけ。

夜、ダイエットジュースだけにして、究極にお腹を空かせて早寝をすると痩せそうです。
なんか、タイミングがつかめてきた。
でも、あまりがんばりすぎると体調が悪くなります・・昼、めまいが・・・。
ダイエットというより、プチ更年期かもしれないけど・・・更年期にはまだはやいと思うんだけどな~
7月中に、あと2キロは痩せたいじょ。

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