ダイエット - その後の経過

ダイエットをはじめて、1ヶ月がたちました。
体重は2.5キロ。体脂肪は3%ほど減りました。
でも、思ったより痩せないな～。
最近は、夜炭水化物をとらなくても苦痛ではなくなりました。お腹が空いている状態ってのも、慣れるもんです。
で、朝は野菜ジュースか、フルーツジュースだけ。

夜、ダイエットジュースだけにして、究極にお腹を空かせて早寝をすると痩せそうです。
なんか、タイミングがつかめてきた。
でも、あまりがんばりすぎると体調が悪くなります・・昼、めまいが・・・。
ダイエットというより、プチ更年期かもしれないけど・・・更年期にはまだはやいと思うんだけどな～
7月中に、あと2キロは痩せたいじょ。