リバウンドぉ

6月から続けていたダイエットですが、先週の旅行で水着を着るのが目的だったので、とりあえず旅行に行く前日でストップ。
与論では、ビールのみ放題、食べ放題で過ごしてみました。
帰って、早速体脂肪計に乗ってみたところ、意外な結果に。

体重 -- 1.5kg増
体脂肪 -- 3％減

体重は増えたが、体脂肪が減るなんて、あまりないことなので、喜んでいいやら悲しむべきなのやら。
この体重の増えは、やはりビール太りなんでしょうか・・・

週末に、牛丼、焼き肉をたべ、ビールも飲んだためか、体脂肪さえも戻りつつあります。あーやばいやばい。
今日からまたダイエットをはじめまーす。
基本的に夜は炭水化物とアルコール類を抜いて、ダイエットジュースメインの生活に戻して。
あとは、少し運動しないとダメかな？