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2005/08/19

スポクラ通い

もう1年になるだろうか。渋谷にあるスポーツクラブに通っている。いや、入会している。
仕事もあり、子供もいるので、一応忙しい体。(韓ドラを見るのが一番時間を要するが)
そのため、朝だけのモーニング会員になっている。
夏はいいけど、やっぱ冬はさぼりがちになる私。家を出るとき外がまだ暗い時期は、どうも足が遠のいてしまう。

短時間で全身運動をめざし泳いでいたが、先週からスタジオにも顔を出している。
一人でもくもくと運動するより、楽しく体を動かせる。
今気にいっているのが、「パワーラッシュ」。
バーベルを使い、音楽に合わせ筋トレをしていくクラス。
これは、モモにすっごくきく。お腹と腕にもきいてる。
今日もパワーラッシュに参加してきたが、すでに階段の上り下りがつらい・・・

夜ご飯を少なくしても、ちっとも体重がへらなくなってはや2ヶ月。
筋肉に直接働きかけて代謝を上げなくちゃ!
寝ているだけでどんどん痩せる体にはやくなりたいなぁ。

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