ビンヒョン気を付けていってらっしゃい

昨日、ウォンビン君が入隊しましたが、ドンウォン君も見送りにいったようです。
取材人は気づかなかったようですが・・・

ギムリンドスーパーバーン

友人が、資生堂のサプリ「ギムリンドスーパーバーン」で痩せたらしい・・・。
これ、安いし（1ヶ月5000円）、食事前に3粒飲めばOKの楽チンダイエットである。
まーー、人それぞれで、それほど体重に変化のない人もいるようだが、食べ過ぎても体重が増えないとのクチコミが多い。
これから、年末年始のバカ食い用に必要だ！

初物

娘の大好物のイチゴ♪
これからほぼ毎日食卓にのぼります。

加湿器

これなんだ？って思っちゃうぐらい、かわいいデザインでしょ？！

娘が生まれた時に購入した加湿器がとうとうこわれてしまったので、以前からヤマギワにとても可愛い加湿器があるなーとチェックしていてやっと購入♪
真ん中のくぼみから蒸気が出てきます。
アロマオイルをセットすることもできますよ！

娘の部屋と寝室用には、VICKSを（あの風邪薬のVICKSが出している加湿器です）。これ、鼻づまり、ノドの不快を緩和する専用のリフレッシュ液をセットできるんです。
シンプルな作りで、しかもとっても安いし、3年保証です。
塩をひとつまみ入れて使います。

大好物♪ほし芋のササミ巻き

ワタの大好物、おいものササミ巻き！

ちゃんと待てができるよ♪

フォトRF

今年の風邪はけっこうこじれるな～。
治ったと思っても、のどが痛いのと、ガサガサ声が治らない。仕事してると熱っぽいし・・・（仕事が嫌なだけなのかもしれないが）

夏から行こうと思っていたレーザー。そろそろ予約をと思って、良い病院を探しています。
私がやりたいのは、フォトRFというレーザーで、これ置いてあるところ、まだまだ少ない。

フォトRFは、これまでの光による施術効果に、RF(高周波)による美肌効果をプラスしたもの。まさに、アンチエイジングばやりの今にぴったりなのさっ。シミ・そばかす、くすみ、毛穴引き締めなどに効果あり。にきび跡などがある方にもいいみたいです。レーザー脱毛では不可能だった、うぶ毛の処理もばっちりとのこと。
気になるお値段は、病院によってまちまちですが、顔全体150ショットで、1回3万ぐらいです。3週間空けて、5回ぐらいはバンバンいきたいと思います。
フォトRFには、サーマクールやピーリング、医療用高濃度ビタミンCによるイオン導入などを組み合わせることが可能らしいので、できればセットで・・・
高いクリームを塗り込むよりも、レーザーの方が効き目がすぐに出て安上がりだと思います。

今年のクリスマスプレゼントは、やっぱこれにしようかな。

今年の風邪

先週風邪をひいた。今年の風邪は、鼻と喉にくる・・・
少し良くなったと思ったら、土曜日に娘の学校の学芸会があって、寒い体育館に何時間もいたら悪化した・・・最悪。
今日は、土曜日に学芸会があったので学校は振り替え休み。
娘は朝から1日学童保育なので、お弁当を作り送り出す。化粧までしたところで吐き気が・・・あぁ～お腹も痛い。
リキッドでアイラインまでひいたのに、結局会社を休むことに。無念じゃぁ

テレビでQちゃんのマラソンを見て、今更ながら涙ぐむ私。Qちゃん、ほんっとがんばったね～。
なんて引き締まった足をしてるんだろう。すごいなぁ。
・・・と、おばちゃんを満喫したこんな日もたまにはいいかな。

所沢航空記念公園のドックラン

関越の所沢インターから10分ほど走ると、所沢航空記念公園があります。
すごく広い公園なのですが、ここに待望のドックランができたので、行ってきました。

ま、ドックランがなくても、じゅうぶんワンコも楽しめますが。
子供にはボールや縄跳び、フリスビー、バトミントンなどを用意してあげるといいようです。
うちはボールをひとつ買って、公園をぐるりと一周。疲れた～
ワタもはりきってました。帰りの車では娘もワタも爆睡♪

用賀LE COQのパン

用賀にLE COQというフレンチレストランがあります。
こじんまりとしたお店で、ここの前菜で出るスモークサーモンは絶品です。
それと、自家製のパンがすっごいおいしいので、テイクアウトしました。

白い方がミルクパン、茶色い方が天然酵母パンです。
これに、たっぷりバターをつけて、ミルクティーといっしょにいただきま～す。

乙一

本は通勤途中よく読む。
少し前までは、宮本輝さんにはまっていた。
で、最近はまっているのが乙一さん。
今更ですが、「平面いぬ。」を読んで、びっくりしています。
「BLUE」はすごく良かった。心洗われます。

セントジョーンズワート

いつもやる気がない私。最近、さらにやる気がおきない。
今の仕事ももう7年目。そろそろ、というか、いいかげん飽き飽きしてきた。
飽きっぽいのに、よく我慢して続いたもんだ。自画自賛である。
ダイエットも最近ぜんぜんやる気がでない。太るシーズン、飲み会シーズンまっさかりにこれじゃいけないなと思って、なんらかの対策を練らねば・・・

で、セントジョーンズワート。やる気のでるミン剤です。
ストレスに効果のあるハーブとして有名で、ドイツを中心に実際に抗鬱薬としても使われています。
ヒペルフォリンとヒペリシンという成分が含まれていて、神経伝達物質を分解するモノアミン酸化酵素の働きを抑える効果と、脳内にあるセロトニンが他の神経細胞に再吸収されるのを防ぐ効果があり、この2つの働きが脳内のセロトニン濃度を上昇させ、気分の落ち込みを改善する効果をもたらします。
セントジョーンズワートは人に会うのが億劫（おっくう）、毎日を意欲的に送れない、自己嫌悪に陥りやすい、自信が持てないといった、軽度のうつ気分を明るくします。

これか？！
私の場合、うつっていうより、だらしがない／めんどうくさいだけだけど・・・・
ググってみると、元気が出るというより、元気が出すぎて眠れなくなるぐらい効果がある人もいるとのこと。
飲み始めてから4週間ぐらいしないと効果が実感できないようですが、主成分のピペリシンが日光と反応して皮膚が過敏症状を引き起こす可能性があるということで日焼け厳禁らしいです。

ともかく、やる気を失った中年には試してみる価値があるかも・・・

アフタヌーンティー

昨日は、娘のパスポートを取りに都庁までいったので、新宿でちょっとお茶のつもりで、またパークハイアットまで足をのばしました。
今月、すでにこのホテルの登場は2回目。
1回目は、ニューヨークグリルでのランチでした。

41Fのラウンジでは、pm2:00から英国式アフタヌーンティーがいただけます。
基本のひとくちサイズのサンドウィッチ、スコーン、ケーキのほかに、トレイでのサービスもあり、そちらは食べ放題です。我が家は、それほど大食漢がいないので、食べ放題の恩恵はあずかれないのですが・・・
娘用にアフタヌーンティーを頼み、私と主人は、(どこいっても)シャンパンとサンドウォッチを注文しました。
遅い朝ご飯を食べてから出てきたので、あまりお腹すいてなーーーいと直前まで言っていた娘の、あまりの食欲に圧倒・・・子供は正直。おいしいとどんな時も沢山食べるのね。

もういっちょうドンウォン君

こっちものせておこう。

携帯電話のモデル

韓国の携帯電話って、なんかすごいぞ！
この写真は、女の子みたいだなぁ。ドンウォン君の写真集の発売は来年らしいけど、はやくでないかな～。

なんか、いやされるぅ。

リバウンド

秋の味覚・・・
食べたいもの満載のこの季節。やっぱ、リバウンドした・・・アンデェーー

黄体期においしいおいしいと笑いながら食べていたら、速攻体重が増えていったよ。はやかったなぁ。
しみじみ言ってる場合じゃないけど。
最近、寒くなってきたのと、娘の遠足のお弁当作りや、祝日が重なって、早朝のスポクラ通いも足が遠のく遠のく。それも原因かも。

黄体期があと少しで終わるので、ともこむさんのところで知って購入した「デトックスバスクリスタル」を試してみるつもり。

でも、私はのぼせ体質。温泉にいってもすぐにのぼせて気持ち悪くなる・・・
デトックスバスクリスタルは、かなりすごいとこの前先に試した友人に聞いて、ダメかな～？
20分湯船につかってるのもつらいが、その後、毛布にくるまっての45分も、すっごい暑くてつらいらしい・・・
でも、やるっきゃないな！

【中年女の教訓】旨いものを食べたかったら、別の努力をしろ！

これ忘れると、あっという間に見る影もなくなっちゃうのよね～。恐ろしや

年末おせち料理3段重コース

まだ11月ですが、料理教室でおせち料理を作るコースの申し込み完了。
すごく人気のあるコースで、定員いっぱいのところを無理矢理追加してもらいました。ほんとセーフ♪

12月31日に、3～4時間ほどかけてみんなでおせち料理を作り、お重につめて持ち帰るというもの。
おせちのデフォルト、黒豆、田作り、煮染め等々、フルセットを作ります。
おせちって、一人で作りのは本当に大変（だと思う）だし、買って詰めるだけでもかなりの金額に！
このコースだと、お重付きで15750円と超お得。全部手作りだし。ここの料理教室の味は我が家の好みの味だし。
お重は次の年に使い回せるので、次の年は3000円引きで用意できるのです。
あ～、楽しみ。

星を射る - 12話まで

1年以上韓ドラを見続け、睡眠不足が続いたためか・・・最近体調があまりおもわしくないので自粛している韓ドラレビュー。
ビデオ予約も抑えめにしてるんだけど、もうどうにもこうにもたまってきたしで「星を射る」を2/3程一気にみることに。

『スキャンダル』のチョン・ドヨンさんと、バリのチョ・インソン君主演のドラマです。
30女と23の若い男の子のラブストーリーです。三十路女必見ですね。現実にはなかなかありえませんが・・・

ソラ（チョン・ドヨン）は、両親を亡くし兄とふたり暮らし。兄は深夜の運転代行のアルバイトをしながら、マネージャの仕事をしている。ソラはプー太郎。
釜山映画祭に行ったときに、字を読めない病気を持つク・ソンテに出会う。
ク・ソンテは俳優を夢見ている、格好良い青年。
ク・ソンテはソラの兄を頼ってソウルに状況し、3人の共同暮らしがはじまる。

-->>ま、仲良く暮らすうちに、ソラとソンテが惹かれていくドラマですが、韓ドラらしく意地悪／邪魔が入っていきます。後半は今週中に見る予定。最後はハッピーエンドらしい・・・

ソンテは、俳優として売れ出してから、またまた派手な衣装に。
貧乏な時の地味衣装の方が格好いいのに。
オレンジのシャツに、襟がリアルファーのコートとか引っかけて。おかしすぎ。
髪型も、最初の方がGoodだったのに。M字カットは、いくら2年前と言えどもダサいだろぉ～

ダイエットスープ

1週間で5kg痩せると"噂"のダイエットスープ。
スープだけを食べるのではなくて、毎日違う食材といっしょに取ります。
完全自炊じゃないと難しいので、1週間全く予定がない週を作らないと難しいかもぉ～

《材料》
たまねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト、スープの基
これがベースのスープです。ただ、スープで野菜を煮るだけですね。簡単簡単。
このスープだけを毎日では飽きるので、好みで塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなどで味を調節していただきます。

1日目：スープ、バナナ以外の果物
2日目：スープ、青野菜（油類不使用／豆類は除く）
3日目：スープ、果物と野菜
4日目：スープ、バナナ
5日目：スープ、肉（赤身の牛肉か、鶏肉、魚を350g～700gの範囲で）、トマト（6個まで）
6日目：スープ、牛肉、野菜
7日目：スープ、玄米、野菜、野菜ジュース（甘味料が入っていないもの）

7日目まで炭水化物抜きなので、かなり厳しいダイエットです。
ま、1週間に5kg痩せるなんて、そう簡単なことじゃありません。
再来週できるかな？！

CONRAN SHOP

パークハイアットまで行ったので、CONRAN SHOPもちょっと見てきました。
やっぱ、本店だけあって、ここが一番品揃えがいいですね～。すいてるし。
シャンパングラスがほしかったんだけど、結局買ったのは、ストローホルダー。
これね。前からすごくほしかったんです。
我が家のストローは置き場がなく、買ってきたビニール袋に入れたまま収納していて、かわいそうだったの。
これで、かなり主張できそうで、よかったね。ストロー君。

NEW YORK GRILL

娘の学校が開校記念日ということで、夫婦そろって会社を休んで家族水入らず～のはずが、学童で何かあるらしく、今日は学童を休みたくないと言ってお弁当持参で出かけしまった娘。ちょっとーーー
というわけで、夫婦水入らずで娘のパスポートをとりがてら新宿までいったので、ふらっとパークハイアットでランチをしました。

できてからずっと気になっていたニューヨークグリル。41Fのジランドールやラウンジは何度も行ったことあるのですが、ニューヨークグリルは初体験。できればディナーがよかったんだけど・・・。
ま、今日は下見ってことで・・・

お天気がいいこともあって、いい眺め・・・
ランチメニューは、前菜とデザートがビュッフェで、メインをチョイスする形式でした。
自分でとりに行くのは面倒だな～とか言いながら食べる食べる。
メインがくる前におなかいっぱいだわ。シャンパンも二人ともおかわりしちゃったし。
メインディッシュは、私は若鶏ソテーで、旦那は豚のグリル。
豚のグリルの方は絶品でした（鳥はね、ふつうだったの・・・焼き鳥風）。
そんなわけで、今日の夕食は、さらっと流しましょう。