理想体重

ヴォーグに、モデルの理想体重の計算式がのっていたので、自分の身長をあてはめて計算してみたところ、43キロとでました・・・・

まぁ、43キロってのも20代の体型での話しでしょうから、40代ではどうなのかは不明ですが、理想とはかなりかけ離れてしまった現実がここにあることは確か。

┏(-c_-||)┓┏(-c_-||)┓┏(-c_-||)┓┏(-c_-||)┓ｶﾞｸｩｰﾝ...

ま、暴飲暴食をし続け早何年だ？自業自得ですが、まだ女を捨てるには早いような気もします。

セッセとダイエットしているつもりが、全く成果ががでないので、最近は本当にやる気をなくしています。

パーティでもあって、このドレスをどうしても着たい！などの目標でもあれば話は違うのかもしれませんが、どっぷりおばさん生活に浸ってしまい、最近は夜飲みに行くのもおっくうなそんなどうしようもない奴に成り下がってます。

あぁ～だれか派手な世界へ連れ出してくれーぃー

と言ったところで、はりきって活動している友人も最近はみかけないので、おとなしく家で腹筋でもやりますか。

つけたし　晩ご飯のきろく

昨日の夕食は、ササミフライ（タルタル）、トマトとタマネギの重ね焼き、キュウリの中華風、みそ汁、雑穀米。

ささみのフライは、なんか格好良い名前があったとおもうんだけど忘れた・・・。細めにきったササミを牛乳にしばらく漬けてから、衣をつけてオリーブオイルで揚げます。自家製タルタルをたっぷりつけて・・・

トマトとタマネギの重ね焼きは、前にどこかでみたレシピで、トマトとタマネギの薄切りを交互にならべて、クレージーソルトとオリーブオイルをかけて、とろけるチーズをのせてオーブンで10分。簡単で美味しい♪

今日の夕食は肉じゃが、ちくわとエリンギのフライ、ほうれん草のお浸し、みそ汁、雑穀米。

ジャガイモたっぷりなので、ご飯は少しにしたんだけど、お腹一杯に。

毎日、ダイエットする気あるのか？ってなメニューで、困ったもんです。

さっ、明日はホワイトディ♪