ヨガで体の芯からポッカポカ

またHBでパン焼きました。

HBのソフト食パンモードで、バター多めのミルクパンです。

ソフトモードだと5時間ぐらいかかりますが、確かに若干柔らかさが増すっていうか、そんな感じ。

まぁ、普通のモードでもそうかわりないです。どちらも柔らかいからね・・・

さて、最近一気に寒くなりました。

我が家のリビングは、日が当たる日はめっちゃ暑くて、Tシャツ1枚で過ごせますが、今日みたいな曇りの日はかなり寒いです。

まぁ、そんな時は運動！

朝一のヨガクラスに参加してきましたが、もう、体の芯からほかほかしてくるのがわかります。

冬はヨガ、それも朝一ってのがすっごく良いと思うのですが、どうでしょうかね。

ハリウッドヨガとかじゃなくて普通のやつです。

そんなにきついポーズとらなくても、呼吸法を守るだけでもいいよね。

帰り道、あつくて上着を脱いじゃったほど。これで風邪も治るといいなっ。

ｧ '`,､'`,､'`,､'`,､ヽ(´▽`)ﾉ '`,､'`,､'`,､'`,､'`,､

つけたし　最近はまっているドラマ

【魔王】

チェ・ジフン君、最高～♪　宮のジフン君も良かったけど、今回もよいねぇ。

韓国ドラマって復讐ものが大好きですよね。魔王も思いっきり復讐ものですが、けっこう良くできています。ドラマが進むうちにシナリオがコロコロかわってしまう韓国ドラマですが、魔王はちゃんと最初のシナリオ通り進んだんじゃないかと思います（わからないけどね）。若干、つじつまがあわない部分もありましたが・・・

復讐する方がいい男で、復讐されても仕方がないかな～って思う内容なので、みていて復讐を正当化してしまう自分がいます。お兄さんを殺されたのに議員の息子ってことで正当防衛で無罪、そのせいでお母さんも交通事故で死んでしまうなんて。現実にもありそうな感じです。不公平な世の中だし・・・