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2008/05/22

朝練と筋肉痛

おはようございます。
今日もとても気持ちよい天気です 平日じゃなくて週末に晴れてくれればいいのに・・・

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【今日の旦那弁当】焼き肉、のりクルクル卵焼き、茹でアスパラ、キュウリもみ、ほうれん草お浸し、かまぼこ焼き

今日も急遽お弁当ということになり、冷凍しておいた牛肉でなんとかお弁当を作りました。
なんか、高校生のガッツリ弁当みたいになってしまいました。

牛肉はたれ(酒大1、砂糖大1、醤油大1、豆板醤小1、すり生姜とすりニンニク)に揉み込んで15分ほどつけておいてから焼きました。
お弁当に入りきらなかった焼き肉で、私の朝食用のおにぎりも作りました。肉巻きおにぎりって美味しいです

 

週末の運動会を控え、朝練に忙しい娘です。でもって、合唱の朝練も組み合わさり、毎日朝練の為にはやく出かけていきます。
体育の授業も1日2~3時間あるようで、足やらお腹やらが筋肉痛で痛いんだそうです。
日頃運動していないからこういうことに・・・

来週から通常授業に戻るので、太るんじゃないか?って心配です。だって、急に運動やめると脂肪になっちゃうでしょ?

・・・・じゃなくて、受験には体力も重要なので、運動する習慣もつけたいです。

たとえば、毎朝マラソンとか(無理)
せめて、週末は公園で走り回るとか(これならなんとかできるか?)

 

 

そして、いつもドラマ漬け

【ニューハート】

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チソン君の入隊後初ドラマ主演作品(ですか?)。韓ドラ、病院ものが好きですよね~。

ヘソク(キム・ミンジョン)とウンソン(チソン)の両思いになったあたりのシーンがとっても可愛いです。チソン君のイメージ、ちょっとかわりましたぁ。

 

 

つけたし おうちごはん

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【旦那とふたりの夕食】豚シャブサラダ、ボイルソーセージ、アサリとアスパラのパスタ、

旦那はいつも帰るコールをしてから帰ってくるのに、昨日は家の近くまできてメールしてきたので・・・15分メニューです。
ま、ビール出しておけば時間かけても大丈夫ですけどね。


 

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