【おうちごはん】もんじゃとリセットダイエットメニュー

今日の夕食はダイエット小休止で、自宅もんじゃしました。　

具は・・・

豚肉、イカ、海老、ミニホタテ、ベーコン、チーズ、コーン、キャベツ、そば、ベビースターラーメン、桜エビ、揚げ玉、明太子、チーズ・・・

もんじゃのベースは、小麦粉と水が1：10の割合です。水にはコンソメを溶かしておいて、おたふくソースで味つけします。

簡単だヽ(*≧ε≦*)φ

お店の味と、なんら変わりない美味しいもんじゃでした。

そして、もんじゃの後のデザートと言えば

あんこ巻きよーー;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞｷｬﾊｯ

昨日のリセットダイエット2日目のメニュー

朝食は、グレープフルーツと紅茶

↑昼食は、グレープフルーツ、五島トマト、野菜肉巻き、ネギの味噌汁

↑夕食は、ピーマンの肉詰め（中華スープで茹でるタイプ）、茄子とズッキーニの肉巻き

基本は野菜を豚モモ肉で巻いてレンジでチンです。ポン酢か、だし醤油をかけて食べてます。あとは、レタスやキュウリでサラダとか、トマトを塩でとか、そんな感じ。スープ一緒に食べるとお腹いっぱいになります。

今日の朝食はグレープフルーツとバナナと紅茶。昼食は、焼き厚揚げと、レタスサラダ、バナナでした。

夕食にもんじゃたべちゃったから、またやり直しかな～。

つけたし　わっくんの様子

変わらず寝続けてます・・・

ちょっと食欲なくて、朝ごはんはスルーされちゃった。

小食のデブ・・・o(；△；)o悲しいね。（私か）

さて、明日も娘は塾よ。