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2009/04/25

【おうちごはん】もんじゃとリセットダイエットメニュー

今日の夕食はダイエット小休止で、自宅もんじゃしました。 

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具は・・・

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豚肉、イカ、海老、ミニホタテ、ベーコン、チーズ、コーン、キャベツ、そば、ベビースターラーメン、桜エビ、揚げ玉、明太子、チーズ・・・

もんじゃのベースは、小麦粉と水が1:10の割合です。水にはコンソメを溶かしておいて、おたふくソースで味つけします。

簡単だヽ(*≧ε≦*)φ

お店の味と、なんら変わりない美味しいもんじゃでした。

そして、もんじゃの後のデザートと言えば

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あんこ巻きよーー;:゙;`(゚∀゚)`;:゙キャハッ

 

昨日のリセットダイエット2日目のメニュー

朝食は、グレープフルーツと紅茶

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↑昼食は、グレープフルーツ、五島トマト、野菜肉巻き、ネギの味噌汁

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↑夕食は、ピーマンの肉詰め(中華スープで茹でるタイプ)、茄子とズッキーニの肉巻き

基本は野菜を豚モモ肉で巻いてレンジでチンです。ポン酢か、だし醤油をかけて食べてます。あとは、レタスやキュウリでサラダとか、トマトを塩でとか、そんな感じ。スープ一緒に食べるとお腹いっぱいになります。

今日の朝食はグレープフルーツとバナナと紅茶。昼食は、焼き厚揚げと、レタスサラダ、バナナでした。

夕食にもんじゃたべちゃったから、またやり直しかな~。

 

つけたし わっくんの様子

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変わらず寝続けてます・・・

ちょっと食欲なくて、朝ごはんはスルーされちゃった。

小食のデブ・・・o(;△;)o悲しいね。(私か)

 

さて、明日も娘は塾よ。

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