【おうちごはん】冬瓜煮

朝からいや～な天気ですね

強い風が吹きこんでくるので、わっくんは気持ちよさそうに網戸の前を陣取っています。

エアコンつけたいので、そろそろ窓しめてもよろしいでしょうか？

食べれば食べるほど痩せる?!冬瓜の季節になりましたヽ(´▽｀)/

【夕食】冬瓜の中華スープ煮、モロヘイヤのお浸し、チキンライス（ケチャップが足りなくて薄味に）

冬瓜にはサポニンという体にとって余分な中性脂肪を分解する働きのある成分が含まれています。 分解された中性脂肪が血液中に放出されるため、満腹中枢を刺激してくれるらしのです。

それと、抗ガン作用をもつトリテルペンという成分も含まれているため、非常に高い利尿作用が期待できるそうです。

とはいえ、

何度も冬瓜ダイエットをやっていますが、まぁ特に痩せる気配はありません。

でも、信じて死ぬまで食べ続けるのみ (*｀ε´*)ノｴｲｴｲｵｰ

今日は旦那が飲み会でいないので、冬瓜スープで夜をしのぎます。