【おうちごはん】ケチャップパスタ

暑い暑い

夜になっても暑いですね・・・外は(｡･ｗ･｡ )

【日曜のランチ】ケチャップパスタ、コロナビール（缶）

コロナビール、缶もあるんですね。はじめて缶のコロナを飲んでみました。

瓶のコロナより、より薄い感じです。

日曜日の夕方は阿波踊りを見にちらっとでかけました。

わざわざこの狭い商店街で踊らなくってもいいだろ～

なんて思いつつ、なんとなく毎年楽しみにしている阿波踊り(*^-^)

ってか、別の泡が目的なんですけどね。

今日、スポクラのパーソナルオリエンテーションがありました。

スポクラに通う目的を明確にしてから

その目標に向かって、私専用のプランをたてていただきました。

目標：　3ヶ月で脂肪-5kg、筋肉量+2kg

筋肉量を2kg増やすのはちょっと無理かもしれないけど、脂肪-5kgは楽勝だそうです

ちゃんと通い続けて、そして、トレーニングを継続すればですが・・・（←ここ大切）

今までやみくもにダイエットをしていたのですが

今日、痩せ方とか教えてもらって

すごく勉強になりました。万歳ヽ(´▽｀)/

今日見た映画

ケイト・ハドソンとアン・ハサウェイ主演の、友情コメです。

あちらではプラザホテルで6月に結婚式を挙げるのが女の子の夢みたいですね～。