【おうちごはん】ドリア

おはようございます(*^-^)

朝方雨が降っていましたが、晴れてきましたね

昨日のおやつ　

ミスドのモンブランツリー（味は××××）

今、ミスドはリラックマ一色。かわいい～

ミスドのドーナツでは、娘は海老グラタンとポンデ、旦那はオールドファッション、私は米粉が好きで～す

【夕食】白菜と豚バラのミルフィーユ、湯豆腐、だし巻き玉子、雑穀ごはん（娘と旦那）

買ったばかりの卵のパックを落としちゃって

急遽だし巻き玉子の刑ヾ(；´Д`A

【夕食】ドリア、ポークソテー、ブロッコリーとトマト

今日で期末テストが終わり・・・ヽ(´▽｀)/

娘も嬉しいだろうけど

私も嬉しい。*((艸д・。`*)゜*。

テスト勉強に付き合うのは大変だもんね～

昨日からスポクラの筋トレメニューを一新して増やしたんですが

さすがに、今日は筋肉痛　( ´；ω；`)

スポクラに入会して3ヶ月

筋肉量が増え

脂肪は減り

基礎代謝も順調に増えてます;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ

でも、

年末年始はスポクラがお休みなので

やばいんだよなぁ～～ヾ(；´Д`A

今週は久しぶりにお仕事しています。

月曜の朝まで、ｱｯﾌﾟｱｯﾌﾟ！(･oﾉ)ﾉ

まぁ、たまには仕事もしないとね（年末年始にお金もかかることだし）

_/＼○_