【おうちごはん】スパムロコモコ

こんにちは(o^-^o)

朝からシトシトと雨が降っています・・・寒いっ((･(ｪ)･；))

娘はテスト2日目を終えて、ただいまお昼寝中です。

テスト期間中に、帳尻を合わせるのは無理だから

前もって準備しておきなさい

・・・と常に言っているのですが

一夜漬けの癖は抜けませんね┐(´-｀)┌

（まぁ、私も一夜漬け専門でしたので、母ゆずりか～）

【夕食】スパムロコモコ、きのこと野菜のミルクスープ

盛りが雑ですけど・・・スパムロコモコ（｀・∞・´）

ダイエットですけど

どんなダイエットにしようかと考え中です・・・

今までの人生で、いろいろなダイエットを実践してきましたけど

いまいち、意志の弱さゆえ、成功と言えるものはまだ(^-^;

油抜きダイエットが良いと情報をいただいたので試してみようと思います。

とりあえず、サラダ油は使わず

上質の油を少量とるような料理を心がけるつもり。

この前購入した↓こちら

ドクターシーラボ 美禅食

これを、朝ご飯or昼ご飯にして（＋ミルクで300kcalぐらいになるので）

夜は炭水化物をできるだけ抜く（ビールは飲まない）。

あとは、問題は運動ですね～(;;;´Д｀)

わっくん散歩を2回にしようかな？

まぁ、お天気次第ですけど。