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2014/10/16

【高校弁当】カツ丼

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【火曜日のお弁当】カツ丼、春菊お浸し、トマト、野菜ジュースとお茶

 

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【水曜日のお弁当】ミニチーズバーグ、ほうれん草お浸し、トマト、焼売、大根煮物、ワカメ炊き込みごはん、お茶

 

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【本日のお弁当】鮭まぜごはん、青梗菜のピリ辛、卵焼き、ブロッコリー、チキンハンバーグ、お茶

 

 

 

昨日、久しぶりに体重計にのったら

体重はそれほど変化なかったのですが

体脂肪が増えてました・・・ヾ(.;.;゚Д゚)ノガビーン

ヤバイ~ヤバイ~。゜゜(´□`。)°゜。

 

最近、代謝が悪いことは自覚していたのですが

体脂肪を着々と蓄えていたとは∑(゚∇゚|||)

 

 

またダイエット生活に入らないといけないな・・・

でも、食事量は全体的に少ない方なので

体を動かすしかないなぁ~(;ω;)

お酒もあまり飲んでないし・・・

 

 

最近、流行っている8時間ダイエット。

8時間ダイエット

これは、私的には無理なくいけそうです。

(週末以外は・・・coldsweats01

 

 

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コメント

本当に、お久しぶりです。
特に夏以降、真ん中の子の中受の関係で
母が弱り果ててしまい、この頃、ようやく
持ち直してきました。(っつうか、開き直り)

来年は上の子が中学卒業(中高一貫では
ありますが、、、)、真ん中も小学校卒業で、
久しぶりに黒系のスーツか、と思ったら
あれ、着れないかも。。。

私もダイエット開始かな。ではです!

投稿: かおりん | 2014/10/16 13:17

久々に投稿♪食べ物の美味しい秋!飲んで食べていたら、あれジーンズがきつーい!!ダイエットモードに入り、青汁、油断ちダイエットを開始しました。今二キロ減、修行僧になってがんばってます。そしてフランスのエランシルのマッサージクリームでセルライトをブチブチいうぐらい毎日マッサージしたら別人の足に♪けっこういいですよ~おすすめ

投稿: ちはる | 2014/10/16 23:21

>かおりん様

お忙しそうで、なによりです。
私も中受の時は、髪が大量に抜けました・・・(T_T)
子供も大変だと思いますが、親も大変ですよね。

年末年始~春まで、行事が目白押しですね。
体調万全で(まぁダイエットは春以降でも)がんばってください!

投稿: watalife | 2014/10/17 12:11

>ちはる様

青汁、油絶ちダイエットですか???
やります!すぐやりたいです!
青汁は、けっこう好きなので大丈夫だと思うのですが
油を絶つのは・・・どうですか?大丈夫ですか?

でも、何か我慢しないと、脂肪は落ちませんよね。

エランシルのは、@コスメ見て、マッサージャーとジェルのセットが気になっていて、でも日本撤退したと書いてあって残念~って思ってました。

クラランスのリフトマンスール買ったの忘れてたので、とりあえずこれで頑張ってみます!
お腹、背中、二の腕・・・(;;;´Д`)ゝ
マッサージするところが沢山(;ω;)


投稿: watalife | 2014/10/17 12:23

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