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2015/04/07

【高校弁当】スパム丼(高3お弁当始め)

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【高校弁当】スパム丼、ウィンナー、スティックブロッコリーとトマト、お茶

 

高3のお弁当始めです。

本当は明日からお弁当のはずだったんだけど

中学入学式のお手伝いがあるそうで、急遽お弁当持参になりました。

 

はやいもので、最終学年突入ですヾ(.;.;゚Д゚)ノ

お弁当作りも、あと8ヶ月ぐらいでお終い?

最後のひとふんばり、頑張りますannoypunchannoy

 

 

おうちごはん

菜の花を沢山買ってしまったので

昨日はぺぺロンにしました。

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下ゆでしなかったから、やっぱり苦い・・・ヾ(*゚A`)ノ

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【夕食】鮭の塩焼き、サラダ、鶏大根、菜の花ペペロン、ごはん

 

菜の花の残り半分は煮浸しにして、冷蔵庫にストックしました。

こちらは苦みあまりなかったです・・・(。・w・。 )

 

 

 

ダイエット・・・とりあえず昨日から始めました。

少しづつ食事の量を減らしていきます。

 

昨日は、

朝は、バナナはとむぎヨーグルト、紅茶

昼は、玄米ごはん軽く1杯と納豆

おやつはなし

夜は、↑この夕食

 

夜の白ごはん、今日からなしにします。

食べても玄米かな?

 

玄米は夜さっと洗って水につけておいて(冷蔵庫)

次の日に炊くようにしています。

このぐらい水につけておくと、かなり柔らかく食べやすくなります。

 

あとは運動だな~

雨ふってるから、明日から・・・(;´▽`A``

 

顔コリマッサージは継続中・・・

少しだけ柔らかくなってきました。

まだ痛いけど・・・

 

それと、

久々ですが

クラランスのリフトマンスール使い始めました。

クラランス CLARINS トータルリフト マンスール EX 200mL

これが発売した当時、すっごく流行って

海外旅行に行っちゃ免税店で買いしめてきて

モモのマッサージしてました。

でも、今考えると、あの頃はマッサージする必要もないぐらい

痩せてて、モモが細かったわ・・・モッタイナイ~

 

今こそ必要だぁヽ(*≧ε≦*)φ(特にお腹まわりとか)

 

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