こんにちは～
今日はハロウィンですが
我が家は特に何をする予定もありません・・・子供も大きいですし。
明日、大江戸ビール祭りに友達を誘った手前
あまりにシケシケだったら申し訳ないからと
下見に行ってきました(｡･ｗ･｡ ) （ただビール飲みたいだけ）
曇ってて、ビール飲むには肌寒い感じ・・・
ビール好きなら絶対に、楽しめるイベント(*ﾟ∀ﾟ)=3
下見とかいいながら、がっつり食べて飲んで、良い気持ち～
帰りは、旦那と2人、まだお昼だと言うのに
酔っぱらった状態で帰宅しました
明日も朝一で行く予定です
帰りに、FOUNDRYのケーキ買って帰ってきました。
栗のケーキ・・・
他には、モンブランとか、栗のシュークリームとか
全部で6個買ってご満悦
ここのケーキは、高いけど、甘さ控えめですっごく美味しいです
プリンも美味しいよヽ(´▽｀)/
ビール祭りは、外で冷たいビールを飲むってこともありますので
参加される方は、暖かい服装で行った方がいいですよ！
明日は目標10パイ;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ がんばりま～す
【高校弁当】かにかまサラダ、野菜ジュースとお茶
今日のお昼は、友達みんなでピザを食べるそうでサラダだけ持参しました。
（買ってきたピザを暖飯器で温めて食べるんだそう）
楽しそうでなにより (ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｲｲﾈ
ハロウィン弁当作ろうと思ってたのに、残念でした～
わっくんは顔をクッションの下に入れて寝るのが大好き
今日も・・・お顔が・・・
アレ？見つかっちゃった？
・・・的な感じかしら？
舌ペロペロ・・・可愛いなぁ～
昨日の地味飯
【夕食】刺身（まぐろ中トロ、赤身、つぶ貝）、揚げ出し豆腐、サラダ、白菜の中華スープ、雑穀ごはん、ビール（旦那はごはん抜きでビールのみ）
旦那がダイエット始めたので、小皿で盛りつけるようにしました。
大皿だと、食べ過ぎちゃうしね。
私は、週末はビール祭りがあるので
来週からまたダイエット再開しま～すヽ(´▽｀)/
【高校弁当】海老チャーハンとたくあん、カレーコロッケ、キュウリ浅漬け、マイタケ入りジャーマンポテト、ハロウィンクッキー、野菜ジュースとお茶
久しぶりのお弁当です・・・
娘の骨折した小指は、あと少しというところまできたのですが
案の定・・・曲がりません(￣◆￣；)
昨日は、クリニックで血行促進のクリームを処方されて
朝晩、それを塗ってマッサージするそうです。
ニットクラッチ、編み始めました。
内側の布を買いにいこうかな・・・
今日はお天気いまいちですね。
寒いし・・・
さて、そろそろクリスマスプレゼントを考えるシーズンとなりましたが
（そうなのか？！）
今、コレ欲しいんですけど、どうかしら？
 |
このタッピングヘッドが良さそう
chiko shigeta監修ってことで気になっているんですけどね・・・
洗顔ブラシの方も気持ち良さそうだし。
今日は暖かいを通り越して、暑い
半袖Tシャツで丁度良いです。
でも、夕方から冷えるようですので、注意
してくださいね。
今週末、ハロウィンですね。
西武線がハロウィン仕様になってました。
しかし、ハロウィンっていつの間にこんなに普及したんでしょう？
20年前は影も形もありませんでした・・・
まぁ、楽しいからいいですけど
オリビアパレルモも好きなんだけど
最近はケイトボスワースのファッションが大好きです。
結婚してから、よりいっそうオシャレになった気がします。
やっぱり、痩せてるから、何着ても似合うな～
お肌もツルツルだし・・・
いつも、小さめのバッグをよく持っているのですが
やっぱりバッグは小さい方が素敵だなぁ。
アクセサリー感覚になっちゃいますけど・・・
娘の中間テストが終わりました～ヽ(´▽｀)/
早く寝て、夜中に起きて勉強するもんだから
私まで、なんだかぐっすり眠れなくて・・・
今日なんて4時に起きちゃったし（;´▽｀A``
少しゆっくりして、またお勉強だね・・・
おはようございます(｡･ω･)ﾉﾞ
今日も良い天気です
昨日は、前々から気になっていた娘の動悸、息切れ・・・
インフルエンザ予防接種から1週間たっても良くならないので
そもそも予防接種のせいなのかもわからないしってことで
テスト期間中ですが、近所の循環器科に連れていってみました。
心電図所見から、PR短縮ということがわかったので
テスト終わった後に24時間心電図をとることになりました。
たぶん、心臓の問題じゃなくて、精神的な問題かな～
と素人的には考えているのですが
とりあえず検査してもらって安心できたらいいなと思っています。
病院帰りに、ドーナツ食べたいというので
久しぶりにミスドによって、ドーナツ箱買い。
ついでに、寒くなってきたので
はるカイロも買ってきた・・・カイロに妖怪ウォッチのイラスト入り。
そして、次は帰宅した時にポストに入っていたピザハットのビラに釘付けになり
これ、食べたい！って言いだして↓
夕食は、ピザ・・・それもすっごい太りそうなやつ
ゴールデンプレミアム4
生地のまわりについている四角いのは、チーズでした・・・
カロリーどのぐらいだろう ヾ(.;.;ﾟДﾟ)ﾉ 怖いっ
食欲旺盛だから、とりあえず大丈夫なのかな？
最近のおうちごはん
ポトフで1杯
おでんで1杯
和風パスタで1杯
飲んでばっかりです( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
最近、沢山飲めなくなりました・・・
ビール2杯ぐらいで、もういっぱいいっぱいです。
おはようございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
昨日は、友達とランチしました。
恵比寿の日仏会館1Fのフレンチレストランです。
前菜はムースっぽいやつ（自分で選んだのに忘れてる・・・）
中にカボチャや海老がゴロゴロはいってます。
メインは牛肉にしました。
この後、デザートも食べたんだけど、写真とりわすれ
デザートはワゴンから好きなものを選べるんですけど
お腹に余裕があれば、おかわりもできますよ
この後、ハチ公バスにのって代官山でのんびりお茶しました。
沢山しゃべって、楽しかった～(≧∇≦)
久しぶりに代官山に行ったら
なんか、いろいろ変わっててビックリしました。
私の知っている代官山じゃないわ・・・Σ(ﾟдﾟ;)
今度は平日にゆっくり行きたいと思います(*￣ー￣*)
友達からのプレゼント
ローレルのハンドクリームと
有機シナモンビスケットスプレッド
このシナモンビスケットスプレッドは、ビスケットをパンに塗っちゃうっていうもの。
斬新な商品だけど、とっても美味しいんですよ～ヽ(´▽｀)/
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友達は、数年まえからご両親と同居しているんですけど
いろいろ大変そうです・・・
私からしたら、まだ両親が生きているなんて、うらやましいですけど。
長生きしたらしたで、いろいろ大変なんでしょうね。
ピンピン元気で生きていられるのは、やっぱり70歳ぐらいまでなのかな～？
子育てが一段落したと思った頃に今度は介護・・・
息つく暇もありませんね つД｀)
美味しいものでも食べて、頑張らなくっちゃ！
私は介護はありませんが
わっくんのお世話、がんばります
今週は、病院に連れていってワクチン接種しなくっちゃ(^-^;
おはようございますm(_ _)m
わっくん、元気にしています・・・
今日もアサイチでお散歩してきました。
昨年、ニットクラッチをお友達にプレゼントして喜んでもらえたので
今年も調子にのって、ニットクラッチを編もうと思います。
グレイと白の毛糸があるので、それで。
このヴィンテージのボタンがあと1つあったので、これも使って。
昨年の↓より少し幅を広げて、デザインは同じような感じで。
少しまち付けようかな？？
がんばります
娘は、今日から中間テストはじまりました。
というわけで水曜日までお弁当はお休みです
私の方は、今日は午後美容院へ行く予定。
2週に1度のカラーリングだと、ストレスないです。
お金かかるけど・・・（;´▽｀A``
素敵な週末になりますように～～～ヽ(*≧ε≦*)φ
【高校弁当】天むす、焼売、トマト、どらえもんかまぼこ、野菜ジュースとお茶
野菜生活・・・ラ・フランスミックス味を箱買いしました
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野菜生活は
野菜ジュースかっていうと疑問を感じるぐらいのフルーツジュース感だけど
娘には、凍らせて毎日持たせてます。
ランチ時には溶けて、冷たいジュースになるんだそうです。
昨日は、HBで食パン焼きました。
玉子ミルク食パンです。
全卵1個と、水分は牛乳だけで作るパンです。
とってもフワフワに焼き上がります(ﾟ▽ﾟ*)
ベーカリーで買ったパンと同じぐらい美味しいですよ。
わっくん、今日ものんびりモード・・・
ダイエットですが
すずしくなったきたせいか
朝ジュースがどうも飲みたくなくて。
昼食を11時頃に食べて、1日2食生活にして、とりあえずキープ中。
ジュースじゃなくて、暖かいスープなら飲めるかな？
これからちょっと太る時期に入るので、それ抜けたら
脂肪燃焼ジュース＆スープダイエットを再開します( ＾ω＾ )
【高校弁当】豚バラソテーのっけごはん、べったら、大根昆布煮、ブロッコリーとトマト、プッチン、野菜ジュースとお茶
明日は学校で模試
土曜日から中間テスト
日曜日は全統マーク模試
・・・・とテスト漬けの1週間になります。
体調こわしていたので、勉強が足りてない娘ですが
まぁ、とりあえず、体調くずさずに中間テストを終わらせられたらと思います。
コースター編みました。
カラーネップ入りの糸でゴージャスになるかと思いきや
地味だわ・・・(ﾟｰﾟ; 汚れは目立たなそうだけど・・・
長編みだけで、チャチャっと編みました。
沢山編んだので、日曜日にあう友達にもおすそわけ(*^m^)
我が家の地味な夕食
【夕食】鯖の粕漬け、かぶの葉炒め、春菊ナムル、ダイコンおろし、カブスープ、ごはん
テレビの居酒屋紹介番組でうつっていたうずら卵入りの大根おろしをマネしてみた・・・
うずら卵入れると、まろやかになるね
【夕食】豚ハンバーグおろしとエリンギソテー、トマト、かぶの葉炒め、大根昆布煮、ネギのバター醤油、ごはん
ネギを大量に買ったので、よく炒めてバター醤油味にしましたよ。
白ごはん食べてるけど、はやく玄米にかえなくっちゃ。
生協で頼んであるのですが、届くのいつかな？？
【高校弁当】鶏つくね甘辛、蒟蒻煮、ブロッコリーとうずらの目玉焼き、トマトとどらえもんかまぼこ、かぶの葉炒めとたくあんのっけごはん、野菜ジュースとお茶
立体的なドラえもんかまぼこを見つけたのでゲット * ´З｀)σ
かわゆい～(*´Д`*)ﾓｴ～
娘の小指の骨折ですが
昨日、シーレがとれました(=´Д｀=)
まだ、骨の方はくっついてないみたいなんですけど
指が曲がらなくなりそうなので
少しづつリハビリもしていかなくっちゃいけないみたいです。
とりあえず、痛みはだいぶひいたので、良かったです。
そして、インフルエンザ予防接種による体調不良の方は
昨日の夕方あたりから良くなりました。
ほっ(*´ｪ`*)
わっくん、ぶす顔（´～｀） まぶしいのかな？
さて、年末大掃除をしない我が家ですが
寒くならないうちに
ちょこちょこたまった汚れをやっつけなくっちゃって思っています。
とりあえず、やる気が出るゴム手袋と
洗剤とウェスを準備しなくっちゃ！
ゴム手袋はロングタイプ
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ガラスなどはコレ
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フローリングには簡単ワックス
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お掃除、がんばりましょう＼(^o^)／
こんにちは～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今日も良い天気になりましたヽ(´▽｀)/ 暑い
インフルエンザの予防接種の副作用により
娘は学校お休みです・・・
良くなったかと思いきや、昨日は息苦しさと、動悸などの症状がありました。
腕も赤く腫れてるし。
予防接種も、受験生じゃなきゃ受けたくないんだけどね・・・
娘のリクエストで、鶏ぱりぱりネギソースつくりました。
鶏もも肉をぱりぱりに焼いて
ネギソースをたっぷり(*￣ー￣*)
ビールによく合います
週末は、ついついビールを飲んじゃったので
ダイエットは仕切り直しです
まぁ、死ぬまでダイエットは続きますが。
あさイチに十朱幸代さんが出演されていたんですけど
70代になってもあのスタイルは立派ですね。
朝はフルーツと煎った米ぬかをかけたヨーグルト
夕食は好きなものを普通にいただいてと
毎日ほぼ1食の生活だそうです。
・・・やっぱりそうだよね～・・・(´-д-`)
まぁ、痩せてるおばあちゃんが良いかっていうと微妙ですけど
着たいと思った服を着られるっていうのは、いいですよね。
すごく健康そうだったし。
チアシード入りのドリンクが売ってました。
これがあれば、旅行先でもチアシードをいただけますね。
おはようございます(*^-^)
お天気良くなった日曜日・・・早速大物ベッドスプレッド洗濯しました(*^m^)
昨日の午前中、娘はインフルエンザの予防接種うけてきたんですが
案の定・・・午後になって具合が悪くなり
夕方からの塾は、私が塾まで送っていったのに
結局授業を受けずに帰ってきました・・・(ﾉω･､)
手はまだ上がりませんが、具合の方は良くなったんですが
今日の全統模試はさぼりました。（;´▽｀A``
（今週、学校でも模試があるので、そんなに受けなくてもいいってことでやめたんですけど）
来週末の全統マーク模試は受けま～す
有機栽培のハラペーニョを買ったので酢漬けにしました。
ハラペをカットして（手袋必須）、煮沸消毒した容器に入れ
お酢とお水、つぶしたニンニク、お砂糖と塩をいれて
お鍋でグツグツ・・・
鍋のままさましてできあがり～(*￣ー￣*)
しばらく楽しめそうです
スマホ、新しくしました。
老眼すすんできたので大きいサイズのやつにしましたよ。
娘のiPhoneが大きいと思ってたけど
私の（左側）iPhoneの大きいこと大きいこと w(ﾟoﾟ)w ﾋﾞｯｸﾞ~
画面が大きくて見やすくなったけど
パスワードが6桁になったので、まだ慣れなくて、いつも間違えちゃう
落としてカメラのレンズをキズつけちゃいそうなので、ケース買わなくっちゃ・・・
【高校弁当】チャーハン、おでん、焼売、ブロッコリーとさつまいも、野菜ジュースとお茶
金曜日ですね。
今日は朝から雨がふっています・・・寒いし
脂肪燃焼ジュースダイエットですが
今日からはじめました。
とりあえず1週間・・・
朝、さっそくジュースのみました。
けっこう美味しいです
朝ごはんをこのジュースにおきかえて
昼食は普通にたべて良くて
夕食は、脂肪燃焼スープを先に食べて、あとはおかずを食べる。
この前の脂肪燃焼スープダイエットにくらべたら、めっちゃ楽～
今回の脂肪燃焼スープのレシピは
大根、玉ねぎ、人参、生姜、マイタケをお出汁で煮たもの。
お味噌やお醤油など好きな味付けで、食事の最初にいただくだけ。
本当に痩せるのか微妙だけど、とりあえず体質改善にはなりそう
【高校弁当】海老天丼、たくあん、さつまいも甘煮、海苔チキン、ブロッコリー、野菜ジュースとお茶
今日も良い天気ですね～
秋になると、リビングに日が入るので
日向ぼっこ大好きなわっくんは幸せそう～
まぶしくないのかな？
なんか猫みたい ( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
【高校弁当】ハンバーグロコモコ丼、野菜ジュースとお茶
大きいハンバーグ焼いて、ロコモコ丼にしました。
食べづらそうだけど・・・
調味料はいろいろ好きなものがあるのですが
最近みつけたお気に入りはコレ↓
ブライトザマーのはちみつ
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九鬼の芳醇胡麻油
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このはちみつを使って、これから脂肪燃焼ジュース用の
グレープフルーツと生姜のはちみつ漬け作りま～す
ごま油は、最近小さいサイズを愛用しています。
香り付けにちょこっとかけたい派なのですが
大きいボトルだと、ドボッってかかっちゃうことが多くて・・・┐(´-｀)┌
この芳醇胡麻油はとっても良い香りで、気に入ってます
【高校弁当】チャーハン、たくあん、お魚ハンバーグと玉ねぎソテー、ゆで玉子とキュウリのベーコン巻き、プッチンプリン、野菜ジュースとお茶
10月に入ったと思ったら、もう中旬ですね・・・
シャインマスカット買いました。
美味しい～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
娘のクラブのママ達のLINEグループがあって
そこで美味しいと噂になっていたので
早速生協で注文していたものが昨日届きました。
値段がちょっと高いけど
種なしで皮ごと食べられるのがいいですね
小指を骨折して1週間たちました。
やっと慣れてきて、なんでも1人でできるようになりました。
剥離骨折なので、治った後に指が曲げずらくなったり
指が曲がったまま固まってしまったりが心配です(´-д-`)
こんにちは(*^-^)
3連休最終日・・・快晴になりました(ﾟ▽ﾟ*)
昨日は、あいにくのお天気だったこともあり
映画をみてきました。
【マイ・インターン】
ニューヨーク ブルックリンで人気ファッションサイトのCEOを務めるジュールス（アン・ハサウェイ）と、
シニアインターンとしてジュールズのアシスタントを勤めるベン（ロバート・デ・ニーロ）。
40歳年上のベンが、ジュールズにすばらしい助言をします。
家庭と仕事の両立で悩んでいる女性や
シニア世代の方まで、楽しめる映画となっていると思います。
アン・ハサウェイが着ていた衣装で、↑真ん中の赤いドレスがとっても素敵でした。
こちら、ウィリアム・ベッカムのドレス・・・
アン・ハサウェイって、お尻が大きいけど
それをうまくカバーして、とっても似合ってました。
さて、脂肪燃焼スープダイエットが終了しました。
2日目、3日目が辛かった・・・(ﾉ_-｡)
特に頭痛がひどくて、もうダメかと思いましたが
お肉日になったら、すっかり頭痛も治まりました。
今後ですが
こちらをやろうと思います。
脂肪燃焼ダイエットジュース
朝をこのジュースに置き換えて
あとは、毎日スープを飲み
昼食と夕食は、普通に食べます。
スープをみそベースにできるので、和食をじゃましなくていい感じです
デザート厳禁 つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
明日からまたはじめようと思います。
なので、とりあえず和菓子食べなくっちゃ(≧∇≦)
さて、今日はこれから美容院に行ってきま～すヽ(´▽｀)/
こんばんはヽ(´▽｀)/
ダイエット6日目が終わりました～
あと1日(*^-^)
数字として成果がでてないけど、ちょっと胃は小さくなったかも？？？
今日食べたもの
朝ごはん
脂肪燃焼スープ
ブランチ
ステーキとアスパラソテー、トマト
熊本産の牛肉・・・さし少なめのやつを選んで朝一で買ってきた
美味しい～ヽ(´▽｀)/
でも、ステーキ3枚食べてもいい日って書いてあるけど
そんなに食べられないよ・・・┐(´-｀)┌
夕食
ミートソースとマッシュポテトの重ね焼きチーズたっぷり、サラダ
マッシュポテト・・・少々食べちゃいました。
マッシュがいまいちで、ジャガイモがちょいゴロゴロしてた～(^-^;
でも、すごく美味しくできました
ダイエット的に、今日の夕食はアウトだけど
3連休だし、ビール我慢しただけでも良くやったって感じ。（言い訳してみる）
今日読んだ料理本
【ひだパン】
最近はやりの、オープンサンドレシピが沢山(ﾟ０ﾟ)
この表紙のキュウリのオープンサンドは有名ですよね。
最近、娘がベーコンと目玉焼きのオープンサンドを
毎日朝食に食べている我が家です・・・
飽きないのかな～
いろんなオープンサンドが作りたいぞぉ(σ･∀･)σ
すばらしい3連休でありますように ( _ _)人
【高校弁当】鶏照焼丼、サーモンマヨ焼き、大学芋、もやしソテー、たくあん、野菜ジュースとお茶
スポーツ大会2日目のお弁当です
まぁ、いつも通りですけど、タンパク質多めって感じ・・・
娘は骨折してから、体調も良くなくて
そんなわけで、全く勉強してないかも・・・Σ(ﾟдﾟ;)
今日の塾もさぼろうとしてたし┐(´-｀)┌ﾄﾎﾎ
10月にきて、このやる気なしって、どういうことかしら～？
嫌な気がしてなりませんﾟﾟ(´O｀)°ﾟ ｲﾔｰ
シャープが社運をかけて発表したロボホンが
気になって仕方がありません・・・
なんか、癒し～(*´ｪ`*)
発売されたら買っちゃうかも (*^m^)
家族全員これもってたら、微笑ましい～
脂肪燃焼ダイエット、5日目突入です。
今日はお肉解禁の日
朝から鶏肉がっつきました (*≧ｍ≦*)まいう～
あとは、トマトを沢山食べて
飽きちゃってうんざりだけど、スープも飲まなきゃ
体重は少し減ったかな？今日まだ計ってないけど。
私の場合、体重以上に体脂肪がやばいのですが
こちらは、そんなに減ってないような・・・
スープをもっと飲まないとダメなのかも。
 |
昨日は、いつもの30分ヨガと
わっくんとゆっくり散歩しました。
わっくんは下向いてばっかり・・・
【高校弁当】ビビンバ、野菜ジュースとお茶
今日はスポーツ大会
骨折のため、娘は応援部隊ですが・・・
明日もスポーツ大会続きます・・・
娘が好きで聞くようになった米津玄師君のアルバムがでました。
 |
彼の絵の方も大好きで、画集付きのアルバムを購入しました
曲もいいけど、絵も味があっていいね
脂肪燃焼スープダイエット4日目が終了しました。
今日は
バナナを食べ放題だったので4本食べた。
そして、スキムミルクを飲まないといけないんだけど
ずるしてホットミルクを2杯飲んじゃいました。
スープは頑張って1パイだけ・・・飽きた(^-^;
ダイエットによる頭痛の方は
イヴクイックのんだらおさまりました(*^-^)
もっと早くのめばよかった～
頭痛がなければ、ダイエットも楽勝かも
あと3日、がんばりますヽ(´▽｀)/
【高校弁当】鶏つくねのっけごはん、煮物、焼売、マッシュルームハム巻き、野菜ジュースとお茶
本は借りた本なんだけど
大どんでん返しで面白かった;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ
脂肪燃焼スープダイエット、2日目を終えて3日目突入しました。
昨日から頭痛がすごいです（u＿u )
空腹は我慢できるけど、頭痛はね～辛いわ。
でもまぁ
この頭痛はケトーシスの時に現れる症状なので
脂肪が燃焼しているって思うと、嬉しいかも！
今日もヨガとお散歩、がんばりま～すヽ(´▽｀)/
【高校弁当】豚焼肉丼、海苔チキン、チーズきゅうり、さつまいも、トマト、野菜ジュースとお茶
トマトは大好きなアイコ
なんか、この味が好きだ(*￣ー￣*)
昨日から始めた脂肪燃焼スープダイエット・・・
とりあえず、昨日はフルーツとスープだけでのりきりました。
今日は、野菜とスープ・・・
野菜って何食べよう((･(ｪ)･；))
芋類以外だから、人参？キュウリ？
とにかく、本日もがんばりますっ
昨日、また娘が早退して帰ってきたのですが
体育でケガしたとかで
どうしたんだろうって思ったら
指の骨が折れてましたΣ(ﾟдﾟ;)
体育の時に痛いな～って思ったんだけど我慢してて
授業終わってから保健室行ったら
捻挫かもね～ってことで冷やして授業をうけていたら
あれよあれよって間に腫れがひどくなってきたようです。
帰宅してすぐに整形外科に行ったら
「折れてますね」
・・・って、ﾏｼﾞか～～ヾ(.;.;ﾟДﾟ)ﾉ
とりあえず、左手の指で良かったです。
今週のスポ大は、テーピングして出場するって言ってるけど
大丈夫かな～Σ(;・∀・)
【高校弁当】さわらの西京漬け、揚げボール、茄子、さつまいも、ふりかけごはん、野菜ジュースとお茶
今週もまたはじまりました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今週は、休まず学校に通えるといいな～
スポーツ大会もあることだし
最後のスポ大ですから。
最近、娘が気に入っている付箋
ガンガン使うので、ガンガン買わないとすぐなくなっちゃう・・・
 |
お気に入りの文房具があると、お勉強も少しだけ楽しいですよね
朝から脂肪燃焼スープを大量に作りました。
脂肪燃焼スープダイエット、ご存じだと思いますが一応説明しておきますね。
スープの材料
まぁ、私の場合はけっこう材料は適当です・・・（;´▽｀A``
冷蔵庫にある野菜（芋豆以外）で作っちゃいます。
ダイエット中は、砂糖はとらない。
水分は、水、フルーツジュース（甘味料が入っていないもの）、お茶など。
1日目： スープと果物（バナナ以外）
2日目： スープと野菜
3日目： スープと野菜（芋以外）と果物（バナナ以外）
4日目： スープとバナナ（3本）
5日目： スープ、肉（鶏肉か赤身牛肉、煮魚可）、トマト
6日目： スープ、牛肉（ステーキ3枚程度）、野菜（芋以外）
7日目： スープと玄米、野菜
スープ飲み放題なので、そんなにお腹は空かないんだけど
口淋しいというかね・・・3日目あたりがけっこう辛くなりそうです。
こんにちはヽ(´▽｀)/
今日は絶好の衣替え日和ですね
娘が午前中に塾に行ったので
でかけることもなく、家で簡単お昼ごはん食べました。
明太子パスタ（大盛り大葉）と
コロナ（すだち入り）とポテチ＆ハム
最近、コロナには"すだち"入れてます(ﾟｍﾟ*)
とっても美味しいですよ
金曜日はトンカツ揚げました。
ロースカツ、5枚揚げたのに完食Σ(ﾟдﾟ;)
ちょっと食べ過ぎじゃない～？＞旦那
実は昨日はいきつけの焼肉屋さんにいった我が家です。
（暴飲暴食、やりたい放題ですね）
娘が先週ずっと体調悪かったんですけど
焼肉なら食べられるっていうので連れていったら
食べるわ、食べるわ!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
家に帰ってきたら、さすがに食べ過ぎて気持ち悪いとかで
キャベジンのんでました・・・(ﾉ∀`) ｵｯｻﾝみたい
11月に人間ドックに行く予定なので
私は明日からダイエット期間に入りま～す。
とりあえず、最初1週間は脂肪燃焼スープ作戦でがんばりますっ
あとは、わっくんと散歩したり、ヨガもやろうかな？
ダイエットはいつも、最初の1週間はよいのだけど
その後、いつもリバウンド・・・
そして、リバウンドすることで
脂肪がよりついちゃうっていうかね┐(´-｀)┌ﾄﾎﾎ
【高校弁当】ハンバーグ、揚げボール、キュウリとトマト、たくあんごはん、野菜ジュースとお茶
ハンバーグは、ピーマン肉詰めのあまったお肉を焼いておいたもの。
ちょっとパサっとしてるかも・・・（´,_ゝ｀）
今日は、爆弾低気圧のせいで
頭が痛いです つД｀)
夕方・・・お散歩行けるかな？
素敵な週末をお過ごし下さい。
【高校弁当】牛丼、キュウリとトマト、蒟蒻ピリ辛、野菜ジュースとお茶
マグはアマゾンでバーゲンだったので買ってみた・・・
たまには、大人色
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お弁当作ってはみたものの
今日は娘は学校お休みしました（ ´_ゝ`）
昨日の個人面談で
最近は体調が悪くても、休まずに学校に通えてる
って言ったばかりだったのに
10月にはいりましたね。
娘は、先月いっぱいで生物と化学の受講をやめたので
塾は数学1本になりました。
冬期講習と、直前講習はいくつかとりますけど。
小3から長い間お世話になった塾も
あと少しで卒業・・・できるかな？ （;´▽｀A``
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