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2015/10/05

【高校弁当】さわら西京漬け

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【高校弁当】さわらの西京漬け、揚げボール、茄子、さつまいも、ふりかけごはん、野菜ジュースとお茶

 

今週もまたはじまりました(*゚▽゚)ノ

今週は、休まず学校に通えるといいな~confident

スポーツ大会もあることだしpaper 最後のスポ大ですから。

 

 

最近、娘が気に入っている付箋

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ガンガン使うので、ガンガン買わないとすぐなくなっちゃう・・・

カンミ堂 ココフセンカード

お気に入りの文房具があると、お勉強も少しだけ楽しいですよねheart04

 

 

朝から脂肪燃焼スープを大量に作りました。

脂肪燃焼スープダイエット、ご存じだと思いますが一応説明しておきますね。

 

スープの材料

  • キャベツ
  • タマネギ
  • セロリ
  • パプリカ
  • ホールトマト缶
  • チキンスープのもと

まぁ、私の場合はけっこう材料は適当です・・・(;´▽`A``

冷蔵庫にある野菜(芋豆以外)で作っちゃいます。

 

ダイエット中は、砂糖はとらない。

水分は、水、フルーツジュース(甘味料が入っていないもの)、お茶など。

 

1日目: スープと果物(バナナ以外)

2日目: スープと野菜

3日目: スープと野菜(芋以外)と果物(バナナ以外)

4日目: スープとバナナ(3本)

5日目: スープ、肉(鶏肉か赤身牛肉、煮魚可)、トマト

6日目: スープ、牛肉(ステーキ3枚程度)、野菜(芋以外)

7日目: スープと玄米、野菜

 

スープ飲み放題なので、そんなにお腹は空かないんだけど

口淋しいというかね・・・3日目あたりがけっこう辛くなりそうです。

 

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