【高校弁当】チャーハン

【高校弁当】チャーハン、おでん、焼売、ブロッコリーとさつまいも、野菜ジュースとお茶

金曜日ですね。

今日は朝から雨がふっています・・・寒いし

脂肪燃焼ジュースダイエットですが

今日からはじめました。

とりあえず1週間・・・

朝、さっそくジュースのみました。

• グレープフルーツのはちみつ漬け　大1
• 生姜はちみつ漬け　大1
• 人参　半本
• オレンジ1個
• お水少々

けっこう美味しいです

朝ごはんをこのジュースにおきかえて

昼食は普通にたべて良くて

夕食は、脂肪燃焼スープを先に食べて、あとはおかずを食べる。

この前の脂肪燃焼スープダイエットにくらべたら、めっちゃ楽～

今回の脂肪燃焼スープのレシピは

大根、玉ねぎ、人参、生姜、マイタケをお出汁で煮たもの。

お味噌やお醤油など好きな味付けで、食事の最初にいただくだけ。

本当に痩せるのか微妙だけど、とりあえず体質改善にはなりそう