旦那夏休み
関東も梅雨があけましたヽ(´▽`)/
今日から夏休みの旦那・・・
中国で仕事をしていたころの仲間と集まるとかで
上海に旅立っていきました
日曜日まで、わっ君と二人暮らしです。
今日も早朝散歩にでかけました。
朝日がまぶしい
そして、暑くても日向ぼっこ
暑くないのかな?
さて、旦那もいないことだし
今日から軽くファスティングします。
酵素ドリンク飲み放題です。
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こちらの酵素液は飲めないほどではないけど
あまりおいしくないので(黒砂糖とお酢の味?)
100%みかんジュースと炭酸水で割ってのんでます
こうすると、まぁまぁいけます
ゆるいファスティングにする予定ですので
ニンジンジュース、ショウガ紅茶も飲み放題で
あと、おなかがすいたら、ヨーグルト食べちゃおうと思ってます(*^m^)
今まで、何度も何度も繰り返してきたダイエットですが
来年は50歳になりますので
そういうのやめたいって本気で考えています。
基本小食をもっとうに、
体に良いもの
好きなもの
おいしいもの
だけを食べて生きていきたいと思っています。
お薬もできれば飲みたくないな~(^-^;
学生時代からの親友(もう30年の付き合い)の体調がずっと悪くて
今月に入って検査入院したんですけど
やっと結果が出たと思ったら、難病の診断をうけたんです。
初めてその病名聞いて、そんな病気があるんだって知ってから
毎日のようにその病気について調べているのですが
知ったところで、何の助けにもなりません
難病ってことは治療薬がないわけで
その病気にかかることにより、別の病気にもなりやすくなるなど
心配でしかありません。
他人の私がこうですから
本人が、どんなに不安でいるか
会って慰めたいけど、体調悪いのに気を遣わせたらいけないし
そもそも、何と言ったらよいのかもわかりません。
そんなわけで、一人でモンモンとしています
彼女の病気は、免疫力が上がるほど病気も悪化してしまうようなので
ファスティングは危険ですね。
断食療法って、何にでもきくって気がしてたんですけど・・・
長くなりました・・・
おうちごはん
【夕食】ミートソース風パスタ、オクラと小松菜のお浸し、トマトと茹で卵、(旦那のみ)
冷蔵庫に何もなくて、夕食に炭水化物という
やってはいけないことをやらかしてしまいました。
やっぱり、パスタは旨い( ´艸`)
昨日読んだ雑誌
【暮しの手帖 83】
暮しの手帖はほぼ毎号読んでいて
いつもは発売日過ぎたあたりでアマゾンでポチっていたのですが
アマゾンで売り切れてましたΣ(゚д゚;)
トト姉ちゃんのせいなのか???
仕方がないので、旦那に会社帰りに買ってきてもらいました (v^ー゜)
土井先生の汁飯香のお話しが良かったです。
糠床はずっと作りたいと思っていたので、挑戦しようかな~(゚▽゚*)
いつも糠漬けを切らさないようにして
汁飯香の基本のごはん、やりたいな~
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