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2016/09/17

チャパティ

昨日は満月でしたfullmoon

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雲に隠れてあまり見えないけど・・・

 

 

今日は朝一番で横田基地に行こうと思っていたのですが

ベッドメイキングをしていたら

背中の肩甲骨のあたり・・・痛めました 。゜゜(´□`。)°゜。

めっちゃ痛い(;д;)

 

今年は友好祭は無理っぽshock

ドル札も準備してたのにな~がっかりだ(自分に)

 

 

おうちごはん

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ひき肉カレーを作ったので

チャパティ焼きました。

 

チャパティは、熱したアツアツのフライパンで一気に焼き上げると

フワっと膨らむみたいです。

 

flairチャパティの適当レシピ(かなり目分量)

  • 強力粉 100gぐらい
  • 薄力粉 100gぐらい
  • 太白ごま油 30ccぐらい
  • お湯 60ccぐらい (混ぜながら量は調整)

全部混ぜて、少しこねて、1時間ほど寝かせて

8等分(お好み)して伸ばして

フライパンで焼くだけ(油なし)です。

 

 

 

わっ君、知らぬ間に私が座っているローラー付き椅子にくっついて寝てることがあって

足元を確認して気を付けないと・・・危ない(゚ー゚;

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背中痛くて、ご飯作れそうもないな~

外食か

ドイツ風火を使わない夕食

・・・とかになりそうです。

   

健康の大切さに気付いた3連休初日でしたconfident

 

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