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2016/10/04

オートファジー

ノーベル賞受賞、おめでとうございますm(_ _)m

 

オートファジー(Autophagy)って言葉、初めて聞きました・・・(^-^;

家電製品の新機能かと勘違いしてしまいそうな感じですが

ギリシャ語なのですね。

(auto-は"自分自身"、phagyは"食べること")

ひとつ勉強になりましたcatface

 

 

 

旦那が、ゴルフプロのお友達から

肩こりや腰痛にはストレッチポールがいいと聞いてきたので

早速、アマゾンでポチってみました。

本物のストレッチポールは少々お高いので、類似品を・・・

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ALINCO エクササイズポール

昔、ピラティスでよく使っていたのですが

久しぶりにポールに横になったら、背中が伸びて気持ちがいい~(o^-^o)

横腹にきくかもlovely

 

とりあえず、毎日10分ぐらいこの上で寝ころべばいいようなので

続けてみたいと思います。

(続けることが一番むずかしいのだけど・・・)

 

 

 

 

少々太ったことと、痩せ期に入ったので

食事量を減らしたいところなのですが

旦那が、またスイーツを買ってきてくれました。

 

先週もいただいた、白いロールケーキのリピです。

【コンディトライ神戸】

20161004_1

美味しいと大絶賛したら、また買ってきてくれました。

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真っ白で、きれいshine

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この真っ白な生地はどうやって焼いてるんだろう・・・?

 

 

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