ラジオ体操
暑いですね~
わっくん、昨日はシャンプーして疲れたのか
ごはん、沢山食べましたヽ(´▽`)/イエーイ
でも、体重は4.5キロ
少しだけ減ってしまいました。(前回4.75キロだったので)
5キロぐらいになるといいのだけど・・・
最近
起き抜け、筋肉がかたくなってるっていうか
筋が伸びないっていうか
まぁ、体全体がかたいんです。
50歳をすぎてから、"すべての調子が良い日"はほとんどありません。
ラジオ体操をやって肩こりがなおったという話しを聞いたので
先週から朝のラジオ体操をやってます。
6時25分からEテレで始まるやつです。
いつも使わない箇所が伸びて気持ちがいいので
できる範囲で続けてみるつもり 目も覚めるし
旦那もたまに参加していたのですが
昨日、会社内の引っ越しで腰を痛めてしまったみたいで
残念~ つД`)・゚・。・゚゚・*:.。
おうちごはん
昨日の夕飯は牡蠣フライでした~
今日の午前中はトイレ掃除がんばって、大汗かきました
というのも
我が家のトイレの床はクッションフロアなんですけど
これがけっこう汚れるんですよね( ´_ゝ`)
でこぼこしてる隙間に汚れがたまるっていうか、そんな感じで。
セスキをふりかけながら
メラニンスポンジでゴシゴシしました。
床を這うような姿勢で・・・(ノ;´Д`)ノ
トイレがもう少し広ければ、掃除もしやすいんだけどなぁ
トイレのフロアマットは、そろそろ張り替えようと思います(自分で)
こんなの↓
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ついでに、壁も塗りたい(自分で)
壁紙の上からぬれる塗料っていうのがあるので
それ使ってみたいです
コレ↓
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トイレなら、2Lぐらいで足りる?
色が沢山あって、またそれが迷うところ・・・
まぁ、買うまでが楽しいとも言います。
今日で5月もお終いですね。
娘の大学は6月4週目から夏休みに入ります。
昨年はイギリスにすぐ行ってしまったのですが
今年は留学の予定もないし
何をするのか、まだ決まっていないようです。
お友達と旅行行って、合宿行って、アルバイトして、コンサート行って~かな?
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