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2017/05/31

ラジオ体操

暑いですね~sweat01

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わっくん、昨日はシャンプーして疲れたのか

ごはん、沢山食べましたヽ(´▽`)/イエーイ

 

でも、体重は4.5キロ

少しだけ減ってしまいました。(前回4.75キロだったので)

 

5キロぐらいになるといいのだけど・・・

 

 

 

最近

起き抜け、筋肉がかたくなってるっていうか

筋が伸びないっていうか

まぁ、体全体がかたいんです。

 

50歳をすぎてから、"すべての調子が良い日"はほとんどありません。

 

ラジオ体操をやって肩こりがなおったという話しを聞いたので

先週から朝のラジオ体操をやってます。

6時25分からEテレで始まるやつです。

 

いつも使わない箇所が伸びて気持ちがいいので

できる範囲で続けてみるつもりpaper 目も覚めるし

 

旦那もたまに参加していたのですが

昨日、会社内の引っ越しで腰を痛めてしまったみたいで

残念~ つД`)・゚・。・゚゚・*:.。

 

 

 

おうちごはん

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昨日の夕飯は牡蠣フライでした~shine

 

 

 

今日の午前中はトイレ掃除がんばって、大汗かきましたsweat02

というのも

我が家のトイレの床はクッションフロアなんですけど

これがけっこう汚れるんですよね( ´_ゝ`)

でこぼこしてる隙間に汚れがたまるっていうか、そんな感じで。

 

セスキをふりかけながら

メラニンスポンジでゴシゴシしました。

床を這うような姿勢で・・・(ノ;´Д`)ノ

トイレがもう少し広ければ、掃除もしやすいんだけどなぁgawk

 

トイレのフロアマットは、そろそろ張り替えようと思います(自分で)

こんなの↓

シンコール クッションフロア 182cm巾

 

ついでに、壁も塗りたい(自分で)

壁紙の上からぬれる塗料っていうのがあるので

それ使ってみたいですwink

コレ↓

カンペハピオ 水性かべ紙クロス用塗料

トイレなら、2Lぐらいで足りる?

色が沢山あって、またそれが迷うところ・・・

まぁ、買うまでが楽しいとも言います。

 

 

今日で5月もお終いですね。

娘の大学は6月4週目から夏休みに入ります。

 

昨年はイギリスにすぐ行ってしまったのですが

今年は留学の予定もないし

何をするのか、まだ決まっていないようです。

 

お友達と旅行行って、合宿行って、アルバイトして、コンサート行って~かな?

 

 

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