ラジオ体操

暑いですね～

わっくん、昨日はシャンプーして疲れたのか

ごはん、沢山食べましたヽ(´▽｀)/ｲｴｰｲ

でも、体重は4.5キロ

少しだけ減ってしまいました。（前回4.75キロだったので）

5キロぐらいになるといいのだけど・・・

最近

起き抜け、筋肉がかたくなってるっていうか

筋が伸びないっていうか

まぁ、体全体がかたいんです。

50歳をすぎてから、"すべての調子が良い日"はほとんどありません。

ラジオ体操をやって肩こりがなおったという話しを聞いたので

先週から朝のラジオ体操をやってます。

6時25分からEテレで始まるやつです。

いつも使わない箇所が伸びて気持ちがいいので

できる範囲で続けてみるつもり　目も覚めるし

旦那もたまに参加していたのですが

昨日、会社内の引っ越しで腰を痛めてしまったみたいで

残念～　つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡

おうちごはん

昨日の夕飯は牡蠣フライでした～

今日の午前中はトイレ掃除がんばって、大汗かきました

というのも

我が家のトイレの床はクッションフロアなんですけど

これがけっこう汚れるんですよね（ ´_ゝ`）

でこぼこしてる隙間に汚れがたまるっていうか、そんな感じで。

セスキをふりかけながら

メラニンスポンジでゴシゴシしました。

床を這うような姿勢で・・・(ノ;´Д`)ノ

トイレがもう少し広ければ、掃除もしやすいんだけどなぁ

トイレのフロアマットは、そろそろ張り替えようと思います（自分で）

こんなの↓

シンコール クッションフロア 182cm巾

ついでに、壁も塗りたい（自分で）

壁紙の上からぬれる塗料っていうのがあるので

それ使ってみたいです

コレ↓

カンペハピオ 水性かべ紙クロス用塗料

トイレなら、2Lぐらいで足りる？

色が沢山あって、またそれが迷うところ・・・

まぁ、買うまでが楽しいとも言います。

今日で5月もお終いですね。

娘の大学は6月4週目から夏休みに入ります。

昨年はイギリスにすぐ行ってしまったのですが

今年は留学の予定もないし

何をするのか、まだ決まっていないようです。

お友達と旅行行って、合宿行って、アルバイトして、コンサート行って～かな？