昨日の豪雨

おはワタございます(｡･ω･)ﾉﾞ

昨日の豪雨、大丈夫でしたか？

娘が新宿で映画みていて

映画館出たら、もう外には出られないレベルの雨と風だったので

ジェラート食べて、時間つぶしてから電車に乗ったのに

山手線が途中で止まっちゃって、なかなか動かなかったそうです・・・

わっくん、雷苦手なんですが

昨日はゴロゴロさんに気づかず

爆睡でした。

昨日のおやつ

シェ・リュイのクレームキャラメル

旦那、いつもデザートは3人分買ってくるのですが

自分は食べないことが多くて

娘も気分屋なので

結局私がデザートを多めに食べてます。

このプリンも今日2個目・・・これからいただきます(*^m^)

　　

私を太らせる作戦か

・・・と疑いたくなります　（痩せたいのに）

　

おうちごはん

【夕食】イカネギトロ丼、ニラ玉スープ、小松菜お浸し、

お浸しはつくりおきなので

ニラ玉スープだけ作って

あとはまぜただけ・・・

汗かかずに晩ご飯準備できると、楽ちんですね～

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今日のあさイチはお酢特集でしたね。

途中で干しぶどう酢で痩せるってのをやっていましたが

酢漬けの干しぶどう食べただけで痩せるってのは

どうもあやしいですが

でもまぁ、やってみたい気もします。

干しぶどう大好きだし・・・　

干しぶどう酢のレシピ

• レーズン（オイルコーティングしていないもの）　100g
• リンゴ酢　レーズンがひたひたになる量
• はちみつ　大2

美濃 有機純りんご酢 360ml

SUNRISE カリフォルニアレーズン1kg(油不使用)

ノンオイル レーズン 1kg 無添加 お徳用 カリフォルニア産 ほしぶどう

保存容器に入れてよく混ぜ、常温で1～2日置いてから冷蔵庫で保存します。

1日大さじ1程度の干しぶどう酢を食べます。

この量だとカロリーは70kcalぐらい。

ヨーグルトにのせたり

クリームチーズと一緒に食べたり

美味しそうですね(*^-^)

早速作りたいと思います