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2017/07/05

黄ぐすみ(糖化)

おはワタごさいますdog

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本日、雨上がりの早朝散歩は涼しくて楽しかったshine

 
 

 

最近よく聞くようになった「黄ぐすみ」という言葉・・・

言われてみれば、私も肌が黄色化している感じがします(゚д゚;)

 

歳をとると、お肌が黄色くなり、口元が少し下に下がると聞いていたのですが

これ、本当は生活習慣の改善でけっこう防げたのかもしれないんですね。

(もう遅いけど)

 

黄色くなるのは、糖化生成物(AGEs)が原因で

体内のタンパク質や脂質は、血液中に余分な糖分があると結びつき、老化を促進させる物質を生成します。これが糖化生成物。

糖化生成物は一度できてしまうと体に蓄積され

それが肌を黄色くする原因になるとのことです。

 

糖化肌は、透明感がなくなり、肌が硬くなり、肌トラブルの原因にshock

 

糖化予防には、低GI値の食品を選ぶといいようですが

まぁ、私的にはもう今更感があります・・・

20代から意識して生活すれば、ずいぶんとお肌の具合も良くなったでしょうね。

 

あとは、紫外線も良くないので、紫外線対策をしっかり!

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第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用ホワイトニングデイプロテクター 40mL

私、普段はこの3本を使っていますけど

付け方が適当で、効き目がいまいちになっちゃってるかも(ノ_-。)

 

私の人生・・・反省することがいっぱいですヽ(;´Д`ヽ)

 

 

 

おうちごはん

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【15時に食べた私の晩ご飯】生姜たっぷり豚のオイスター炒め、なす味噌、刺身こんにゃく、カブの浅漬け、麦ごはん、緑茶

生姜は積極的に食べたい食材ですね。

黄ぐすみにもいいし、漢方の観点からも・・・

 

春生姜は辛みも少ないので

千切りにしてたっぷりいただけますgood

生姜大好きな旦那も大喜びヽ(´▽`)/ 

 

 

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コメント

ワタママさま お久しぶりです🍀

「自然療法」は私も愛読しています。
官足法(足ツボ)の先生や、最近始めたヨガの先生もよく読まれているようで、身体の声に敏感な方は実施されてるみたいです。

去年は熊本地震もあり大変な年でした💦
ワタママさんのご親戚は無事で良かったですね‼️

愚息はお嬢様より一年遅れで、今年 ロンドンへ短期留学に行きます。一年前のブログをまた 読み返させていただいてます😊
今年は ちょっとテロが怖いですけどね。

すっかり蒸し暑くなって来ましたので お身体にお気をつけくださいませ。
ワタくんも ずっと元気でいてほしいです💓

投稿: カイザー | 2017/07/05 13:31

>カイザー様

こんにちは。
「自然療法」は、手元にあると安心ですね。
日頃健康な家族が、急に体調をこわしたときに、これがあると少し安心です。

南阿蘇の父の実家は、未だどうするかわからないみたいです。
更地のまま放置・・・とかになるのかな~淋しいです。

息子さん、ロンドンに行かれるんですか?
テロが心配ですが、まぁ、どこにいっても危険はつきものですので
人が沢山集まるところに行く時は気をつけてほしいですね。
とにかく、すばらしい経験と思い出を作って、元気に帰ってきてほしいですね~shine

カイザー様も、体調に気をつけてください(*^-^)
私も、わっくんと一緒に、頑張って夏を乗り切りますよ~wink

投稿: watalife | 2017/07/05 19:17

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