寝不足です・・・

蒸しますね・・・

今日もがんばって早朝散歩、行ってきました。

昨夜、家族の帰りが遅かったので

かなりの寝不足です

午前中、いつも眠気が襲ってくるのですが

主婦の午前中は、いろいろ忙しくて・・・

昼寝するの忘れちゃって

結局、毎日寝不足が続いてしまいます。

今日こそ寝なきゃ！

おうちごはん

【夕方ひとりごはん】鰹のたたき、枝豆、たこさつま揚げ、卵スープ

ダイエットに、鰹のたたきって良さそうですね。

薬味たっぷりでボリューミーヾ(´ε｀*)ゝ

【夕方ひとりごはん】なすサラダ、グラタン

えっと、グラタンはダイエットに不向きですが・・・

ホワイトソースに生クリームを使うっていう

ダイエットの敵みたいなメニューですが・・・

とっても美味しくできました。

月曜日から食事内容を低糖質にしてみたのですが

そうなると、大好きなパンは絶対に食べられませんね┐(´-｀)┌

ダイエッターの皆さんは、フスマ粉や大豆粉で

パンを焼いているようなので、私も、試してみようかと思っています。

鳥越製粉 低糖質オーツブランミックス 1kg

パンdeスマート ミックス

少々お値段が高い・・・美味しいのかな～ι(´Д｀υ)