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2017/09/21

1日断食とスイートポテト

今日も暑いですが、朝の散歩時間は

とっても涼しくて、わっくんの走る姿もたまに見えたりします

20170921_3

朝5時代が、一番元気な時間なのかも・・・

明日もがんばって早起きしなくっちゃ!

 

 

1日断食終わりました・・・

今日の朝まで酵素ジュースですませ

これから復食です。

 

本当はだめなんだけど

旦那が昨日、スイートポテト買ってきてくれたので

一口いただいちゃう予定

【札幌ラ・ネージュ】

20170921_1

グラム売りです。

20170921_2

カットしたら・・・バターの層が∑(゚∇゚|||)

やばい!美味しそうヽ(*≧ε≦*)φ

 

こちらのスイートポテトは、わっくんの大好物

本当はあげちゃいけないのかもしれないけど

もうわっくんは、神か仏かという領域に達しているので大丈夫でしょう

 

好きなものを食べ

行きたいところに行き

やりたくないことは極力さける・・・

これに限ります

 

 

 

断食後の副食に関してですが

朝食:酵素ジュースとお水or生姜紅茶

昼食:お粥を少し

夕食:腹6分目ぐらいの和食

あたりが理想のメニューらしいです。

 

私は適当ですが・・・(スイートポテト食べる気マンマン)

とにかく食べ過ぎ厳禁ですね。

 

 

 

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