1日断食とスイートポテト

今日も暑いですが、朝の散歩時間は

とっても涼しくて、わっくんの走る姿もたまに見えたりします

朝5時代が、一番元気な時間なのかも・・・

明日もがんばって早起きしなくっちゃ！

1日断食終わりました・・・

今日の朝まで酵素ジュースですませ

これから復食です。

本当はだめなんだけど

旦那が昨日、スイートポテト買ってきてくれたので

一口いただいちゃう予定

【札幌ラ・ネージュ】

グラム売りです。

カットしたら・・・バターの層が∑(ﾟ∇ﾟ|||)

やばい！美味しそうヽ(*≧ε≦*)φ

こちらのスイートポテトは、わっくんの大好物

本当はあげちゃいけないのかもしれないけど

もうわっくんは、神か仏かという領域に達しているので大丈夫でしょう

好きなものを食べ

行きたいところに行き

やりたくないことは極力さける・・・

これに限ります

断食後の副食に関してですが

朝食：酵素ジュースとお水or生姜紅茶

昼食：お粥を少し

夕食：腹6分目ぐらいの和食

あたりが理想のメニューらしいです。

私は適当ですが・・・（スイートポテト食べる気マンマン）

とにかく食べ過ぎ厳禁ですね。