スタバ1号店

おはワタございますm(_ _)m

朝、2度寝しちゃって、朝散歩いけませんでした・・・

夕方涼しくなってきたので、散歩は夕方に行きます

　

娘の親友が、夏休みにシアトルに短期留学にいっていて

お土産をいただきました

スタバ1号店はシアトルにあるそうで

限定のタンブラーとエコバック(ﾟ▽ﾟ*)

シンプルなデザインが素敵です

最近の大学生の夏休みは、忙しいですね～

留学して

バイトして

サークル活動もして

資格も取って・・・

海外留学は、学生のうちに一度行くことをおすすめします。

私も、留学して価値観がかわったひとりです。

自分に自信もついたし

おうちごはん

【4時に食べた夕食】鯵フライ、青梗菜ピリ辛、もずく酢、野菜類、麦飯、はと麦茶

ひとりの夕食時間がどんどん早くなってます(*´vﾟ*)ゞ

本日、断食Day((w´ω｀w))

とりあえず、1日断食します。

今日は酵素ドリンクと、生姜紅茶、ルイボスティーで過ごします。

ベジスリム酵素 原液タイプ  500ml

明日と明後日は復食期にします。

断食当日は、まぁいいんですけど

この復食が難しいんですよね。

ここで手を抜くと、リバウンドするので・・・

10月入ったら3日断食をする予定です。

3日断食には、前後3日の復食があるので、実質9日間かかります。

3日断食を毎月できると、体にもいいみたいなんですけどね～

なかなか難しいです。

今日は、旦那も外食してくる予定なので

わっくんとのんびり過ごしま～すヽ(´▽｀)/