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2018/02/22

木曜弁当

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鶏照り卵とじ丼、ほうれん草お浸し、ウィンナー、沢庵

 

たぶん・・・これが大学2年最後のお弁当じゃないかな?

来週は期末テスト期間みたいなので。

 

 

 

おうちごはん

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肉味噌うどん

 

最近、平日は3人そろっての夕食はなかなか無理で

遅い時間に食べることが多いので

揚げ物などは控える感じになりますね。

 

とんかつや牡蠣フライは、やっぱり揚げたてを食べてほしいし・・・

 

 

 

今ほしいもの

羽生結弦君がしているアスリート向け高性能マスク・・・

bo-biカロリー Cleverマスク 商標登録出願済 日本スケート連盟オフィシャルサプライヤー契約商品 2018年モデル


これ、マスクの割にちょっと高価ですが

最近呼吸が浅くなってきたおばちゃんにも良さそうです。

低酸素トレーニングマスクで

腹式呼吸を促しカロリー消費をアップするそうです。

呼吸時に一定な負荷を与えることで、横隔膜筋以外の普段使わない呼吸筋を使い

1日200~400kcalのカロリー消費を促すとのこと。

 

マスクでダイエットって、新しいですね

 

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