ホットフラッシュ？

おはワタございますヽ(´▽｀)/

わっくん、今日も体調良さそうです。

昨日も暑かったけど、今日も暑いです

東北では大雨・・・

本当に、今年の夏の過酷さは半端ないです。

数年前までは、まだ冷房がない家が存在していましたが

さすがに、もう、冷房がないと死にますね

そして、24時間エアコンをつけつづけているお宅が多いのではないでしょうか？

我が家のリビングのエアコンも、もう何日稼働し続けてるんだろう？

突然壊れたらどうしようって、心配です。

さてさて

最近、ホットフラッシュ的な感じの症状で困っています。

突然暑くなって、ボーっとしちゃって。

今までこういうのなかったので

「これが例のホットフラッシュってやつじゃないかしら？」

・・・と、先週ぐらいに気づきました

まぁ、人生も後半（終盤？）になってくるといろいろあるもんです。

同年代のさくらももこさんが亡くなったニュース、とてもショックをうけました。

あんな才能のある人が、こんなにはやく逝ってしまうなんて・・・

私も、今日が最期になってもいいように

いいかげん、片付けしなくっちゃ（;´▽｀A``

夕方ひとりごはん

豚バラと青梗菜のオイスター炒め、ごぼうの炊き込みごはん、わかめスープ

旦那には、これにもずく酢とつけました。

旦那が太ってきてヤバイというお話ししましたけど

旦那自らが、カロリー計算しながら、食事日記をつけだしました。

で、いつもだったらもう一品つけるところですが

スープでごまかす作戦にでてみました。

旦那のダイエットついでに私も3キロ痩せたいヽ(*≧ε≦*)φ

あ、それでも

人参ジュースはじめてから、体重増加はなく

体調もいいような気がします。

人参ジュース始める前は

朝一番で、珈琲や紅茶をがぶ飲みしてたんですけどね。

今は、人参ジュース→蜂蜜紅茶

これ飲んだあと、お腹すくまで待ってからごはんを食べてます。