7ヶ月

おはワタございます(*^-^)

寒くなりましたね。

わっくん、日光浴に忙しいです

一時、体重が3キロ台におちてしまったのですが

今は、少し増えて4.2キロ

本格的な冬を前に

少しでも脂肪を蓄えてほしいと思う今日この頃です。

スロージューサーを買って、人参ジュースをはじめてから

7ヶ月たちました。

今は、人参とリンゴだけのジュースを飲んでます。

（一時はいろいろ入れたりしてたんですけどね～）

シャープ ヘルシオ ジュースプレッソ

効き目があるかと言われると、今のところよくわかりませんが

朝起きたらまず人参ジュース作って飲んでから

朝ご飯（お弁当）を準備しながら～珈琲／紅茶を入れて～

・・・というリズムができました。

そもそも、人参ジュースをはじめたきっかけは

断食道場に行きたくて調べ始めたあたりで興味をもち

そのあと、父が癌になって、「星野式ゲルソン療法」についてちょっと学びました。

お肌に良さそうというのと

花粉症にも効くという噂も聞いて

本当は1日3杯ぐらいジュースを飲めればいいんですけどね～

朝の1杯じゃ、効果も限定的かもですね。

来年の旦那の健康診断の数値に期待です！

おやつ

旦那出張のお土産の赤福

これ、賞味期限が短すぎて、困ります

今日から娘が秋休みにはいりました。