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2018/11/16

7ヶ月

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おはワタございます(*^-^)

寒くなりましたね。

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わっくん、日光浴に忙しいです

 

一時、体重が3キロ台におちてしまったのですが

今は、少し増えて4.2キロ

 

本格的な冬を前に

少しでも脂肪を蓄えてほしいと思う今日この頃です。

 

 

 

スロージューサーを買って、人参ジュースをはじめてから

7ヶ月たちました。

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今は、人参とリンゴだけのジュースを飲んでます。

(一時はいろいろ入れたりしてたんですけどね~)

シャープ ヘルシオ ジュースプレッソ

効き目があるかと言われると、今のところよくわかりませんが

朝起きたらまず人参ジュース作って飲んでから

朝ご飯(お弁当)を準備しながら~珈琲/紅茶を入れて~

・・・というリズムができました。

 

そもそも、人参ジュースをはじめたきっかけは

断食道場に行きたくて調べ始めたあたりで興味をもち

そのあと、父が癌になって、「星野式ゲルソン療法」についてちょっと学びました。

お肌に良さそうというのと

花粉症にも効くという噂も聞いて

本当は1日3杯ぐらいジュースを飲めればいいんですけどね~

朝の1杯じゃ、効果も限定的かもですね。

 

来年の旦那の健康診断の数値に期待です!

 

 

 

 

おやつ

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旦那出張のお土産の赤福

これ、賞味期限が短すぎて、困ります

 

 

今日から娘が秋休みにはいりました。

 

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