7ヶ月
おはワタございます(*^-^)
寒くなりましたね。
わっくん、日光浴に忙しいです
一時、体重が3キロ台におちてしまったのですが
今は、少し増えて4.2キロ
本格的な冬を前に
少しでも脂肪を蓄えてほしいと思う今日この頃です。
スロージューサーを買って、人参ジュースをはじめてから
7ヶ月たちました。
今は、人参とリンゴだけのジュースを飲んでます。
(一時はいろいろ入れたりしてたんですけどね~)
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効き目があるかと言われると、今のところよくわかりませんが
朝起きたらまず人参ジュース作って飲んでから
朝ご飯(お弁当)を準備しながら~珈琲/紅茶を入れて~
・・・というリズムができました。
そもそも、人参ジュースをはじめたきっかけは
断食道場に行きたくて調べ始めたあたりで興味をもち
そのあと、父が癌になって、「星野式ゲルソン療法」についてちょっと学びました。
お肌に良さそうというのと
花粉症にも効くという噂も聞いて
本当は1日3杯ぐらいジュースを飲めればいいんですけどね~
朝の1杯じゃ、効果も限定的かもですね。
来年の旦那の健康診断の数値に期待です!
おやつ
旦那出張のお土産の赤福
これ、賞味期限が短すぎて、困ります
今日から娘が秋休みにはいりました。
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