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2018/11/03

ピリ辛鶏トマト

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良い天気の週末・・・

今日は娘は鹿島アントラーズの応援のために鹿島へ

東京駅からバスに乗って出かけていきました。

 

 

 

さて、ぎっくり腰の方は、まだ全然よくならないのですが

今日はちょこっと買い物にでかけたり、わっくんと散歩したりしました。

湯船にもつかったし・・・

 

腰を痛めて気づいたことは

家事労働ってほとんどが前傾姿勢で行うということ。

 

お皿洗うのとかは辛いので、旦那にお願いしました。

あと、やっぱりわっくんのお世話は無理ですね~

低い位置の作業になるので。

 

明日には全快したいけど、無理そうですconfident

 

 

 

腰が痛いことだし~、夕飯は簡単にワンプレート料理にしました。

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ピリ辛鶏トマトshine 炊飯器で炊いたチキンライスと一緒に・・・

 

 

つけたし おやつ

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旦那が買ってきてくれた、お団子と栗蒸し羊羹

 

食べ過ぎで苦しいです (゚ー゚;

動かないのにいつもと同じ量食べるのは、ダメですね・・・

 

 

 

 

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