ピリ辛鶏トマト

良い天気の週末・・・

今日は娘は鹿島アントラーズの応援のために鹿島へ

東京駅からバスに乗って出かけていきました。

さて、ぎっくり腰の方は、まだ全然よくならないのですが

今日はちょこっと買い物にでかけたり、わっくんと散歩したりしました。

湯船にもつかったし・・・

腰を痛めて気づいたことは

家事労働ってほとんどが前傾姿勢で行うということ。

お皿洗うのとかは辛いので、旦那にお願いしました。

あと、やっぱりわっくんのお世話は無理ですね～

低い位置の作業になるので。

明日には全快したいけど、無理そうです

腰が痛いことだし～、夕飯は簡単にワンプレート料理にしました。

ピリ辛鶏トマト　炊飯器で炊いたチキンライスと一緒に・・・

つけたし　おやつ

旦那が買ってきてくれた、お団子と栗蒸し羊羹

食べ過ぎで苦しいです　(ﾟｰﾟ;

動かないのにいつもと同じ量食べるのは、ダメですね・・・