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2018/11/29

ステップ運動

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こんにちワン

 

 

暑い 暑いですっ

・・・というのも、腰痛が少しよくなってきたことだし

運動不足を解消しようとステップだしてきて

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Bohemian Rhapsody (The Original Soundtrack)

旦那が即買いした映画のOSTを聞きながら

ステップ運動してたから( ´艸`)プププ

 

このサウンドトラック、最高ですね

ステップ運動にも使えるし

 

クィーンで好きな曲は沢山ありますが

keep yourself aliveが好きだなぁ~

この曲でステップ運動すると・・・ヤバイですヽ(*≧ε≦*)φ

 

 

ステップ運動も大事だけど

1ヶ月ぐらい腰をかばって生活していたせいで

体中が硬くなっちゃって・・・

ストレッチもしないとダメな感じです。

 

 

 

 

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【夕方ごはん】サバ竜田揚げ、トロ玉あんかけごはん

なんか、料理屋さんのまかないみたいな感じになっちゃった

 

 

 

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