ステップ運動
こんにちワン
暑い 暑いですっ
・・・というのも、腰痛が少しよくなってきたことだし
運動不足を解消しようとステップだしてきて
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旦那が即買いした映画のOSTを聞きながら
ステップ運動してたから( ´艸`)プププ
このサウンドトラック、最高ですね
ステップ運動にも使えるし
クィーンで好きな曲は沢山ありますが
keep yourself aliveが好きだなぁ~
この曲でステップ運動すると・・・ヤバイですヽ(*≧ε≦*)φ
ステップ運動も大事だけど
1ヶ月ぐらい腰をかばって生活していたせいで
体中が硬くなっちゃって・・・
ストレッチもしないとダメな感じです。
【夕方ごはん】サバ竜田揚げ、トロ玉あんかけごはん
なんか、料理屋さんのまかないみたいな感じになっちゃった
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