ステップ運動

こんにちワン

暑い　暑いですっ

・・・というのも、腰痛が少しよくなってきたことだし

運動不足を解消しようとステップだしてきて

Bohemian Rhapsody (The Original Soundtrack)

旦那が即買いした映画のOSTを聞きながら

ステップ運動してたから( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

このサウンドトラック、最高ですね

ステップ運動にも使えるし

クィーンで好きな曲は沢山ありますが

keep yourself aliveが好きだなぁ～

この曲でステップ運動すると・・・ヤバイですヽ(*≧ε≦*)φ

ステップ運動も大事だけど

1ヶ月ぐらい腰をかばって生活していたせいで

体中が硬くなっちゃって・・・

ストレッチもしないとダメな感じです。

【夕方ごはん】サバ竜田揚げ、トロ玉あんかけごはん

なんか、料理屋さんのまかないみたいな感じになっちゃった