1ヶ月がたちました・・・

わっくんが亡くなって、今日で1ヶ月・・・

あっという間のような、長かったような、不思議な1ヶ月でした。

わっくんのいない生活は、お世話や心配がなくて楽だけど

やっぱり、何か物足りなさを感じます。

子育てが終わって、子供が独立した後こんな感じになるのかな？

わっくんのお骨置き場に、ドライフラワーとかちょっと追加しました。

まだまだ、わっくん関連のもので、捨ててないものがありますが

少しづつ整理しています。

さて、

夕方ウォーキングしようと思うと

娘が帰ってきたりしてバタバタして、行けなかったりするので

今日は朝ドラ終わったらすぐにウォーキングに行ってきました。

通勤通学の方が過ぎたあたりは、人通りも少なく、静かです。

私の高血圧の症状は、たぶん更年期高血圧ってやつみたいな感じです。

数年前まで、ものすごい低血圧だったのに突然高血圧になりました。

エストロゲンの減少ってのは、本当に恐ろしいものです。

改善するには、やっぱり軽い運動がいいみたいで

特に、早く歩く～ゆっくり歩く～を繰り返すウォーキングを

30分以上続けるのが良いということなので、頑張りたいと思います！

あとは、塩分をもう少し減らせるかな？

塩分減らすのは、妊娠中毒症になったときに経験あるので得意です！

昨年、夏の暑さに洗濯ばさみが大量にやられてしまったので

ポリカーボネート製のものを買ってきました。

数年前にこの素材の洗濯ばさみに出会いました。

この素材のは夏の厳しい暑さにも負けません‼　すごいです‼

💓💓💓

おうちごはん

オイルサーディンとキノコと大葉の和風パスタ、サラダ

大葉20枚ぐらい入れたけど、どこかにいっちゃった(^_^;)

娘の大学は、来週で1学期終了です。

長い夏休みに入りますが、今年は受験がありますのでのんびりしていられません。

今週送付期限の願書2通、無事に送りました。

あと、

8月の受験日、会場がすこし遠いので、前泊用のホテルを予約しました。

💡レディースプラン　朝食付き💡

Hotels.comの1泊無料使ったので、宿泊料は1900円(*^_^*)ｳﾌｯ

ありがたや～