血液検査の結果
おはようございます(๑`·ᴗ·´๑)
昨日、内科を受診して、先月の血液検査の結果を確認してきたのですが
無事・・・悪玉コレステロールの数値が正常になりました。
そして、なぜか中性脂肪の数値も下がりました（まだ正常値じゃない）
この辺の数字って、連動しているんですかね。
昨日も血液検査したので、来月の数値に期待です！
（最近バイトしたり、旅行行ったりして、以前よりも歩いているので）
そして、4月の人間ドックまでに、運動して数値をもっと改善したいと思って
スポーツクラブに入会しようと探しているのですが
近所にできたボクシング系のスポーツクラブがよさそうだなぁと思っています。
ボクシング系といっても、ボクシングのメニューもあるけど
ストレッチやヨガ、ピラティスなどのメニューがベースになっています。
今月中に、とりあえず1回1000円の体験に通ってみようと思います。
やる気をだすために・・・靴をウェアを新調しなくっちゃ(≧▽≦)
まずは格好から入るタイプなので(❁´ω`❁)
おうちごはん
大きな原木椎茸を買ってきたので、肉詰めにしてみました。
椎茸がめっちゃ美味しくて、家族から大好評でした。
原木椎茸とは、原木栽培で育てている椎茸です。
スーパーで売っているのは、だいたい菌床椎茸ですね。
原木椎茸は自然栽培で、菌床椎茸は人工栽培でしょうか。
原木椎茸は手間がかかるので、ちょっと高価です。
近所のスーパーには売ってないし・・・
シーフードとキノコのトマトパスタ
旅行で買ってきた「軽井沢ビール」いただきました。
さっぱり飲みやすい٩(ˊωˋ*)و
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チキンのクリーム煮、春菊のゴマ和え、サラダ
最近、夕食は主食やめてます（家族全員）
まぁ、これだけじゃ痩せませんけど・・・これ以上太らないように・・・
今日の夜は、娘の中高一貫校からのお付き合いのママ友会があります。
卒業してからもうそろそろ4年になりますが
今でも誘っていただけることに、感謝です(❁´ω`❁)
そして、娘は卒業認定のチェックをうけ、無事卒業できることがわかりました٩(ˊᗜˋ*)و
大丈夫だと思っていたけど
卒業できますと言っていただけると、安心感ありますね。
（袴写真とった後にアレですが・・・）
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