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2020/02/12

夕方ごはん

今日は少しあたたかかったですね。

私は朝一でヨガ行ってきました。

ヨガでいつも思うのは、ヨガをしている方って

体が薄い方が多いんですよね・・・(単純に痩せているとも言います)

 

で、私の体は、なんか厚みがあるというか、丸いんです(樽っぽい)

そして、体も硬いので、ヨガが似合わない体型という感じです。

 

あぁ~薄くて柔らかい体になりたい~

 

 

 

バイトや用事がない日

1人で家にいるときは、今でも夕方ごはん守っています。

遅くとも18時前には食べ終わるように、夕飯準備をします。

 

18時前に食べ終わるのではあれば

揚げ物も白米もOKという、ゆる~い食事制限です(笑)

 

今日は春巻き

20200212_1

ごはんは、粒麦入りです。

切干大根は産直のお店で買ってきた、幅広タイプのもの。

切干大根って、細いの、白いの、少し茶色いの・・・

いろいろ売っていますね。

 

昔は、父の実家(熊本県南阿蘇)からよく送ってもらっていた

めっちゃ太い切干大根が好きでよく食べていたのですが

この辺では全く見かけません・・・

 

房切り大根って言って、大根を蛇腹状に切って干した切り干し大根のことです。 

熊本に行く機会があったら、まとめ買いしてこよう~っと!

 

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コメント

こんにちは(^_-)-☆
午前中ヨガだったので今職場についたところです
私の先生が言うにはヨガは体の堅い方のほうが効果的らしいです、
ポーズをとるとぐっと伸びる感じがありますよね
あれが柔らかい方は感じにくくて、
つい無理をしてしまったりするそうです
あと、周りを見ないのをお勧めします
自分だけと向き合えばよいのです
後は耳で先生のお話だけを聞くように
だから鏡のない暗めの教室がお勧めです

投稿: Qooママ | 2020/02/13 14:01

>Qooママ様
いつもありがとうございます。
体が堅い方がいいなら、私にはぴったり!?
他の方が楽々できるポーズも、ぎりぎり頑張ってる私です・・・

お隣に座った方が、お友達がヨガをやりすぎて体を痛めたと言っていました。
毎日、休みなくヨガをやっていたら、体こわしたそうなんですけど、何事も無理は禁物ってことですよね。

鏡のあまり見えない、端っこで頑張ります!

投稿: watalife | 2020/02/13 21:52

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