唐揚げビール
こんばんワン！
今日は1日中、Netflixでドラマみて終わりました・・・
ドラマファン的にはU-NEXTの方を契約するべきだったなと後悔しています。
（まぁ、娘がテラスハウス見るために契約したので仕方がないんですけどね）
昨日から、また玉ねぎにお日様当て出しました。
外側の皮がむいてあるだけで、気軽に玉ねぎが使えて便利！
おうちごはん
休みはやっぱり、唐揚げビール！！！
〆は鯖缶使った和風パスタ
昨日は
中華丼みたいなの、春菊のゴマ和え
人間ドックまであと1ヶ月ちょっと・・・
そろそろダイエットと
黒酢しょうが食べないと！
NHKで血圧を下げるやつやっていたので、今日からはじめました。
タオルをまるめて 2分握って1分離す × 2セット(左右2分づつ)
これで効果があるらしいです。
4週間続けるだけで、10％血圧が下がるとか！
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コメント
こんにちは(^_-)
唐揚げ美味しそう
似てるから下味が私と同じかも？
酒と醤油と生姜たまに豆板醤です
皆さん一緒かな？
私のﾀﾞｲｴｯﾄの方法は晩御飯の後は何も食べないです
あと、太ったなと思ったら毎朝体重をはかります
昨日より100ｇでも少なかったらＯＫとします
同じでもＯＫ、増えてると昨日の食事を振り返ります
それでﾀﾞｲｴｯﾄしてるのを不思議と忘れませんよ
何かを我慢すると反動で食べてしまったり
解禁とか言って甘えたりしてしまうので
このゆるーいやり方が私にはあっています
あとはまた有酸素運動をはじめないと←主にｽﾃｯﾌﾟ台です
運動は始めたりやめたり激しいです(;^_^
野菜はたーっぷり食べるようにしています
今年はお野菜お安くてほんとに嬉しい♡
農家さん大変だなあ
投稿: Qooﾏﾏ | 2020/02/12 13:17
>Qooﾏﾏ様
こんにちは～
唐揚げの味付けは、だいたい同じです。
醤油、酒、みりん、生姜、ニンニクです。
昨日はちょっと花椒いれました。
Qooﾏﾏ様、きっちり体重はかっているのですね。
偉いなぁ～
私は、体重はかると確定してしまうので、ちょっと太ったなと思ったらのりません ｷﾘｯ！
で、少し痩せたなぁって感じたら、体重はかります（笑）
自分にめっちゃ甘いんですぅ～
今年、お野菜安いですか？
我が家の辺は、あまり安くないです。
なんでだろう～？
あ、キャベツと大根は少し安かったかも。
投稿: watalife | 2020/02/12 17:52