粉もの
また早く起きてしまった・・・最近、2度寝ができないお年頃です
右目の結膜炎が治らないまま半年以上
朝起きたら真っ先にぬるま湯で顔を洗わないと
何もできない日が続いています
目薬続けているけど治らないので
GW前にウィルス検査に出しました(もっとはやく出してくれ)
原因がわかって、治るといいな・・・(´△`)
断食の本を読んで、そろそろ本格的にやらないといけないと思ったのに
粉消費に励んでいます
トルティーヤをいっぱい焼いて~
タコス
昨日は朝から豆乳パン焼きました
ハチミツ多めで(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)
サーモンをマリネしておいたので、豆乳パンで朝ごはん~٩(ˊωˋ*)و
これはめっちゃ評判良かったので、また作ろうと思います♪
夕飯は・・・
ちょい飲みからの~
たこ焼き
生地に山芋すりおろしたのを入れたら、ちょっとプロっぽくなりました
おやつ
娘が作ってくれた、白玉ポンチ ☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆
さてさて
家族が家にずっといるようになってからというもの
毎食準備して食べて、おやつとか、珈琲も何度もいれたりして
・・・つまり・・・食べ過ぎ飲み過ぎの状態が続いています
いつもひとりの時は
10時頃に朝食、18時前に夕食
だったので、夕食食べてから朝食まで、かなりの長い時間断食状態になれて
ケトン体が作られてたと思うんですよね~
でも、今の生活では、ケトン体が全く作られない!!
(検査してないんで、想像ですけど)
5月いっぱいこの生活が続くということですので
食事は、家族と自分の食事をうまく分けるとか
何か方法を考えないといけないな・・・
(来月、また血液検査があるので)
おやつも、3日に1度とか決めないとね!
さて、今日はれいの野菜を買いに行く予定
レストランにおろす予定だった野菜
珍しい野菜が含まれているといいなぁ~
楽しみ ✧٩(ˊωˋ*)و✧
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