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2020/05/05

粉もの

また早く起きてしまった・・・最近、2度寝ができないお年頃です

 

右目の結膜炎が治らないまま半年以上

朝起きたら真っ先にぬるま湯で顔を洗わないと

何もできない日が続いています

目薬続けているけど治らないので

GW前にウィルス検査に出しました(もっとはやく出してくれ)

原因がわかって、治るといいな・・・(´△`)

 

 

 

断食の本を読んで、そろそろ本格的にやらないといけないと思ったのに

粉消費に励んでいます

 

トルティーヤをいっぱい焼いて~

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タコス

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昨日は朝から豆乳パン焼きました

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ハチミツ多めで(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

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サーモンをマリネしておいたので、豆乳パンで朝ごはん~٩(ˊωˋ*)و

これはめっちゃ評判良かったので、また作ろうと思います♪

 

夕飯は・・・

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ちょい飲みからの~

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たこ焼き

生地に山芋すりおろしたのを入れたら、ちょっとプロっぽくなりました

  

 

 

おやつ

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娘が作ってくれた、白玉ポンチ ☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆

 

  

 

 

さてさて

家族が家にずっといるようになってからというもの

毎食準備して食べて、おやつとか、珈琲も何度もいれたりして

・・・つまり・・・食べ過ぎ飲み過ぎの状態が続いています

 

いつもひとりの時は

10時頃に朝食、18時前に夕食

だったので、夕食食べてから朝食まで、かなりの長い時間断食状態になれて

ケトン体が作られてたと思うんですよね~

でも、今の生活では、ケトン体が全く作られない!!

(検査してないんで、想像ですけど)

  

5月いっぱいこの生活が続くということですので

食事は、家族と自分の食事をうまく分けるとか

何か方法を考えないといけないな・・・

(来月、また血液検査があるので)

おやつも、3日に1度とか決めないとね!

 

 

 

さて、今日はれいの野菜を買いに行く予定

レストランにおろす予定だった野菜

珍しい野菜が含まれているといいなぁ~

楽しみ ✧٩(ˊωˋ*)و✧

 

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