低糖質のつもり
ちょっとづつ、糖質制限をめざしてます
でもまぁ、たまには白ごはん食べちゃってもいいかな~
自分だけなら、もっと制限できるんだけど
家族もみんな糖質制限したいみたいなので
ちょっとづつ低糖質メニューにしていって~
慣れたらもう少し厳しくできるかな?
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おうちごはん
【夕食】本マグロ刺身、チーズオムレツ、鶏の大葉巻きと野菜、キノコソテー
本マグロは、この前ドライブスルーで買ってきたマグロのラスト1本!
この品質であの値段は、やっぱりお得だけど
本当は赤身で我慢しないといけないのよね・・・デブだから・・・
【ランチ】豆乳スープ(豆腐、豚肉、玉ねぎ、大根、人参、揚げ、ごぼう、ネギ)、ひじきごはん
娘が歯列矯正の調整したら、今回はけっこう痛いみたいで
食べられるものが限られてて・・・・スープになりました
【夕食】エビチリ(玉子入り)、切り干し大根、鶏ハム、長いも、わかめスープ
娘はエビチリとスープだけ食べられました
【ランチ】チーズリゾット、鶏ハムとキュウリ
どうみても糖質過多で~す(´ε`;) でも、歯の痛い娘も完食!
皮膚科に行ったときに聞いたのですが
やけどで診察に来る人が増えているそうです
食事を作る回数が増える = やけど患者も増える
確率の問題ですから、仕方がないですね(;´Д`)
今年の夏、このやけどの後は治るんだろうか?
半袖着れないとか、地獄だなぁ~
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