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2020/05/24

低糖質のつもり

ちょっとづつ、糖質制限をめざしてます

でもまぁ、たまには白ごはん食べちゃってもいいかな~

 

自分だけなら、もっと制限できるんだけど

家族もみんな糖質制限したいみたいなので

ちょっとづつ低糖質メニューにしていって~

慣れたらもう少し厳しくできるかな?


糖質オフ大全科

 

 

 

おうちごはん

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【夕食】本マグロ刺身、チーズオムレツ、鶏の大葉巻きと野菜、キノコソテー

本マグロは、この前ドライブスルーで買ってきたマグロのラスト1本!

この品質であの値段は、やっぱりお得だけど

本当は赤身で我慢しないといけないのよね・・・デブだから・・・

 

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【ランチ】豆乳スープ(豆腐、豚肉、玉ねぎ、大根、人参、揚げ、ごぼう、ネギ)、ひじきごはん

娘が歯列矯正の調整したら、今回はけっこう痛いみたいで

食べられるものが限られてて・・・・スープになりました

  

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【夕食】エビチリ(玉子入り)、切り干し大根、鶏ハム、長いも、わかめスープ

娘はエビチリとスープだけ食べられました

  

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【ランチ】チーズリゾット、鶏ハムとキュウリ

どうみても糖質過多で~す(´ε`;) でも、歯の痛い娘も完食!

 

 

 

皮膚科に行ったときに聞いたのですが

やけどで診察に来る人が増えているそうです

食事を作る回数が増える = やけど患者も増える

確率の問題ですから、仕方がないですね(;´Д`)

 

今年の夏、このやけどの後は治るんだろうか?

半袖着れないとか、地獄だなぁ~

 

 

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