アルコール除菌
糖質制限はじめてから、なぜか、血圧が下がりました
最近、よく寝てるってのもあるし
ガッテンでやっていたタオルグリップもやってます(たまに忘れるけど)
毎日、ヨーグルトをかかさず食べているのですが
本当は同じヨーグルトを続けて食べないと意味がないみたいですが
私の場合、結局・・・食べるヨーグルトはその時々の気分で決めています(^Д^)
最近は、産直のお店に売っている那須のヨーグルトと
よつ葉のとろっとなめらかヨーグルトか
小岩井の生乳100%ヨーグルトをいただくことが多いです(≧▽≦)
ギリシャヨーグルト的な堅めのも好きです٩(ˊωˋ*)و
さてさて
我が家の除菌は、無水アルコールを精製水でうすめてつかっていたのですが
無水アルコールがなくなってしまったので
お酢の会社が作った除菌アルコールを購入してみました
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食品にかけても大丈夫なやつです
とりあえず、こちらが届いたのでしばらく安心です(❁´ω`❁)
低糖質バナナチーズケーキ焼きました
売っているケーキがほぼ食べられないので
甘い物を食べたいときは、作るしかないってのは、つらいもんです
完熟バナナを消費するためにバナナ入れたんですけど
粉を少なくしすぎて、プリンみたいな食感になってしまいました
- クリームチーズ 200g
- 生クリーム 100cc
- バナナ 2本
- 薄力粉 5g
- ラカンカ 40g
- 豆乳 80cc
- レモン汁 10cc
全部混ぜて、200度で40分焼きました
娘はバナナは口の中が痒くなるとかで食べられませんでした
(バナナアレルギーですね~パイナップルとかもダメなんです)
いいかげん飽きた~おうちごはん
【ランチ】低糖質パン、チーズオムレツ、野菜、キノコスープ
【夕食】生ラムと野菜焼き、枝豆奴、レモンサワー
ラム肉焼いたら、キッチンや部屋がラム臭くなった~(꒪ȏ꒪)
あまりの臭さに
ラムはやっぱりお店で食べよう
ってことに決まりました
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