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2020/07/06

糖質オフ製品探し

おはようございます

今週も始まりました!

20200706_1

いつものヨーグルトでスタート!

 

そして、奥に写っているのは糖質オフののど飴

大きめスーパーで糖質オフ製品を見つけるのが

最近の私のお楽しみになっています・・・

意識高い系の方が多く住んでいるところのスーパーには

沢山の糖質オフ製品が置いてあるので、ワクワクです(⊙ꇴ⊙)

糖質30%オフ クーベルチュール チョコレート

 

来月あたり、キャンセルした人間ドックにいこうかと思っているので

それまでは糖質制限、がんばりたいと思います٩(ˊωˋ*)و

(あ~でも明日は娘とアフタヌーンティーに行く予定です)

   

 

 

おうちごはん 

20200706_3

鰯のソテー、カプレーゼ、ホットサラダ、レモンサワー

からの~

20200706_2

シラスおろし奴(生姜たっぷり)

 

大根おろしは、おろしたら即食べた方がいいんだそうです

辛い大根おろしは時間をおくと辛みがとれるんだけど

その辛み(イソチオシアネート)が栄養たっぷりだそう(by DaiGo)

野菜ジュースも、作ったら即飲んだ方がよいようですよ(´O`)

  

 

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