映画『あまくない砂糖の話』

おはようございます

豆乳グルトに舌がなれてきたWatamamaです・・・

最初に食べた時の違和感がなくなり、美味しいと思いつつあります( ﾟДﾟ)

人間って何にでもすぐ慣れるところがすごい

この慣れってのは、歯列矯正している時に私は確信しました(·∀·)

さてさて

小さいお鍋を買いました

野田琺瑯の12センチ　ミルクパンって言ってもいいのかな？

右側に写っているのは、毎日食べているナッツです

瓶に入れているのですが、カシューナッツが好きすぎて

そして、くるみがあまりがち(❁´ω`❁)（選んで食べるな！）

この小さいお鍋は、野菜をちょこっとだけ煮たり

付け合わせにちょっと熱とおしたり

ちょこっと揚げ物とか？　まぁ、いろいろ使えそうです

最近、アマゾンの価格がぼったくりすぎて

ネットで買い物するときは、できるだけヨドバシを使うようにしています

（このお鍋もヨドバシ.comで）

ヨドバシは、価格が安定しているのと、梱包がめっちゃ丁寧～٩(ˊωˋ*)و　

まだまだ、品数ではアマゾンに負けていますが

どんどん増えてきました！ガンバレ～(^o^)／

昨日見た映画

『あまくない砂糖の話』2014年 オーストラリア

健康志向の奥さんの影響で、ヘルシーな食事をしていたデイモン・ガモー（監督・脚本・主演）が

市販の、健康的と言われている低脂肪食品を

ジャンクフードなし

カロリー変更なしで

国民の平均的な1日の糖分摂取量（ティースプーン40杯）(꒪ȏ꒪)ｵｵｲ

を60日間摂取するというドキュメンタリー映画です

衝撃の結果を見て、食生活を改善するきっかけに誰もがなると思います

砂糖（糖質）には、ものすごい中毒性があるのが理解できます

撮影終了後、砂糖中毒での頭痛、不眠を乗り越え

今までの食生活にもどしたら、1ヶ月程度で血液検査の結果が元に戻りました

この砂糖抜き期間が、一番つらそうだった・・・　

始めたばかりだけど、糖質制限は間違ってないと思うので

細く長く続けていきたいと思います(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

おうちごはん

ハンバーグ、もずく酢、キュウリ浅漬け、枝豆

こっそりおからパウダーをつなぎに使ったのに、家族にばれました（汗）

おからの存在感は、半端な～い(ﾟﾛﾟ)