糖質量の計算

おはようございます

今日も朝から暑いです💦

野菜室が空っぽなので、野菜を買わないといけないんですけど

暑すぎて産直のお店に行けそうもありません

取り急ぎ直近のスーパーで買い物はすませる予定ですが

直近の大型スーパーは、野菜の品揃えがイマイチ（私個人的に）で･･･

料理のやる気を奮い立たせてくれません(┯_┯)

義母から、メロンと一緒にお菓子も届きました

ハスカップジャムとクリームがサンドされているブッセ

これ、うちでは全部消費できそうもありません(ｰｰ;)

小さい子供でもいれば別だけど、娘も甘いおやつ系はあまり食べてくれないし

とりあえず、味見はしないとと思って糖質量を計算しようと思ったら

100g当りって・・・このお菓子が何グラムあるか書いてないし・・・

はかったらお菓子はひとつ40gぐらいでした

炭水化物は、食物繊維と糖質の合計の数値で

食物繊維がどれぐらい入っているかがわからないと

正確な糖質量は出ないのですが

お菓子40gで炭水化物が17.88g含まれているということは～

最大でも17g！

とりあえず1/4個は味見しても大丈夫かなってことで

甘っ(°д°)　久々の甘さ！

ハスカップのジャム、酸っぱくて美味しいです

味見分以外は、娘に塾バイト先で食べるように持たせました(⌒▽⌒)

もうひとつ、おやつ

【虎屋】生ういろ　小豆味

我が家のおやつの定番、虎屋の生ういろの小豆味

旦那が買ってきてくれたんですけど、こちらは切り分けて冷凍しました

冷凍しても変わらず美味しくいただけることを知ってから

常に冷凍庫にういろうを常備しています♪

おうちごはん

【夕食】レンジミートソース（私はカーボフのフリッジで）、枝豆、レモンサワー

ミートソースはレンジ調理で作りました

小麦粉入れなかったので、サラサラの仕上がりですが美味しくできた！

それも、トマト缶なくて、ケチャップで代用したんだけど

ノープロブレムでした٩(ˊωˋ*)و

今日もレンジ調理で乗り切りま～す

（買い物は行かないとだけど）