インフルエンザワクチン

おはようございます

10月も明日で終わり( ´∵｀)

今日は朝一で内科に行ってきたんですけど

インフルエンザワクチンもうってきました

インフルエンザなんて、何十年もかかってないし

インフルエンザワクチンなんて、子供の頃しかうってないんだけど

今年は、新型コロナかインフルか判断出来ないと困るので・・・

旦那のワクチン接種も予約して帰ってきました

なかなか自分じゃ行ってくれないので(´๑·_·๑)

京都土産の銀閣カステラを昨日食べてみたんですけど

カステラ一面の銀色をイメージしてたのに、あれ？こんな？

久しぶりにカステラ食べたら、甘かった～

あと、もうひとつおやつ

【MARLOWE】　

ちょっと高いプリンです

手前の栗は、1100円(°д°)

値段聞いたときはビビったけど

たしかに、これはお高い味！

プリンカップは、ビーカーになっていて、目盛りがついています

HARIOさんに特注した日本製(·∀·)

これは捨てられないなぁ～

京都で痛めた足・・・

少し良くはなったんですけど、右足の小指の爪が死んだぁ(´;︵;`)

しばらく、パンプスを履くのはやめておこうと思います

背が低いから、かかとがない靴は履きたくないんだけど

どこにも行かないから、まぁ大丈夫か～

おうちごはん

キノコのクリームパスタ（カーボフのフリッジで）、チキンソテー

枝豆、中華トロトロスープ、サーモンフライとタルタル、揚げ焼きちりめん山椒、大学芋　

実は、昨日はランチに

フレッシュネスバーガー食べたんですけど

最近、フレッシュネスは低糖質パンを取り入れていて

どのバーガーでも、パンを低糖質のものにかえられるようになっています

私は「THE GOOD BURGER」をいただきました

こちらは、低糖質パンに加えて、大豆パティを使用

カロリーも低めだし、糖質も21.6gと低く設定されています

味はね～まぁこんな感じ？？

家族と同じ店で食べられる喜びってのがありますね

iHerb購入品（2回目）

京都に行く少し前にiHerbで注文しておいたものが届きました

マルチビタミン、nowフーズのソフトジェルタイプのを注文してみました

これならのみやすそうです

あとは、ルテインと、ココナッツオイル

ココナッツオイルは、お風呂上がりに全身に塗る用～

この甘ったるいココナッツ臭、私は大好きなので髪にもぬっちゃいます

京都で私がスニーカーを買ってる時（足が痛くてね）

FILAのスニーカーを買うとアイドルのクリアファイルがもらえるってのを見つけて

娘、スニーカーとクリアファイルをゲット٩(ˊᗜˋ*)و

最後の1セットでした（8枚入り）

都内では、だいぶ前に品切れで手に入らなかったので、ラッキー♪

でもまぁ、クリアファイルのために靴を買うってのもおかしい話しですけどね

FILAのスニーカーは、サイズが1センチきざみなんです・・・

いつも娘は24センチの靴を履いているんですけど、ちょっと幅がせまかったので

25センチを買ってみました

すこしゆったりめだけど、普段使いなら問題なさそうです

おうちごはん　

お刺身（うるめいわし、メバチマグロ）、茄子小松菜味噌、揚げピザ、トマトとカニカマ、糖質ゼロビール

お腹の中をすっきりさせるメニュー（のつもり）

旅行中は、この3倍は食べてたなぁ～

また、今日から糖質控えないと！

京都土産とか、食べたものとか

おはようございます

今週もはじまりました！

足の方は、まだまだ痛くて

特に、ふくらはぎと足の裏が、はってます(´△｀)

京都で食べたもの

【ドリンクドランク】柿スムージー、梨スムージー

【ふじや茶舗】グリーンティー抹茶ソフトのせ

ここのグリーンティーがめっちゃ美味しかった～

【辻利カフェ】秋のパルフェ

【eX cafe 京都嵐山本店】お団子セット

【祢ざめ家】お寿司セット

伏見稲荷にきたのでお稲荷さん食べたくて入ったお店

ここは創業1540年という古い食堂

他のお客さんは、雀たべてました・・・

【Craft Beer & Pizza 100K HYAKKEI】

疲れた体にビールを流しこみたくて・・・クラフトビール飲み比べ

もちろん、湯豆腐とか湯葉とか、おばんざいもいただきましたwww　

京都土産

オレンジの箱は、伏見稲荷で買ってきた狐せんべい（宝玉堂）です

梅干し、ちりめん山椒（はんなり）

はんなりって、どんな味なんだろう？？　

京都旅行から戻りました

久しぶりの京都、2泊3日の短い旅でしたが

歩いて歩いて5万歩！

で、足を痛めました～(；▽；)

京都の寺めぐりは、1にも2にも体力勝負！

新型コロナで弱っていた老体に鞭打って、それでもがんばりました

清水寺の舞台は改修工事中でした～

いつも混んでいる観光地も

今なら、ゆっくりまわれる最後のチャンスかも！　

銀閣寺も、こんなにじっくり見たのはじめて♪

紅葉の時は、また別の味わいなんでしょうね

嵐山は朝一番のトロッコにのって・・・

トロッコ、次は終点まで乗りたい！

伏見稲荷も朝一が狙い目！

とにかく

本当に足が疲れたので、明日はゆっくりしま～す

チョコレートケーキ

旦那にチョコレートケーキを買ってきてと頼んだら

GODIVAのケーキ買ってきてくれました

【ATELIER de GODIVA】

GODIVAって

いつの間にか（私の中では）希少価値が低いイメージになっていましたけど

このケーキは、♪なんということでしょう～♪

めっちゃうま～い　٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

久しぶりに、大量の糖分を補給して余は満足じゃ(´ε｀ )♥

おうちごはん

おでん　とか

すき焼き　とか

明日から京都で～す　ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

旅行行くの、めっちゃ久しぶりで、楽しみすぎ～

眼鏡入れ

最近、遠くも近くも見えないお年頃・・・

でも、眼鏡ケースを2つ持ち歩くと邪魔なので

両方入る眼鏡入れをつくりました

ミシンを出すのが面倒で、手縫いです

3つポケットになっていて

眼鏡をふたつ入れて、膨らみはこのぐらい

小さめバッグに入りそうです(´∇｀)

ボタンは、娘のイギリス土産の象さん

何に使うか迷っていた動物シリーズのひとつです

生地はムーミンパークで買ってきたkippisのもの

kippisの生地は日本製ヽ(*^^*)ノ

沢山かわいいプリントがあって、なかなか選べないんですよねぇ～

無印購入品とマスク

２箱目、届きました

くじ運なくて、やっとこさ当選のシャープのマスクです

知らぬ間に小顔サイズのも出ていたようで

再度申し込みしましたけど、また半年ぐらいかかるのかなぁ～？

今日は美容院へ

頻繁に行きたいところを、だいぶ我慢しました

もう、３ヶ月ぐらいカットしてないかも・・・

次はカットもしないと！

前回、週末に行ったら、めっちゃ密密でビビったんですけど

平日の３時は、ガラガラでした(´-ω-`)

帰りに無印によりました

買ったのは・・・

ぶどうのクッキー、凍頂ウーロン茶、ナッツ（無塩）

ボディオイルジェル、敏感肌ハンドクリーム

オールインワンジェルの携帯用

クッキーは、娘の研究室用です

席にカップ麺とか、お菓子をキープしているんですけど

すぐなくなっちゃうとか(·ε·｀)

おうちごはん

チキンソテー、厚揚げグリル、揚げ茄子と白キクラゲ、モロヘイヤお浸し、豆もやしナムル、糖質ゼロビール

具だくさんクリームスープ、ブロッコリーと玉子のサラダ、買ってきたパン、糖質ゼロビール

糖質ゼロビールは、なんかガンガン飲んじゃって

すぐなくなりそうです

すきま防止マグネットクリップ

最近、眩しいのがどうも苦手なWatamamaです

リビングも、天気の良い日はもちろんですが

曇りの日でも、カーテンを7割ぐらいおろした状態で生活しています

カーテンの隙間がなんか嫌で、クリップでとめていたんですけど

マグネットでとめるクリップがあるということで、買ってみました

カーテンの両端にクリップをつけて～

磁石でピタっとな

ちょっと磁石が弱いですけどね、目立たないし良い感じです

ニトリ、9月にはじめて行ってから、昨日で3回目！

昨日は籠をいくつか買ってきました

あと、コロコロクリーナーとか、造花とかね（笑）

おうちごはん　

蕎麦（旦那だけ）、天ぷら盛り合わせ、焼き鳥、糖質ゼロビール

糖質ゼロビールはアマゾンで定期購入をセット♪

キリン一番搾り 糖質ゼロ [ 350ml×24本 ] 新品価格 ￥4,833から (2020/10/19 09:51時点)

ステーキ、ブリカマ煮、牡蠣フライ、ピリ辛キュウリ、レモンサワー

糖質制限はじめてから、ステーキばっかり食べてます

これが一番楽だし、家族も喜ぶしってことで・・・

不良品交換

おはようございます

お楽しみの週末がきましたが、朝から雨･･･( ´∵｀)

アイスクリームをいただきました♪（糖質は15gほど）

たまに食べるアイスは、ものすごく美味しい！！！

今、Netflixでドラマ「グレイス＆フランキー」みているんですけど

グレイスとフランキーは70歳をすぎた女性で

旦那同士がゲイを突然カミングアウトし離婚を切り出され

そして旦那同士は結婚し

残されたグレイスとフランキーはビーチ沿いの家で共同生活を始めるというドラマです

でね

グレイス役のジェーン・フォンダがめっちゃ格好良いんです！

82歳になった今でも、スタイルを維持しているのは、圧巻です！

82歳って、生きてるだけで奇跡じゃないですか？？？

ドラマのグレイスの食事シーンで

夫と離婚したあとアイスクリームを何十年かぶりに食べるんですけど

あまりに美味しくて、驚くシーンがあるんです

あ～やっぱり痩せてるのは、食事制限をきっちりしてるんだよなぁ～

アメリカであのスタイルをキープするってのは並大抵の努力ではないんだろうなぁ～

・・・とまぁ、そんなことを考えたり

こんな素敵な老人ならなってもいいなって思いながら、ドラマをみています

まぁ、彼女は億万長者ですから、普通の人とは違いますけどね

娘の好きなアイドルグループの昔のアルバムが再販されたということで

早速買いました（娘が）

ちょっと前にファンになったばかりなのに、全部そろったみたいです

韓国のものって、よくトラブルがあるんですけど

最近買ったやつで

中に入っているメイキングだかの字幕がブレブレで重なってて

返品交換となりました

トレーディングカードの印刷も汚いし

お国柄なんですかね・・・いろいろ不思議なことがよくあります

今回の返品交換も

そのディスクを着払いで送ると、2ヶ月後ぐらいに交換品が届くとか？

おうちごはん

最近は、おかずをスープっぽくしてお腹を満たしてます

麻婆豆腐野菜、きゅうりもずく酢、レモンサワー

牡蠣ペペロン、焼き芋（安納芋）

この前、iHerbで買った牡蠣缶使いました

美味しかったから、また買おう！

豚トマト、ネバネバ（モロヘイヤとオクラ）、切干大根煮

芸術の秋ですね～

秋も深まってまいりました

定期的に美術館へ足を運んでいたのに

with新型コロナ時代になってから

ほとんど行けてないWatamamaです

（ってか、家からほとんど出てないし）

でまぁ、

最近何か作りたい熱がわいてきたので

創作意欲をかきたてるために、美術本を読んでみました

今年こそ！編み物の大物作品を作りたいと

やる気（だけ）は出てきたぞ～٩(ˊᗜˋ*)و

（妄想だけでいつも終わっちゃうんだけど）

ついでに、小説も読みました

【さんかく】千早茜さん

料理にまつわる小説が好き！

今日もおうちごはん

タコライス（糸コンを細かくしてよく痛めたものと、玄米50g）

何もしたくない日は、タコライスに決まり(๑ ́ᄇ`๑)

簡単なのに、家族受けがいい～（玄米に合うし！）

ユウキ MC タコシーズニング 230g

味付けは挽肉炒める時

タコシーズニングに、ケチャップとか

ソースとか、辛いのとかパパっと入れて

お好きな味にすればOK！

来週末、京都旅行に行く予定をたてました

京都・・・まじで久しぶりすぎてどこに行けばいいのか～

外国の方がいない今こそ！

伏見稲荷とか、行っちゃってもいいのかな～

それまで、絶対に風邪はひけない我が家です @·ꈊ・@

オタク、誕生日を祝う

昨日は、娘の好きなアイドルグループのひとりが誕生日だったんですけどね

我が家もなぜかケーキを買ってきてお祝い(*´ω｀*)

（カットケーキだけど）

糖質制限を忘れた、幸せなひとときを満喫～꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱ｵｲｼｲ～

本人がこの場にいないのに

誕生日を祝うっていうのは、不思議な感じですけど

まぁ、ケーキを食べる口実ができてうれしいです♪

おうちごはん

チキンカツ、味玉サラダ、具だくさん中華スープ、淡麗グリーン

チキンカツは、鶏胸肉を使って、薄い衣で揚げました

糖質量は、ソース含めて15gぐらいかな？

この後ケーキ食べたので、昨日の糖質は許容量ギリギリでした！

（標準的なモンブランの糖質量は62gぐらいです）

ふぅ～(´ε｀；)

-----

糖質制限で体質改善を望むには

糖質量を1日70g～130gに保つ必要があります

ごはん1杯に50gほど糖質量がありますので

ほとんど主食は食べられません・・・( ﾉД`)

1日3食食べるとすると、1食にとれる糖質量は20g～30g

（私は1日2食なので、1食糖質量4～50g）

でも

頑張りすぎると続かないので

糖質多く取り過ぎても

前後2日で調整すればいいってことにしています

グリーンカレー

週末、家でじっとライブをみていたためか

肩こりマックスのWatamamaです

家で何でも出来るのは便利だけど

やっぱり、コンサートとかは

朝ワクワクしながら準備して

会場までの道中でのおしゃべりとか

コンサート会場近くを観光したり、ごはん食べたり

帰りに反省会しながら、お茶したりと

そんなのひっくるめてが全部楽しいわけで

物足りなさは半端ないです

はやく日常が戻ることを祈るばかり・・・(◞‸◟ㆀ)

来年オリンピックを開催するとしたら

その頃には、普通に戻ってるのかなぁ～？！

たまに食べたくなるグリーンカレー

私は、いつもカルディでペースト買って作っているので

このペーストがあれば、あと味付けはナンプラーとお砂糖だけ

お砂糖は、もちろんラカンカで（家族に気づかれなかった）

好きなお肉と、好きな野菜で・・・でも筍は絶対に入れたい！

5人分ほど作れるので、今日も食べなくっちゃ♪

ランチはチキンソテー

旦那と娘には、鮭おにぎりつけました( ¨̮ )

鮭は、まとめて焼いて

骨抜いて、小分けにして

おにぎり用に冷凍してストックしています

今日も頑張りましょう～◝꒰´꒳`∗꒱◟◝꒰´꒳`꒱◟◝꒰∗´꒳`꒱◟

ライブ配信

今週末は、娘の好きなアイドルの配信ライブがありました

最近、なぜか旦那もはまっているグループです

でも、肝心の娘は昨日は映画館でのライブビューイングで

今日はオタク友達と一緒に見ると言ってでかけてしまったので　

結局、旦那とふたりでライブを楽しみました　٩(ˊᗜˋ*)و

4K配信はすぐに売り切れてしまったようで・・・

でもまぁ～大丈夫でした

次は4Kで見たいな～

Vさんは、クォーターかなにかかな？

最近、美しさに拍車がかかってます！

私はドラマ「花郎」で見てからのファンです(≧▽≦)

今回のライブ配信は、

土日の2日分のライブを見ることができて

あと～、よくわからない何かがついてるチケットなんですけどね

それで、1万円ぐらいでした

1 IDで2台までつなげることができます

2～3年前だったら、こんなライブ配信は出来なかっただろうなぁ～

コロナ禍でいろいろ苦しい面もありますが

このての技術は一気に進んだのではないでしょうか？

今回のライブチケットは100万枚売れたそうです・・・

50億円(゜д゜)ｽｹﾞｰ

ず～っとおうちごはん

チキンサラダ、ステーキ、じゃこピーマンきんぴら、揚げ茄子、一番搾り糖質ゼロ

買ってきた一番搾り糖質ゼロ、全部飲んじゃったので

また買ってこなくっちゃ！

ささみフライ、もやしナムル、キムチ、オイルサーディン、淡麗グリーン

下味をつけたささみにおからパウダーをつけて揚げました

めっちゃ低糖質なやつ！

多すぎると選べない

おはようございます。台風が近づいています・・・

なのに、我が家の冷蔵庫、空っぽ問題発生Σ(ﾟﾛﾟ;)　

はやめに買い物に行ってこないと( ´∵｀)

最近、Netflixで映画やドラマを日々みているのですが

今までみたいに、ハードディスクの容量問題などもないので

途中までみて放置しているドラマが大量に発生！

そして、あまりに大量に見ていないものがあるもんだから

どれを見ればいいのか、日々悩むこと悩むこと(∵`)

多すぎるのも困りものです・・・

駐車場がガラガラだと、どこに駐車するか迷って

グルグルしてしまう、そんな感じ(´·ω·`)

昨日は映画「アメリカン・マーダー 一家殺害事件の実録」みました

実話をもとにして・・・じゃなくてすべて実話ってのに驚き！

ネットに被害者があげた動画と

警察官のボディカメラで撮影した映像と

友達とのメッセンジャーのやりとり

当時のテレビ映像

これをうまくつなげてドキュメンタリー調にしています

取調室での映像も本物(ﾟﾛﾟ)

とにかく、なんか新しい作品だって思うけど

よく考えると、ものすごく怖いです

いつまでたってもおうちごはん

チリコンカン、豆苗ニンニク炒め、椎茸焼き、筑前煮、麒麟淡麗グリーン

収穫した豆苗炒めたら・・・これっぽっち(´Д｀;)

【ランチ】玄米（50g）、豚の生姜焼き、トマト、パプリカと小松菜炒め、豆腐の味噌汁、キムチ

オムレツ、茄子と赤ピーマン、ボイルソーセージ＆ブロッコリ、一番搾り糖質ゼロ

トリートメント

おはようございます

豆苗・・・そろそろ収穫の時期！

今日の夜、食べま～す

トリートメントは、ここ数年ヘアシーズンズを愛用していたのですが

そろそろ飽きてきたこともあり

今回はミルボンのプラーミアに(⊙ꇴ⊙)

ミルボン プラーミア エナジメントトリートメントF 2500g

大きめサイズがやっぱりお得なので、2.5kgのものを買いました

無印の容器を買ってきたので、そちらに入れて使います

プラーミア　エナジメントにはFとMと2つのタイプがあって

Fは猫っ毛用、Mは太い髪用となっております

私は完全に太い毛のMなんですけどね

娘が猫っ毛なのでそちらにしました

おやつ

旦那が出社日だったので、帰りにチーズケーキを買ってきてくれました

葉山御用邸の和栗チーズケーキです

和栗の味、そんなにしない気がするけど、気のせいかな？

これは糖質多そう～(งดี౪ดี)ง

おうちごはん

サンマソテー、筑前煮、もやしナムル、キュウリもずく酢、レモンサワー

チリコンカン、イカフリッター、カプレーゼ、レモンサワー

チリコンカンをレンズ豆で作ってみました

あと、茄子とキノコもたっぷり入れて・・・

美味しかったけど、沢山作りすぎたので

今日も食べま～す(*´╰╯`๓)

不要PCの無料回収

今、盛大に麦茶をこぼしたWatamamaです

このおっちょこちょいは死ぬまでなおらないんだろうなぁ～

あまりに日常で、ビックリもしませんでしたけどね

昨日、ノートパソコン3台と

使っていない液晶ディスプレイ1台

無事に回収してもらいました

今回、我が家が回収をお願いしたのは

リネットジャパンというところで

環境省認定は探したらこちらだけでした（それ以外はみつからなかった）

基本、無料回収ですが

PCのデータ消去をお願いすると1台3000円ほどかかります

我が家は旦那にお願いしました

リネットジャパンのサイトから回収を申し込むと

指定の日時に佐川さんが受け取りにきてくれるので

段ボール箱に回収してもらうPCなどを入れて準備しておけばOK！

家電量販店でも無料で引き取り、やっているようです

あ～すっきりしたぁ～(≧ω≦)

おうちごはん

ミートソースパスタ（私はカーボフのフリッジ）、しめさば、キュウリハム、レモンサワー

キノコと茄子たっぷりのミートソースを作りました

沢山作ったはずなのに、なぜか食べ切っちゃった・・・(·ε·｀)?

小包丁

おはようございます

本日、月曜日・・・今週もはじまりました！

豆苗はモリモリになってます！

長年使っていた包丁の柄が割れてしまい

修理に出そうかと思って調べたら

古い包丁なので、修理の方が高くつきそうだったため

前から気になっていた小包丁を買いました

スミカマの霞チタニウム小包丁です

SUMIKAMA霞 　小包丁 130mm チタンコーティング

5色展開していて、ブルーを選びました

チタニウムのお手入れってどうするのかな～って思ったら

普通に、ダイアモンドシャープナーで研げばよいようです

研石使ってる人もいるみたいだし

そんなに気にすることないのかな？

濡れたまま放置してもさびないようなので

いいかげんな私でも使いこなせるかも(❁´ω`❁)

おうち飲み会　

海老チーズ春巻、揚げ茄子ピーマン、レモンウィンナー、ナムル

やっと！ビールの糖質ゼロが発売されました～

待ってたんですよね～

一番搾り糖質ゼロは、まぁまぁ～ビールの味がします！

お刺身にもあいそう～

高田賢三さんが新型コロナでお亡くなりになりました

ライフスタイルブランドを立ち上げたばかりだったのに

残念でなりません・・・

KENZOを代表する花柄は、なんかすっごく好きで

めちゃくちゃ派手だけど、持てちゃう（着れちゃう）っていうかね

はじめてのiHerb

どんよりとした空模様の日曜日です

年も年だし、糖質制限を今後も続けていこうと思っているので

不足ビタミンを補った方が良いと思って

iHerb使ってみました(＾ν＾)

種類がありすぎて選べず

取り急ぎ、お手頃なマルチビタミンを買ってみたんですけどね

後から調べると、もっといろいろ良さそうなのがあって・・・

まぁ、飲み終わったらそちらをまた買おうと思います

マルチビタミンは男性用と女性用

家族でのもうと思います

しかし、この粒の大きさはなんとかならないものか・・・割って飲めばいいのかな？

あとは、MCTオイルとオリーブオイル　

オイルも種類が多くて、選べなくて

オーガニック認証「USDA」マークのついたものを選んでみました

ついでに、スモークオイスターも・・・どうやって食べよぅ

おうちごはん　

ブイヤベース、鶏の素揚げ、揚げ味噌マヨ焼き、日本製の泡

高畠ワイン 嘉 スパークリング シャルドネ 日本ワイン

魚介を買ってきたのでブイヤベースつくりました

海老とカニが入っているだけで

なんでこんなに美味しくなるんでだろう(≧∇≦*)

我が家もGOTO

おはようございます

週末ののんびりした朝です・・・

豆苗、あっという間に育ってきました

昨日1日で、2センチぐらいのびた気がする

(*´ω｀*)ｶﾜｴｴ～

GOTOトラベル、東京も始まりましたので

これで、やっと外出してもいいんだよ

と許可が出た気がしています

我が家も、ちょこっと旅行に行く予定をたてました

でま、

GOTOトラベルのお得感ですけど

旅行代金35％オフ（支給額上限2万円）

現地クーポン15％相当付与

ということになっています

温泉旅館の宿泊予約をしたんですけど

3名分宿泊費用が　77550円

GOTOトラベルの割引が　27142円

予約サイトの即時ポイント割引が　3875円

で、支払い額は　46533円　でした

これに、現地で使えるクーポンが14000円分いただけるそうです

14000円あれば、大好きな道の駅や産直のお店でいろいろ買えそう♪

GOTO～いいですね！

これ使って九州にも行こうかな？

なんだかんだで、おうちごはん

【ランチ】クリームパスタ（私はカーボフのフリッジ）、玉子サラダ

【夕食】ビビンバ、わかめスープ

ビビンバにはサムジャンとコチジャンを半々がイイ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

私は米のかわりに、糸コンを細かくきって

フライパンでから煎りしたもので代用しました

今日は前回ニトリでお取り寄せした娘の椅子が届くので

受け取りに行きま～す

カルディ購入品

今日から10月・・・

あと3ヶ月で今年も終わりなんですね～

今日は、点眼液がなくなってしまったので眼科へ行ってきました

私のドライアイは、エアコンを消すことが多くなってきたせいか

少しだけよくなった気がします

眼科に行ったかえりにカルディへ寄りました

いろいろ買いたいものがあったような気がするんだけど

なんか、目についたもの適当にお買い物

この前買って娘が喜んでくれた、ノグリと

ひしわのアッサムブレンドの紅茶

イタリアンローストコーヒー（豆）

それとココナッツミルク（タイカレー用）

カルディでコーヒーを買う事が多いので

コーヒージャーニーパスポート、私も参加することにしました٩꒰｡•◡•。꒱۶’

こういうのがないと、いつもマイルドカルディとかになっちゃうから・・・

お昼はモス！

菜摘ロースカツバーガー

こんなクサクサしてるけど、糖質20g超え(꒪ȏ꒪)

でもまぁ、いいんです

今日の夜はおうち焼き肉なんでԅ(≖‿≖ԅ)

おうちごはん

【夕食】しまほっけ、チキンサラダ、蒸しホタテ、揚げナス、レモンサワー

茄子にはサムジャンをつけました

昨日は、チェストの中、左側を断捨離しました

ゲーム類は捨てると怒られそうだったので

それ以外のCDやカセットとかビデオテープとか

その辺をまとめて捨てました

そして使っていない古いノートパソコンが3台・・・

ノートパソコンの捨て方ですが

こちらはいろいろなところで無料で引き取ってくれるようです

使ってない液晶ディスプレイも一緒に引き取ってもらおうと思ったのですが

ぴったりサイズの段ボールがなかった・・・

(´△｀)やる気そがれた～