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2020/12/20

今年最後のiHerb購入品

今年もあと10日あまりとなりました・・・

絶対5キロ痩せる!

・・・という目標も泡と消えた感じです

 

 

今年最後の、iHerb購入品です

注文して5日ほどで届きました・・・はやい!

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MCTオイルのビックサイズ、ローズアルガンオイル、ルテイン&ゼアキサンチンサプリ

ルテインが働くためには、ゼアキサンチンが必要ということで

ルテイン単体ではなく、ゼアキサンチンが含まれているサプリにかえました

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日本のものだと、ルテイン10mg、ゼアキサンチン2mgぐらいしか入っていないのですが

ナウフーズのこちら、ルテイン25mg、ゼアキサンチン5mgが含まれています

 

 

 

ついでに、難消化性デキストリンをアマゾンで購入

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難消化性デキストリン

毎朝、紅茶に入れて飲み出してからお腹の調子がよくてビックリです!

無味無臭なので、ヨーグルトにまぜたり、味噌汁にいれたりとお好みで・・・

 

  

 

 

おうちごはん

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ほっけ、豚キムチ、サラダ、お豆腐の味噌汁、ごはん(娘だけ)、糖質0ビール

 

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