朝のビタミンと薬

朝一人参ジュース、もう長いこと続いてます・・・

人参ジュースにMCTオイル入れて

ビタミンとか、お薬とか一気に飲んじゃってるんですけど（本当はダメ）

最近、飲む錠剤が増えてきた

• マルチビタミン
• オメガ3
• ルテイン
• エクオール
• コレステロール値を下げる薬
• 抗アレルギー剤

コレステロール値を下げる薬は、来年の人間ドックおわったら

1度やめてみようかと考えています

最近、血圧も下がってきたし、低糖質生活が機能してる気がするので

昨日のおやつ

青森土産のリンゴパイ

これ、昔からよくお土産にいただくやつです

ちょっと温めたけど、もっと熱々にしてバニラアイスと一緒に食べたほうが良かったな～

おうちごはん

ホタテソテー、牡蠣グラタン、山梨で買ってきたワイン

鮭茶漬け

いただいたやつを早速・・・

豚の生姜焼き、ソーセージ、数の子、豆腐の味噌汁、糖質0ビール

はたはたの飯寿司、目玉焼き、鮭の昆布巻き、揚げの甘煮、白菜浅漬け、お麩の味噌汁

お麩の味噌汁は、メグままにいただいたやつ

ここのおすましは絶品！

ハタハタの飯寿司、義母から届いたんですけど

どうやって食べるのかわからず、とりあえず小分けにして冷凍して

味見用に、ちょっとオーブンで温めて食べてみたんですけど

う～ん、ちょっと苦手なやつだなぁ～(＞人＜;)

でもって、飯寿司ってなってるけど

お米は捨てちゃったっていうね(-。-;

小分けにしたので、ちょっとづつ、完食めざして頑張ります！