今日で1月もおしまい・・・あと11ヶ月で今年も終わってしまうぅぅ！
時間がたつのが早すぎて、焦ります
低糖質の簡単ティラミスを作りました
簡単ティラミスレシピ
スクラロースとはちみつを入れて泡立てた生クリームにマスカルポーネを入れるだけ！
家族からも好評でした(^^♪
おうちごはん
【夕食】海鮮と鶏のお鍋（カニ、海老、ホタテ、鮭、鱈、鶏団子、鶏手羽などなど）
【ランチ】うなぎ（出前とりました）
【夕食】白身魚の甘酢炒め、ベーコンクリームパスタ
Netflixでインド映画をみました
インドのカースト制がどれほどひどいものなのか
いろいろ考えさせられる映画でした
今は2021年なのに・・・(´;︵;`)
予約しておいたエフとコメの漫画が届きました
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1作目は、エフの看取りのところで号泣だったんですけど
今回は大丈夫でした
ゴールデンレトリバーは、お世話は大変だけど
1度一緒に暮らしてみたい♪
（ま～それには引っ越しが必要ですけど）
ラインストーンを使って、ピアス作ってみました
最初は、この真ん中の石だけで、シンプルだったんだけど
旦那の意見をきいて、いろいろ付け足していったら
あれよあれよと、派手な感じに・・・
でもまぁ、つけたら可愛いです(⊙ꇴ⊙)
おうちごはん
海老フライ、ブロッコリーとアスパラの玉子サラダ、ソーセージとベーコン、糖質0ビール
海老フライは、いぶりがっこタルタルでいただきました
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もう、このタルタルだけで食べられる٩(ˊωˋ*)و
東京も雪がふりました
すぐやんでしまったので、積もりませんでしたけど・・・
なんか、幻想的っていうか、そんな感じがしました
おやつに、低糖質アーモンドココアケーキを焼きました
いつものアーモンドケーキの材料にココアを足して
高カカオチョコレートをトッピングしただけなんですけど
ちょっと雰囲気がかわって、美味しいです♪
糖質はひとつ3.7g ٩(ˊᗜˋ*)و
おうちごはん
お刺身、久々の餃子、厚揚げグリル、キリンの生ビール
旦那が買ってきてくれたお刺身と生ビール(≧▽≦)
久しぶりにムック本を購入しました
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沢山もってるのに、どんどん欲しくなるエコバッグ♪
雑誌の中身も、なかなか面白かった～
どなたかのおうちのインテリア紹介とか、昔から好きなんです
テレビでやってた、芸能人の豪邸拝見も好きでした٩(ˊᗜˋ*)و
雑誌と一緒に、ウェットティッシュケースも購入しました
新型コロナで、山崎実業さんのもの何個買っただろう？
シンプルで、清潔感あり！
でも、片手で空けられないのが、ちょい残念です・・・
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おうちごはん
【昼食】長崎ちゃんぽん（冷凍のやつ）
麺少なめで食べました
【夕食】昆布しめ鯖、肉豆腐、もやし卵炒め、ほうれん草ゴマ和え、糖質0ビール
【昼食】チキンのクリーム煮
【夕食】豚白菜ミルフィーユ、豚ヒレとキノコのソテー、お味噌汁、糖質0ビール
見るとわかると思いますが
お昼ご飯は、丼物とかそんな感じで
簡単にすませています
毎日ちゃんと作るのは、疲れるのでねぇ～
今日は暖かかったけど、外にでませんでした
家族以外とは一切接触していないWatamamaです
焼き菓子が食べたくて
久しぶりにアーモンドケーキ焼きました
小麦粉のかわりにアーモンドプードルを使うので
糖質は低いけど、カロリーはありそうだなぁ
（糖質量しか計算しないけど）
アイスラテと一緒に・・・♪
アーモンドケーキ適当レシピ
200度のオーブンで25分焼きました
おうちごはん
明太パスタ（糖質80％オフ麺で）
鶏茄子トマト、野菜とベーコンのスープ、冷や奴
冷や奴にかけたお醤油は、醤油焼き豚を作ったときのもの
焼き豚を醤油だけで煮るレシピなんですけど → レシピ
焼き豚はもちろん美味しいんだけど
その後のお醤油が美味しいので、容器に入れて冷蔵庫に保存しておいて
淡泊なお料理にかけるととっても美味しい！
炒飯とかに使ったら、たぶん美味しいと思う
土日、結局何もしなかったなぁ～
昨日スーパーマーケットに行っただけで
ずっと家ですごしました
おやつ
いちご大福とうさぎ饅頭
あ、やったことがひとつ・・・
我が家の洗濯機はドラム式なんですけど
その洗濯機の下に、防振かさ上げ台ってのを置きました
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ふんばるマン♪ 名前が可愛い(*´ω｀*)
洗濯機置き場が狭くて、ギリギリなのと
洗濯機がめちゃくちゃ多いので
洗濯機を持ち上げて、この台を置くのが、もうね
めっちゃ大変でした～（旦那が）
おうちごはん
【夕食】豆腐ハンバーグ、鰯大根白菜汁、ゴボウ人参きんぴら、トマトと玉ねぎのサラダ、糖質0ビール
【ちょい飲み】ソーセージ、ポテチ、糖質0ビール
【夕食】鶏手羽カレー、カプレーゼ
【朝食】納豆、ベーコン、目玉焼きなど
【夕食】サラダ、ガーリックシュリンプ、ステーキ、糖質0ビール
今、月一内科へ行ってきました・・・久々のシャバの空気♪
家にいすぎて、自律神経がいかれてるWatamamaです
皆さんは、大丈夫ですか～？
娘もね、たぶん自律神経がいっちゃってるかも
若いんだから、少しぐらい出かけても大丈夫じゃないかと思うんだけど
神経質なところがあって、ほとんど出かけず家で過ごしています
低糖質なレアチーズケーキ作りました
レアチーズケーキで糖質が気になるところと言えば土台のところ！
あれをなくしてしまえば、糖質はたいしたことなさそうです
レアチーズケーキレシピ
なつかしの喫茶店で食べるような、しっかりとした生地にしたいなら
ゼラチンを10gぐらいにするといいと思います
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ずーっとおうちごはん
ランチは麻婆茄子丼
夕食は、キスフライ、油揚げのミートソース焼き、サラダ、揚げ茄子
ランチは、カニ玉丼
夕食は、刺身2種、白菜焼売、トマト、わかめスープ
焼売の皮のかわりに、白菜でクルクル
糖質は低くなったけど、ちょい食べにくかった・・・
そろそろ、外にでないと
別の病気になりそうでだなぁ～ (∩´﹏`∩)
寒い寒い～(´ﾟωﾟ｀)
寒くてウォーキングも無理～
最近、流行っている大豆ヨーグルト・・・
何種類か食べてみて
私的にはこちらが一番食べやすいような気がします
フジッコ(๑`·ᴗ·´๑)
家族には大豆ヨーグルトはまだみとめてもらえないので
私だけで食べています(❁´ω`❁)
うちの娘、胃腸が弱いんです・・・
テスト前などの緊張する時は
つねに胃が痛い～お腹こわした～
ってなっています
精神的なものは、禅の修行にでもいかないとどうにもならないかもしれませんので
とりあえず、何かビタミン剤的なもので対応しようと思って
エビオス錠はじめてみました
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1日3回、1回10錠（1日30錠）のむだけ
飲む量にビビりますが、慣れたらどうってことなさそう～
これのんで、逆流性胃腸炎がよくなったという話をきいたので
ひとまずチャレンジ中です
おうちごはん
エビワンタン、エビワンタンの具のハンバーグ、サーモンアボカドサラダ、生ビール
糖質過多の日♪
チキンソテーきのこクリームソース、サラダ、ブロッコリーのポタージュ、糖質0ビール
ブレンダー買ったので、ブロッコリーのポタージュスープを作りました
ブレンダーかけはじめ、ちょっとポタージュが飛び散ったけど(^^;
良い感じにできあがりました♪
おはようございます
今週もはじまりました(*´╰╯`๓)♬
家で仕事をしている旦那
コーヒーを何度かいれてあげるんですけど
たまに飲むのを忘れて冷めちゃうことがあるみたいで・・・
熱々を楽しみたいと、保温マグを買いました（旦那が）
私も、保温できるマグカップはいろいろ探していて
使い勝手がよく、オシャレなのがいいって思ってたんですけど
旦那が選んだのは・・・モンベルのアウトドア用
機能性はいいけど、オシャレではないよなぁ～
私が買おうと思っていたのはスタンレーのやつ
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スタンレーはマグボトルのデザインも好き♪
最近、ロゴがリニューアルされたみたいです
おうちごはん
美味しそうな鮪が売っていたので、久しぶりの手巻き寿司！
美容院が空いているみたいなので、行きたいな～
・・・と思ってはいるけど
緊急事態宣言がでている中、美容院は不要不急なのかしら？
とりあえず、今日はセルフカラーしときます
（来週になったらさすがに行くかも？！）
これ↓ ご褒美スイーツっていうのかしら？
コンビニスイーツだけど、300円超え～(°д°)
もちろん旦那が買ってきたもの
牛乳頼んだら、スイーツも買ってきてくれたんですけど
私だったら、金額見て戻しそうです (´∀｀*)
ポタージュとスムージーをつくるために使っていた
ジューサーミキサーが古くなったので少し前に捨てたんですけど
ないとやっぱり困ることがあって・・・
ハンドブレンダー買ってみました
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これ、いいですね(❁´ω`❁)
もっと早く買えば良かったなぁ～
お手入れも楽だし（場所はとるけど・・・）
玉ねぎのみじん切りが、10秒ぐらいでできちゃう！
もう涙を流す必要はなさそうです
おやつ
作ったバスクチーズケーキをいただきました
うんうん、美味しい♪
【バスクチーズケーキレシピ】
全部よく混ぜて、220度のオーブンで25分焼きました
おうちごはん
タコライス
（失敗）鶏ピカタ
今日は、朝一で買い出しに行ってきました
最近は、車で"サミット"というスーパーによく通っています
あと、お肉とお魚だけ買う時は、家の近くにあるザ･ガーデンというスーパーで
ライフもたまに・・・
スーパーマーケットによって、置いているものに個性があって楽しいです♪
こんにちは～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
昨日、今日と、娘の集中講義がありまして
しずか～にすごしているWatamamaです（ってか、音たてられない！）
講義っていっても、ネットで受けるのですが
リビングでうけているもんだから
私なんて、テレビも見られないし、掃除機もかけられなくて
ひたすら、PCの前で動画見て過ごしています(Ｔ▽Ｔ)
まぁ、音立てずにできることは沢山ありますが
見たい動画も沢山あるので、まぁ、それでいっかな？
低糖質のバスクチーズケーキを焼きました
最近、調子にのってケーキ食べたり、いくら祭りとかしていたので
そろそろ現実に戻ろうかと思います・・・
おうちごはん
豆腐とキムチのチゲ、サラダ、ピリ辛きゅうり、糖質0ビール
鶏の唐揚げ、油揚げピザ、ベーコンとキノコのサラダ、糖質0ビール
中華丼（こちらランチです）
お昼ご飯作りも、適当ですが続けています
今読んでる本
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矢月秀作さんのもぐらシリーズを読んでいます
プロローグから、がんがん殺しがあったりして
読者をのんびり休ませないところが好き！
もぐらシリーズは
今、乱を読んでいるところ・・・寝不足が続きます
干し柿・・・冷蔵庫に入れてあるんですけど
粉がふきません(◞‸◟ㆀ)
もう、これはこれで食べちゃおうということになりまして
今日から、旦那の朝セットに追加しました
朝起きて、まず人参ジュースとビタミン剤（薬）を飲んで
コーヒー飲んで
ヨーグルトを食べた後
旦那が在宅で仕事をはじめます
仕事始まって少ししたら、お茶やコーヒーと一緒に
ナッツ、チョコ、梅干しを出しています（朝食がわり？）
旦那が家で仕事を始めて8ヶ月ほどがたちました・・・
もう、今後はずっと家で仕事するのかなぁ～
昼12時にご飯を準備して、一緒に食べて
3時過ぎにおやつも準備します
昨日のおやつは、栗蒸し羊羹
旦那だけにおやつを出せばいいのに
自分もいっしょに食べちゃうもんだから（自分が食べたいものを出す）
良くないよなぁ～
うん、これがずっと続くのは良くないよねぇ～
おうちごはん
ステーキ、ポテト揚げ焼き、厚揚げグリル、糖質0ビール
ポテト・・・ちょいこげた(∩´﹏`∩)
バーミュキュラのフライパン、慣れてきたけど
まだまだ自分のものになってないわぁ～
おはようございます
あっという間に3連休も終わりました
連休中は、映画に行ったのと
スーパーに買い物に行った以外は
家でずっとすごしました
娘が買ってきた漫画を読んだり
スイッチで遊んだり・・・
リングフィットアドベンチャーは、ガッキーのCMのイメージ以上に
運動量が半端なくて(＞人＜;) 筋肉痛になりました・・・
リングを押したり、引いたりするんですけど
その動作って、日常生活ではあまりやらないからか
大胸筋の筋肉痛がすごいです(@_@。
あと二の腕にもきいてます
最近お気に入りのチーズ
カルディで買ってたんですけど
昨日行ったスーパーに売ってた♪
おうちごはん
チーズカレー
小腹がすいて、ちょい飲み とかね・・・
3連休中日です・・・
娘は今日は1日中塾講師のバイトがあり、朝からでかけていきました
今、高3を何人か担当していて、緊張の日々だそうです
本人達は、それ以上でしょうけど( ˘⊖˘)
新型コロナが蔓延していようと、受験は休み無しですねぇ～
ずっと欲しかったリングフィットアドベンチャー
やっと手に入れることができました
娘は、昨日の夜に15分ぐらいやっただけで、朝から筋肉痛
どんだけ運動不足なんじゃ～(´-ω-｀)
まぁ、私も人のこと言えたもんじゃないですけど
これ使って、運動不足を少し解消していきたいと思います！
昨日みた映画
【新感染半島 ファイナルステージ】主演：カン・ドンウォン
カン・ドンウォンは、国家間でいろいろあっても
ずっと好きな俳優さんです
でま、応援の意味もこめて、公開されている映画を見にいってきました
前作の「新感染ファイナルエクスプレス（コン・ユ主演）」を
Netflixでみてからのぞみました！
エキストラさん、前作同様にゾンビ役
めっちゃ頑張ってました(⊙ꇴ⊙)
もう、あれは、ゾンビがすごいっていう映画なんじゃないでしょうか？
新感染～については、ノーマークで、なめてかかって見始めたんですけど
めっちゃ面白くて、はまりました
2度は見たくないけど・・・
鬱々とした時にみると、元気になるんじゃないかな？
緊急事態宣言中の映画館は
そこそこ人がきていたんですけど
まぁ～すいてました
新感染に関しては、一人で来ている人がおじさんが多かったなぁ～
たぶん、カン・ドンウォンのファンは私一人だったと思う
ずっと家にいると、精神的にはつらいので
一人でさくっと映画をみて、さっと帰る
ぐらいは、いいんじゃないかと思います
おうちごはん
朝のいくらごはん
いくら、しつこいかな？ 今日も食べます！
おはようございます٩(ˊᗜˋ*)و
3連休ですね・・・
Netflixで「パラサイト」みてみたんですけど
韓国の闇を垣間見たって感じで、ちょっと怖かった・・・
韓国では、半地下の臭いが皆わかるんだそうです
なんか、やっぱりいろいろいろいろ怖かった・・・
娘は、気に入ったみたいです
オタクうけする映画なのかしら？
おうちごはん
ホタテグラタン、カプレーゼ、本まぐろの刺身
旦那が緊急事態宣言前にちょこっと会社に行ったので
その帰りに、デパ地下でマグロといくらを買ってきてくれました
なんか、最近"いくら運"があがってます(≧▽≦)
いくらごはん、豚生姜焼き、オニスラ、カブ浅漬け、味噌汁
旦那が買ってきてくれたいくらは、弾力性がある！！！
定番トマトパスタ（私は低糖質のパスタで、旦那と娘はリングイネ）、サラダ
娘、あまりにもだらだらした生活していたら、ちょっとヤバイって思ったみたいで
突然、資格の勉強をはじめました
「勉強するなら今でしょ」 って気づいたみたいです
とりあえず、ITパスポートと、簿記と、語学の検定をうけるみたいです
もし、就職が決まらなかったら
博士にすすむか、別途大学院を受験するか
公認会計士の資格をとるかだそうです・・・
就職が決まらなかったらって、このご時世、ありそうで怖いです～(@_@。
私もね～何かしないとなぁ～
本当は、いろいろなバイトを経験したかったんですけど
それは今じゃないので・・・
英語も韓国語も中国語も、中途半端になっちゃってるから
そこは、ちょっとやろうかなぁ？
あとは、洋裁と編み物！ 服を自分でつくりたいです
家事的には、断捨離をすすめて、物を減らしたい
言うは易く行うは難し
こんにちは。今日は強い風が吹いています
寒そう～(´ﾟωﾟ｀)
年末に小豆を買ったので↓
低糖質でつぶあんつくったんですけど、沢山できたので
半分は冷凍して～あとの半分で、サツマイモ入りどら焼きをつくりました
ちょい低糖質のどら焼きの皮のレシピ（6個分）
カステラ作りに近い感じで、全卵と砂糖類をもったりするまで泡立てます
薄力粉を別の粉にしたら、もっと低糖質だけど
美味しくないのでやめました・・・（おからPは家族に評判悪い）
昨日の午前中、突然悪寒がして、気持ち悪くなって
こ・こ・これは・・・とうとう私もコロったか？！
と絶望したところ
ごろごろして暖かくしていたら夕方にはだいぶ良くなって
本日は全快しました
熱でなくて良かったぁ・・・( ﾉД`)
おうちごはん
カジキのニンニク醤油ソテー、ハタハタ（やっと食べ終わり）、野菜スープ
昼は娘と二人だったので、いくらごはん
いくらは、加島屋のいくら醤油漬け
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義姉からいただいたものなんですけど
もったいぶってたら、賞味期限がせまってきた！
明日から2月7日まで緊急事態宣言でました(´Д｀)
もう、我が家的には、これ以上自粛生活は不可能で
買い物の回数を減らすぐらいしかやることがなくて・・・
今日、久しぶりにアマゾンパントリー使いました
洗剤とか、トイレットペーパーとか？
生活必需品をちょいちょいポチりました
あと、食料品は、生協の注文と、週1の買い物でなんとかなるかな？
1ヶ月間、がんばろう(⌍་д་⌌)
皆様、暖かくしてお過ごしください<(_ _)>
たぶん、ほぼ完成しました・・・干し柿
揉みがたりなくて、ちょっと黒くなっちゃたけど
食べたら、まんま干し柿でした
へたを取り除いて、冷蔵庫で粉がふくのをまとうかと思います
来年は（もしつくるとしたら）
きっちり揉んで、黒くならないようにしなくっちゃ！
おうちごはん
お昼はマイセンのカツサンド
奥はおやつ用の六花亭 めんこい大平原です（1袋で糖質48.6g）
毛ガニとカニ味噌でつくった、蟹クリームフェットチーネ（糖質80％オフ麺で）
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こちらのパスタ、一食分 糖質10.8g
（通常のパスタの糖質量とくらべると80％オフ）
ちょっと高いけど、常備している麺です
」
豚汁、ブリ、ピリ辛キュウリ、高野豆腐海老はさみ
超極太焼きそば、蓮根はさみ焼き
極太焼きそば麺を使って、オイスター焼きそば
もうこの太さは、フェットチーネ並み |ﾟДﾟ)))
旦那は仕事始め、娘も塾講師のバイト始めということで
我が家の正月休みは終了しました
31日から3日まで、ほぼ家ですごし
いいかげん鬱になりそうですが
まだしばらくは仕方がないのかしら(´Д｀) ふぅ～
ごはん作りも、手抜きで頑張ってます！
2日の朝も、お雑煮にしました
ビールさえあれば、おかずはなんでも良し！
夜は、いくらごはん祭り！
あとは、玉子焼きと、モツ味噌焼き、いただきもののお吸い物
毛ガニを解凍して、身をほぐして、半量はかに玉にしました
あと半分はパスタソースをつくったので、今日いただく予定です♪
体重計のってないけど、たぶん太った気がする・・・
体重計には絶対にのらないぞ～(ꐦ ´͈ ᗨ `͈ )
あけましておめでとうございます
こちら↑、ホットマンのタオルです
毎年、義姉からいただくもので
お正月にはこちらのタオルを使っています
そして、2021年も、人参ジュースでスタート！
最近は、人参3本（600g）とりんご1個でつくっています（2人分）
大晦日は簡単に・・・
前日につくっておいた、チャーシューとお煮染め
毛ガニを食べて、年越し蕎麦をいただきました
娘の好きな韓国アイドルの（事務所の）コンサートを見て
年をこしたんですけど
カウントダウン的なものはあったはあったんですけど
ちょっと時間が遅れたり、盛り上がりもなくて
なんだか、年を越した感がなく過ぎてしまい
イマイチ、新しい年を迎えた気がしません
文化の違いなのかな？
元旦の朝は、いつものお雑煮と生ビール (´∇｀)
今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>
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